20 سلطة كالي إبداعية - شيكنوز

عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الصحية التي تضعها في فمك ، فإن الكرنب يأخذ الكعكة - أي إذا كانت الكعكة من الأطعمة الفائقة المعروفة بخفض نسبة الكوليسترول في الدم وإزالة السموم من نظام الجسم. يوصي العديد من خبراء الصحة بإدراج اللفت كأحد الخضروات التي تتناولها بشكل منتظم. فيما يلي 20 سلطة من سلطة الكرنب التي ستساعدك على القيام بذلك.

قصة ذات صلة. هل النظام الغذائي المضاد للالتهابات مناسب لك؟ لماذا يجب أن تجربها وكيف تبدأ

تحتوي تتبيلة الليمون والثوم اللذيذة على كل قطعة من اللفت في هذا سلطة، الذي يعلوه جوز البقان المحمص وجبنة البارميزان والتوت البري المحلى المجفف.

هذه سلطة الكرنب يتميز ببيكورينو ، الذي يأتي من عائلة من الجبن الإيطالي الصلب المصنوع من حليب النعجة.

هذه سلطة الكالي المفرومة مع ادامامي ، جزر و افوكادو مليء بالنكهات والألوان الآسيوية. كما أنه نباتي وخالي من الجلوتين.

هذا يجعل زيت الزيتون الدافئ واللفت البلسمي سوتيه سلطة الكرنب فائز لتذوق براعم.

سلطة القيصر مفضلة للكثيرين ، لكن هل جربتها مع اللفت؟ حفر في هذا سلطة كيل سيزر هذا هو أكثر صحة ولذيذ.

هذه سلطة يتميز بفجل البطيخ المقطّع إلى شرائح رفيعة ، مما يمنحه لونًا نابضًا بالحياة ويجعله ثنائيًا لذيذًا عند إقرانه بالكرنب.

إذا كنت تبحث عن وجبة غنية بالبروتين وخالية من اللحوم ، فجرب هذه الوجبة اللذيذة سلطة ميسو كالي مع التوفو المحمص بالميزو.

هذه سلطة هي عبارة عن 2 بسعر 1 ، حيث تحتوي على نوعين من الخضروات الرائعة في سلطة واحدة ، ناهيك عن اللوز الصحي للقلب الذي يمنحها دفعة غذائية إضافية.

هذه سلطة الكالي مع صلصة الطحينة والليمون مثالي لمن يحبون السلطة الذين يحبون القرمشة. بالإضافة إلى العديد من الخضار ، تشمل هذه السلطة بذور القنب والجوز.

عشاق الزيتون ، لاحظوا هذا سلطة. مزيج من زيتون كالاماتا وجبنة الفيتا والطماطم واللفت يجعل من هذا العطر ضرورة لا غنى عنها.

اسم هذا سلطة يقول كل شيء. الكشمش وعصير الليمون وزيت الزيتون والعسل والصنوبر وجبنة البارميزان النيئة تجعل هذه السلطة مذهلة.

من كان يعلم أن إعطاء سلطة اللفت تدليكًا خاصًا يمكن أن يحدث فرقًا في المذاق؟ هذه سلطة اللفت تدليك يشجعك على اتخاذ هذه الخطوة الحاسمة ، التي تحرر المرارة من اللفت ، وتترك لك سلطة لذيذة.

الحيلة في حب اللفت وتعويض مرارته هي إقرانه بشيء دسم أو ليمون ، وهذا سلطة كالي ليموني يفعل ذلك فقط.

هذا الإصدار من أ سلطة الكرنب مصنوع من كرنب طري ، حمص محمص مقرمش و بارميجيانو ريجيانو. ولا تنسوا صلصة الخل بالليمون الزنجية باعتبارها الطبقة العلوية المثالية ،

ليس لديك الكثير من الوقت؟ كل ما تحتاجه ل سلطة صحية عبارة عن بعض صلصة الزنجبيل واللفت والسمسم المعبأة مسبقًا. انقع الكرنب في الصلصة طوال الليل ، و تا دا!

علاج نفسك ل سلطة الكينوا و الرمان و الكينوا - تناول حلوى تحتوي على مضادات الأكسدة.

هذه سلطة مثالي كوجبة. ربما يكون أبرز ما في الأمر ، صلصة الليمون بالفلفل الحار التي يمكن استخدامها لأي سلطة بسبب مذاقها الرائع.

يُمزج الكرنب المُدلك مع التفاح المقرمش وبذور الرمان وجوز القيقب المزجج والجودة الطازجة للحصول على مزيج شهي مثالي في هذا سلطة الكرنب الرمان مع جوز البقان المزجج بالقيقب.

تبحث عن سلطة مع ركلة صغيرة؟ جرب هذا سلطة الكرنب مع خبز محمص بري ، قرع الجوز المحمص ، البقان المتبل بالكمون وخل التوت البري.

هل تبحث عن سلطة كالي خاصة لتقديمها خلال الإجازات أو خلال المناسبات الخاصة؟ جرب هذا سلطة الكرنب عيد الميلاد مع الرمان واليوسفي والأفوكادو.

المزيد من وصفات اللفت

3 فريد وصفات اللفت
وصفات اللفت سريعة ولذيذة
وصفات عصير اخضر و مشروب اخضر