TW: Следващата статия съдържа споменаване на проблеми и поведение на психичното здраве което може да предизвика екстремна емоционална или психологическа реакция.
Много известни личности споделят послания в чест на Световния ден на психичното здраве, за да повишат осведомеността и да изразят подкрепа за тези, които може да се борят. От своя страна, Добро място звезда Джамила Джамил разкри, че е оцеляла при опит за собствен живот преди шест години - и тя разкрива за това, така че другите може да знаят, че самоубийството е предотвратимо и е налична помощ.
Джамил отиде в Twitter в четвъртък, за да сподели признанието, обяснявайки, че е потърсила лечение за проблемите си с психичното здраве след инцидента. „Днес е #WorldMentalHealthDay“, написа тя. „Този месец, преди 6 години, се опитах да си отнема живота. Имам такъв късмет, че оцелях и продължих да използвам EMDR [десенсибилизация и преработка на движението на очите, форма на терапия] за лечение на моя тежък ПТСР. Призовавам ви да изчакате още малко и да поискате помощ, ако имате нужда. Защото нещата могат да се обърнат. Обещавам."
В коментарите тя продължава: „Има толкова много работа за подобряване на осведомеността и грижата за психичното здраве и трябва да допълнително дестигматизираме разговора около молбата за помощ. Докато събирате сили, препоръчвам работата на @matthaig1 @Ayishat_Akanbi и @scarcurtis. ЦЯЛАТА ми любов към теб. "
Днес е #WorldMentalHealthDay Този месец, преди 6 години, се опитах да си отнема живота. Имам такъв късмет, че оцелях и продължих да използвам EMDR за лечение на моя тежък ПТСР. Призовавам ви да изчакате още малко и да поискате помощ, ако имате нужда. Защото нещата могат да се обърнат. Обещавам.
- Джамила Джамил 🌈 (@jameelajamil) 10 октомври 2019 г.
Актрисата, освен че е смела в споделянето на своята история, изтъква и изключително забележителна точка-стигмата, която заобикаля психичното здраве, е потенциално животозастрашаващо възпиращо средство. Ако някой се бори и не се чувства достатъчно удобно да поиска помощ, той няма да получи помощ. Но ако някой знае, той може да бъде честен и уязвим с чувствата си и ако има лесен достъп до ресурси за предотвратяване на самоубийства, много по-вероятно е да потърсят (и да получат) помощта, от която се нуждаят, подобно Джамил го направи.
Тази уникална порода уязвима смелост се превърна в modus operandi на Джамил. По -рано тази седмица, в отговор на трол, който й казал, че е „твърде стара“, за да носи определена рокля, Джамил пляска назад, разкривайки, че „е имала рак два пъти“ и сега счита стареенето за „постижение/привилегия“.
И не изглежда трудно да се каже, че нейната история с проблеми с психичното здраве информира и тази житейска перспектива. Ако вие или някой, когото познавате, се борите със мисли за самоубийство, чувство на безнадеждност или непоносима болка, чувство на тежест, повишено състояние на тревожност или друг предупредителен знак за самоубийство, вземете съвета на Джамил и чакай.
Ако трябва да говорите с някого, обадете се на National Предотвратяване на самоубийства Спасителна линия, която е на разположение денонощно на 1-800-273-8255.
