آه، صحة. يجعلنا نفعل بعض الأشياء المجنونة باسم الصحة والشفاء. مثل شرب الخل. إذا لم تكن معتادًا على الاتجاه ، فهو في الواقع ليس مخيفًا كما يبدو ويفتخر ببعض الفوائد الصحية الرائعة. تحرك فوق العصير الأخضر والكومبوتشا ، فقد حان الوقت لإفساح المجال في الثلاجة للحصول على مشروب صاخب جديد على الساحة. لقد قمنا بتجميع دليل مفيد يخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول المشروب الجديد العصري ونقدم بعض الاقتراحات لأفضل خل للشرب.
ما هو شرب الخل؟
يعتبر شرب الخل طريقة أكثر استساغة لشرب الخل المستقيم - وهو ليس سهلاً تمامًا ويمكن أن يحرق أكثر من جرعة من الويسكي. تعمل ماركات المشروبات الصحية على تخفيف ومزج الخل بمكونات مثل عصير الفاكهة والأعشاب العلاجية مثل الكركم والزنجبيل والفلفل الحار والمحليات مثل مستخلص الستيفيا وشراب القيقب. الخليط الناتج؟ منشط صحي لاذع يمكن امتصاصه بشكل مدهش.
الفوائد الصحية
كل هذا يطرح السؤال - لماذا نشرب الخل في المقام الأول؟ حسنًا ، وفقًا لـ د. ادوين ماكدونالد الرابع في جامعة شيكاغو ، خل التفاح له بعض الفوائد الصحية المؤكدة بما في ذلك التحكم في نسبة السكر في الدم ، ودعم فقدان الوزن ، ومساعدات الهضم. مع بعض العلامات التجارية التي تعزز خل الشرب بمكونات علاجية ، يمكنك تخصيص خل الشرب الخاص بك ليناسب احتياجاتك الصحية الفردية. جرب الكركم للالتهابات والزنجبيل للمناعة والبروبيوتيك لصحة الأمعاء.
على الرغم من أن الإنترنت قد تجعلك تعتقد أن شرب الخل هو علاج سحري للجميع ، فهذه ليست الحقيقة العلمية تمامًا. يفتقر البحث إلى حد ما ، ويقول الدكتور ماكدونالد لـ SheKnows إنه يجب إجراء المزيد من الدراسات لفهم الفوائد الصحية والآثار الجانبية المرتبطة بخل التفاح حقًا.
شرب الخل لمحاولة
يزداد سخونة سوق شرب الخل وهناك الكثير من العلامات التجارية المختلفة التي يمكنك تجربتها. مع النكهات اللذيذة مثل الخوخ والزنجبيل والكركديه والريحان والفراولة ، تأمل شركات المشروبات في جذب المستهلكين إلى عادة مشروبات صحية ذات مذاق جيد بالفعل.
OG من خل التفاح ، براج، يصنع مشروب خل التفاح بالعديد من النكهات ، وأكثرها تحلية باستيفيا. جرب الليمون أو بهارات الزنجبيل أو الرمان غوجي بيري للحصول على لمسة نهائية حلوة وليست مجففة للغاية.
خل الزنجبيل شرب الخل ، 2.96 دولار في فيتاكوست
عندما يتعلق الأمر بفوائد الجهاز الهضمي ، فإن الزنجبيل هو الملك! هذا خل الشرب من مخطط مصنوع من شراب القيقب للحصول على حلاوة كافية لإبقائك تحتسي على منشط الخل هذا طوال الصباح.
الزنجبيل القيقب يشرب الخل ، 24 دولارًا (6 عبوات) في مخطط
إذا كنت تتخلص من عادة العصير الأخضر ، فهذا الخل من Suja مناسب لك. يتم خلط عصير الخيار والكرفس والزنجبيل المعصور على البارد مع خل التفاح للحصول على نكهة منعشة ومرضية.
زنجبيل خيار السوجا ، الأسعار نقية في محلات البقالة
هذا الخل المتلألئ المليء بالبروبيوتيك كيفيتا يحتوي على نكهة حارة بفضل الهيل والفلفل الأسود والزنجبيل.
متى يجب أن تشربهم؟
في أي وقت ترغب في ذلك. يحب بعض الناس بدء صباحهم بمشروب من الخل ، لكنهم أيضًا يعملون جيدًا مع الغداء أو العشاء أو مجرد انتعاش في وقت متأخر بعد الظهر.
احتساء سعيد!
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
