هناك بعض الموضوعات التي تتجاهلها معظم الأمهات مع النساء الحوامل. يتضمن ذلك كيف سيكون جسمك مختلفًا بعد وصول حزمة الفرح الصغيرة الخاصة بك.
تشبه أقسام الوسط لدى العديد من النساء خارطة طريق مفصلة بعد الحمل. وسوف يكون واحد منهم؟ ربما تكون أفضل طريقة للمعرفة هي أن تسأل والدتك عما إذا كان بإمكانك إلقاء نظرة على معدتها (لكن كن حذرًا ، وتذكر - لقد طلبت ذلك!). إذا كنت محظوظًا ، علامات التمدد سوف تكون بيضاء. إذا انتهى بك الأمر بالصنف الأرجواني السميك ، آمل أن يتلاشى بمرور الوقت. بمجرد أن تصبح قادرًا ، قم بأداء الكثير من تمارين الجلوس وارتداء الأشياء التي تظهر بطنك المسطح. سيتم تتبع الجميع بشكل جانبي من خلال مدى استواء معدتك بعد الولادة ، وسوف ينسون أنه تحت هذا الجزء الضيق تبدو وكأنك شيء من نفض الغبار الرعب الممول بشكل سيئ.
الهيب هوب الصيحة
نعم ، ليس كثيرًا على الصيحة - فقط جزء الورك. سوف يتشكل الوركين بشكل مختلف. مرت أجزاء من منطقة الحوض بتحول جذري. إذا رأيت امرأة ذات فخذين طفيفتين تحمل رضيعًا ، فلدينا شيء واحد لنقوله عن ذلك...
القسم C. هذا هو السبب في أن النساء يعملن بجد للعودة إلى الجينز الخاص بهن قبل الحمل ويريدن إنهاء كل شيء عندما لا يكون الجينز مناسبًا. لماذا تعتقد أن بنطلون جينز أمي أصبح مثل هذا النجاح؟ كان من المفترض أن يصرفنا جان صغير الخصر عن حقيقة أن الوركين كانت واسعة بما يكفي لإيقاف نصف مقطورة عليها. للتعامل مع واقع ما بعد الولادة هذا ، ما عليك سوى قبوله والمضي قدمًا. ارتدِ مقاسًا في الجينز أو جرب أسلوبًا مختلفًا. واجه الأمر ، لن يكون لديك حجم الوركين 0 هذا إلى الأبد.
مشكلة في البطن
اعتمادًا على الحجم الذي تحصل عليه أثناء الحمل ، يمكن أن تنفصل عضلات البطن قليلاً! للتعامل مع هذا التأثير الجانبي الرائع ، قم بشراء قمم ذات خصر إمبراطوري. الخصر الإمبراطورية أعلى بكثير من الخصر الطبيعي. العبقرية وراء هذه القمم هي أنها تبرز الجزء الأكثر نحافة من جسمك تحت الصدر ، وتتدفق بعيدًا عن بقية منطقة البطن. هذا النمط شائع جدًا اليوم لدرجة أنك لن تبدو أو تشعر أنك ما زلت في قمم الأمومة.
تكبير الثدي... ولكن ليس تكبيره
تشعر النساء صغيرات الصدر بالحماس الشديد عند التفكير في ثدي أكبر أثناء الحمل وبعده. ما لن يخبرك به أحد هو أن أثداء الحمل يمكن أن تكون حساسة للغاية لدرجة أنه إذا نظر إليها أي شخص بشكل جانبي ، فأنت تريد البكاء. قد تتجاهل الأمهات المتمرسات أيضًا حقيقة أن حلماتك ستكون بحجم ألاسكا ، وفي بعض الحالات ، معرق. لكن لا تيأسوا. أنت لا تتجولين عاريًا عندما تكونين حاملاً ، لذلك يمكن أن يكون هذا الجزء الأخير هو سرك الصغير. أظهر هؤلاء الجراء. استمتع بها طالما أنها تدوم. الرضاعة الطبيعية يساعدك على إنقاص الوزن بعد الحمل ، ولكن بمجرد أن ينكمش هؤلاء السيدات ، قد يبدو صدرك مثل تلك السيدة العجوز المتعجرفة التي تراها على بطاقات المعايدة. لماذا برأيك تم اختراع الحشو و underwire؟
نأمل أن هذا لم يتركك مكتئبًا جدًا. للتعامل مع جسدك بعد الولادة ، فقط تذكري: التمويه ، التمويه ، التمويه. سوف يعود جسمك يومًا ما إلى شيء يشبه إلى حد ما شكل ما قبل الرضيع. في غضون ذلك ، لديك العذر المثالي لحالتك الجسدية.
مزيد من النصائح للأمهات الجدد
خرافات جديدة عن الوالدين تم تفكيكها
خطة لياقة ما بعد الولادة للأمهات الجدد
6 طرق للحفاظ على حياتك الاجتماعية كأم جديدة
