في جميع أنحاء بلدي العقم رحلة تعلمت الكثير عن نفسي. أحد أهم الاكتشافات هو أن أكون مؤيدًا لي من خلال التعليم. مع كل اختبار أو مصطلح جديد لا أفهمه ، لا أسأل اختصاصي الغدد الصماء الإنجابية (RE) فحسب ، بل أتوجه أيضًا إلى المكتبة ومحل بيع الكتب والإنترنت.
التعليم هو أفضل طريقة لتصبح استباقيًا وقويًا ، وبذلك ، ستعرف أنك تفعل كل ما في وسعك للتغلب على العقم. ستجيب هذه الكتب العشرة عن أسئلة قد تكون لديك وتلهمك.
بعد أن كنت في خنادق العقم لما يقرب من ثلاث سنوات ، قرأت عددًا لا يحصى من المدونات والكتب والمجلات والدراسات حول كل ما يتعلق بالعقم. أنا أبحث دائمًا عن قطعة اللغز التالية ، العلاج التالي ، الإجابة التالية. أحب قراءة مذكرات مؤثرة عن وجع القلب والنجاح المطلق وألتهم كتبًا عن الفلسفة الشرقية والشفاء من الداخل إلى الخارج.
أعتقد أن هذه الكتب العشرة يجب أن تكون على رف كتب كل زوجين مصابين بالعقم.
علاج العقم
كتبه المدير التنفيذي السابق لـ حل، الجمعية الوطنية للعقم ، علاج العقم (2001) ، بقلم ديان أرونسون وسوزان ليفرت ، لا يغطي فقط القضايا الطبية ، ولكن القضايا العاطفية والمالية والقانونية المحيطة بالعقم.
لا يمكن تصوره
لا يمكن تصوره: انتصار المرأة على اليأس والإحصاء (2001) ، من تأليف جوليا إنديتشوفا هي قصة امرأة منتصرة ، وإن كانت مفجعة ، لقصة التغلب على العقم. حتى عندما أخبرها خمسة من أطباء الغدد الصماء الإنجابية أنها لن تحمل ، فإنها لم تفقد الأمل.
قهر العقم
قهر العقم: دليل دكتورة أليس دومار للعقل والجسم لتحسين الخصوبة والتعامل مع العقم (2004) هو كتاب عن الحفاظ على كل ذلك معًا ، عندما يظل الحيوان المنوي والبويضة منفصلين بعناد ولسبب غير مفهوم ، ويقدم نصائح حول التعامل مع العقم بطريقة أكثر إيجابية.
منع الإجهاض
في منع الإجهاض: الأخبار السارة (2005) ، يقدم الدكتور جوناثان شير أحدث المعلومات الطبية حول منع الإجهاض المتكرر. ستقرئين أيضًا حسابات من نساء عانين من حسرة الإجهاض عدة مرات.
علاج العقم
آخر يجب أن يقرأ للأزواج الذين يعانون من العقم علاج العقم: برنامج العافية الصيني القديم للحمل وإنجاب أطفال أصحاء (2005) بقلم راندين لويس ، دكتوراه. يشارك أخصائي العلاج بالإبر والأعشاب المرخصين نصائح عملية ومفعمة بالأمل حول شفاء نفسك بشكل طبيعي.
في انتظار ديزي
في انتظار ديزي: قصة قارتين وثلاثة ديانات وخمسة أطباء للعقم وأوسكار وقنبلة ذرية وليلة رومانسية وسعي امرأة لتصبح أماً (2007) ، بقلم Peggy Orenstein يلقي نظرة صادقة للغاية على التحديات التي واجهتها امرأة مع الحفاظ على ذكاء منعش.
إلى المدى الكامل
إلى المدى الكامل: انتصار الأم على الإجهاض (2007) ، من تأليف دارسي كلاين هو كتاب رائع آخر لأي شخص عانى من إجهاض أو يواجه العقم. بعد سنوات من الإحباط واليأس ، هذه المذكرات المؤثرة تدور حول كفاح امرأة لإنهاء حملها الخامس إلى فترة الحمل الكاملة بعد عدة خسائر.
الميزانية للعقم
يمكن أن تكون علاجات العقم مكلفة للغاية و وضع الميزانية للعقم: كيفية إنجاب طفل إلى المنزل دون كسر البنك (2009) ، من قبل Evelina Weidman Sterling بمثابة أداة مرجعية رائعة ويجب أن يكون لدى أي شخص نظر إلى بيان من RE الخاص به اللامع والمربك.
تطهير العقم
بعد كل دورة فاشلة ، أذهب إلى التخلص من السموم بشكل كبير ، وتخلص نظامي من جميع المواد الكيميائية القاسية. تطهير العقم: التخلص من السموم والنظام الغذائي والدارما للخصوبة (2011) ، بقلم تامي كوين وبيث هيلر ، كان له دور فعال في تلك العملية حيث قدم إرشادات خطوة بخطوة لتحسين الأكل وممارسة الرياضة والصحة العامة.
ما يمكن أن يتوقعه
تستهدف معظم الكتب المتعلقة بالعقم النساء ؛ هذا واحد للرجال الموجودين بجانبنا. ما يمكن أن يتوقعه عندما لا تتوقعه: كيف تدعم زوجتك وتنقذ زواجك وتغلب على العقم! (2011) ، بواسطة Marc Sedaka يقدم هدية مراعية لزوجك أو شريكك.
لا شك أن التواصل أمر بالغ الأهمية للحصول على رعاية صحية جيدة ، خاصة عند التعامل مع العقم. عندما يلعب الأشخاص دورًا نشطًا في رعايتهم ، تُظهر الأبحاث أنهم أفضل حالًا - في الرضا ومدى نجاح العلاجات. من غير المرجح أن يتحسن المريض السلبي أو يصل إلى النتائج المرجوة. في مجال دائم التغير ، كلما عرفت أكثر ، كان ذلك أفضل.
المزيد عن مراجع العقم
5 كتب للأزواج المصابين بالعقم
أفضل مدونات العقم
قاموس TTC: مصطلحات وتعريفات الحمل والخصوبة
