نعلم جميعا التدخين يضر بصحتنا. إنه ضار برئتيك وقلبك وبشرتك وكل جزء آخر من جسمك تقريبًا. لكن هذا ليس السبب الوحيد الذي يجعلك تتخلص من هذه العلبة من الدخان - للأبد. أنت تتألم أكثر بكثير من جسدك في كل مرة تضيء فيها. صدق أو لا تصدق ، هناك الكثير من الأسباب غير الصحية التي تجعلك تقلع عن التدخين أيضًا.
1. الأوضاع الاجتماعية
لنواجه الأمر. لم يعد من "الرائع" إشعال سيجارة أثناء التسكع مع أصدقائك... أو دائمًا. في هذه الأيام ، عليك إعفاء نفسك من الحشد والذهاب للخارج للتدخين بمفردك. لا يوجد شيء ممتع في ذلك.
أكثر: قد يكون التدخين أسوأ بالنسبة لنا مما يتخيله أي شخص
2. الطقس
يُمنع المدخنون في الأساس من كل الأماكن العامة ، وهناك سبب لذلك. هذا يجعلك تقف في البرد أو الرياح أو المطر أو الحرارة في كل مرة تحتاج فيها إلى استراحة دخان. استقال الآن ولن يتم نفيك إلى موقف السيارات مرة أخرى.
3. الرائحة الكريهة
ينتن الدخان ، وإذا كنت تدخن ، فستنتن كذلك. قم بتغطية العطور ورش العطر ، لكن تلك الرائحة ستظل باقية ، أعدك.
4. كلفة
السجائر غالية الثمن. متوسط تكلفة علبة سجائر في الولايات المتحدة هو
ما يقرب من 6 دولارات، مما يعني أن تدخين حزمة في اليوم سيكلفك أكثر من 2000 دولار في السنة. فكر في الأشياء التي يمكنك فعلها بهذه الأموال!أكثر:10 مدخنين من المشاهير وكيف أقلعوا عن التدخين
5. مهنتك
إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على وظيفة أو النجاح في مجالك ، فقد تكون عادة التدخين هي السبب. أظهرت الدراسات لا يقتصر الأمر على أن المدخنين يواجهون صعوبة في الحصول على وظائف ، ولكن عندما يفعلون ذلك ، فإنهم يميلون إلى تقليل دخلهم بشكل ملحوظ.
6. المذاق
قد تعتقد أنك تعرف مذاق طعامك ، لكنك على الأرجح لا تعرف ذلك. من المعروف أن التدخين بليد ذوقك، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين ، قد تتفاجأ بمدى طعم كل شيء فجأة - وربما تفاجأ بمدى التذوق المفرط في بعض أطباقك "الأفضل".
أكثر: ما يشبه الإقلاع عن التدخين حقًا
7. يشم
تدخين السجائر بشكل كبير يقلل من قدرتك على الشم، ولكن إذا توقفت ، فمن المحتمل أن تستعيد استخدام الشم.
8. عائلتك
إذا كان لديك أطفال ، فمن المحتمل أن يتبعوا قيادتك في أشياء مثل هذه. كن قدوة إيجابية. علمهم أنه في بعض الأحيان ، كونك مستسلمًا هو أمر جيد.
9. أمان
في عام 2015 ، كان التدخين هو الحل السبب الرئيسي من الحرائق السكنية القاتلة. استقال اليوم وستكون أسرتك بأكملها أكثر أمانًا.
تمت رعاية هذا المنشور بواسطة Nicorette® و NicoDerm® CQ®.
