مع امتداح الكثير من الأشخاص لقوة التصور كملف فقدان الوزن أداة ، من المفيد أن تكون قادرًا على الحصول على صورة واضحة لما قد تبدو عليه عندما تتخلص من 10 أو 20 أو حتى 100 رطل. قد تكون القدرة على رؤية صورة فعلية - وليس مجرد تخيلها في رأسك - مساعدة كبيرة إذا كنت تحارب الانتفاخ. لقد وجدنا تقنية إنقاص الوزن تساعدك على تصور نفسك بوزنك المستهدف وتزيد من احتمالات نجاحك في إنقاص الوزن.
بيتي ، التي تدون في www.seebettyrun.com استخدمت WeightMirror وشاركت صورها مع قراء مدونتها.
الآن أنت ترى ذلك ، الآن أنت لا
بفضل الإنترنت ، هناك مجموعة متنوعة من متخيلات فقدان الوزن ، و WeightMirror هي واحدة من أروع الأنواع لأنها تستغرق دقيقة واحدة فقط لترى كيف ستبدو بضعة أرطال أنحف. بالإضافة إلى التأمل بشأن فقدان الوزن وتصور رقم أحلامي على الميزان ، قررت أن أجربه. بعد كل شيء ، أود أن ألقي نظرة خاطفة على ما سأبدو عليه بعدد أقل من "النحل".
انقر ، انتظر ، وفقد الوزن!
عندما تذهب إلى الموقع ، فمن السهل أن تبدأ. في الواقع ، عليك فقط تحميل صورة والانتظار بضع لحظات. بمجرد النقر فوق إخلاء المسؤولية بأن هذا لا يحل محل المشورة الطبية ، تظهر صورتك. ليس عليك حتى التسجيل.
بعد ذلك ، أدخل وزنك وطولك على اليسار. ثم استخدم الماوس لتحريك المؤشر لأعلى ولأسفل على شريط زيادة الوزن / فقدان الوزن. يمكنك أن ترى كيف ستبدو إذا فقدت أو اكتسبت خمسة أو 10 أرطال ، وما إلى ذلك. (يمكن أن يكون هذا مفيدًا أيضًا لأولئك الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن.) يوضح مقياس مؤشر كتلة الجسم بالقرص أيضًا ما إذا كان الربح أو الخسارة التي حددتها ضمن نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحية (BMI).
لذلك نظرت إلى وزني الحالي ووزني هدفي - يظهر مقارنة جنبًا إلى جنب - وكان من الرائع جدًا أن أشهد التحول. في الواقع ، أخطط لطباعة الصورة والاحتفاظ بها في ثلاجتي - قد تكون طريقة جيدة لتحفيز نفسي على تناول طعام صحي ، وهو أكبر عقبة لدي.
فقدان الوزن DIY تحول
التكنولوجيا لجعل الصورة ممكنة رائعة. الموقع جزء من www.makeovr.com الأسرة ، وهي مجموعة من الأدوات التي تستخدم التكنولوجيا لمساعدتك على معرفة كيف ستبدو إذا قمت بتغيير شعرك أو إبطاء عملية الشيخوخة.
الحق يقال ، أنا لا أعرف كيف تعمل التكنولوجيا ، لكنها تعمل. ساعدتني الصورة بالتأكيد في الحصول على فكرة أفضل عما يجب أن يكون في ذهني عندما أتخيل نفسي أنحف. وإذا نجح ذلك ، فسيكون رائعًا.
هل انعكس الوزن على نفسك؟
تمامًا مثل الآخر Makeovr.com من الأدوات التي اشتهرت بها WeightMirror - فهي تُستخدم الآن على ما يقرب من 20 موقعًا إلكترونيًا وتطبيقات جوال مختلفة ، وقد تم إنشاؤها ما يقرب من 5 ملايين تعديل للصور ، وفقًا لـ Nikkie Gatto ، مدير المشاريع المتقدمة في ModiFace ، التي تشغل موقع الكتروني.
وتقول إن هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي تقدم خدمات لمساعدتك على تصور فقدان الوزن. يطلب البعض من المستخدمين الدفع مقابل تحرير صورة لتعكس فقدان الوزن المحتمل. وتقول إن ModiFace أرادت جعل العملية مجانية وبسيطة. "على حد علمنا ، هذه حاليًا هي الأداة الوحيدة من نوعها في العالم لإنجاز هذه المهمة بحرية وبشكل تلقائي بالكامل."
المزيد من نصائح فقدان الوزن والنظام الغذائي
قم! يمكن أن يشكل الجلوس خطرًا على صحتك
حيل لتنشيط التمثيل الغذائي الخاص بك
فقدان الوزن مع الإرشادات الغذائية الجديدة
