أوه ، أن تكون من المشاهير ، حيث ينتقد العالم بأسره كل ملليمتر من الكعك العلوي أو الانزلاق من السيلوليت. بعض مشاهير لكن نجحت في الحصول على جسد جميل بعد معركة مع الانتفاخ. ما عليك سوى إلقاء نظرة على قصص نجاح فقدان الوزن هذه.
1
جينيفر هدسون
عندما وجدت الشهرة أمريكان أيدول كانت جينيفر إلى حد كبير السيدة الأكبر. هذه الأيام هي نجمة نحيلة مع أوسكار ، وفقدت 80 رطلاً من الوزن وفستان أصغر بخمسة مقاسات مما كان عليه من قبل. بصفتها متحدثة باسم Weight Watchers ، فإنها تنسب بشكل طبيعي إلى خدمة التخسيس مساعدتها على تحقيق حجمها المنخفض.
اعتمادات الصورة: WENN.com
2
كيلي أوزبورن
تعرفنا أولاً على كيلي كمراهقة سمينة لكنها في هذه الأيام هي نصف الفتاة التي اعتادت أن تكون. بعد أن فقدت 69 رطلاً من الوزن الضخم من خلال التدريبات التي تركز على القلب والأكل الصحي ، تبدو كيلي أفضل من أي وقت مضى ، وعادةً ما يكون اختيار لون الشعر جانبًا مثيرًا للفضول.
اعتمادات الصورة: Daniel Deme / WENN.com ، WENN.com
3
نيجيلا لوسون
سقطت الطاهية الشهيرة ذات المظهر الرشيق مؤخرًا من مقاس 16 إلى 12 ، وأصرّت على إجراء عملية جراحية على أورامها مما يعني أنها لا تستطيع المشي إلى الثلاجة. تشير تقارير أخرى إلى أن خطة النظام الغذائي Bodyism Clean and Lean ربما لعبت دورًا أيضًا ، مع تركيزها على الأسماك الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والكثير من الخضار.
اعتمادات الصورة: WENN.com
4
كلير ناصر
السابق-توقيت جرينتش تسببت فتاة الطقس كلير في سقوط الفكين عندما تم تصويرها وهي تتدرب وهي ترتدي قميصًا قصيرًا وسروالًا قصيرًا ، مع عرض دهون طفلها الزائدة بالكامل. فقدت كلير أكثر من 30 رطلاً بعد العمل الجاد مع مدرب شخصي وسرعان ما تبعها قرص DVD الحتمي لفقدان الوزن.
اعتمادات الصورة: WENN.com
افصل الحقيقة عن الخيال من خلال الوصول إلى جوهر هذه أساطير فقدان الوزن >>
5
جوزي جيبسون
سابق الأخ الأكبر اشتهرت جوزي الفائزة بمنحنياتها لكنها شعرت أنها كانت بعيدة جدًا عندما تم التقاطها ، وهي تركض على الشاطئ ، في البيكيني الوردي عند 16 حجرًا على الأقل. بعد ستة أحجار وخمسة أحجام للفساتين ، يسعد جوزي أن يكون مقاس 10 أخيرًا. السبب؟ نظام غذائي يومي يحتوي على 1250 سعرة حرارية وغني بالبروتين وقليل الدهون بالإضافة إلى نظام تمرين لمدة 20 دقيقة. ونعم ، يوجد قرص DVD.
اعتمادات الصورة: WENN.com
6
بيريز هيلتون
فقدت ملكة القيل والقال بيريز أكثر من 70 رطلاً بعد ما وصفه بأنه صراع مدى الحياة لتقليص حجمها. اختار بيريز النهج البطيء والثابت ، والتزم برفاهيته في عام 2008 و فقدان الوزن تدريجيًا من خلال الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وخاصة اليوجا و بيلاتيس. كما أنه يحضر وجباته "النظيفة" ، والتي يجب أن تساعد.
اعتمادات الصورة: كريس كونور / WENN.com ، WENN.com
7
صوفي دال
لقد وجدت الشهرة باعتبارها عارضة أزياء ذات حجم زائد ولكن منحنيات صوفي التي كانت مشهورة في يوم من الأيام تقل كثيرًا. لقد انخفض حجمها من 16 إلى 10/12 بفضل الشاي الأخضر القديم الجيد ، والذي تنسب إليه الفضل في تسريع عملية التمثيل الغذائي لديها. ساعدها النظام الغذائي الطبيعي المطبوخ في المنزل بالإضافة إلى جلسات البيلاتيس المنتظمة على تنحيفها وتناغمها لتحقيق جمال جسدها الحالي.
اعتمادات الصورة: WENN.com
المزيد عن فقدان الوزن
كيف يمكن أن يساعدك تناول المكسرات على إنقاص الوزن
حمية أغذية الأطفال: بدعة أم حقيقة؟
طرق لبدء نظامك الغذائي
