لا أتمنى لو كنت أصغر سنا. إنه أمر غريب ، لكنه حقيقي. كان هناك وقت قد يكون لدي فيه. وقت كنت أتمنى أن يكون الشعور "بلياقة" أسهل ، وعندما كانت البقع الشمسية مجرد نمش ولم يكن الضحك يسبب ظهور خطوط.
لكن هذا ليس هو الحال اليوم. لماذا ا؟ لقد حصلت على كل هذه العلامات العمرية وتعلمت بعض الأشياء على طول الطريق. اخدش ذلك. لقد تعلمت الكثير على طول الطريق.
كل بقعة شمسية أم نمش؟ إنها هدايا لمواجهة الشمس والعالم وجهاً لوجه. (حتى أثناء ارتداء واقي الشمس). خطوط الضحك تلك؟ يقصدون أنه كان لدي الكثير لأبتسم عنه مع مرور سنواتي. أنا واثق من وجود المزيد في مستقبلي.
وقد تعلمت أن أفضل طريقة لجعل وجهي هذا يتوهج - في أي عمر - هو التعرق. بالنسبة لي هذا يعني اليوجا. إنها ممارسة وجدتها مريحة وعميقة في سعيي للشعور بالراحة في بشرتي.
يتظاهرون بقوة
تقدم كل وضعية يوغا - من الكوبرا إلى المثلث إلى الطفل - فائدة تلو الأخرى ، بدءًا من إزالة السموم من الجسم وإفراز السموم إلى مساعدة الجهاز الهضمي وزيادة الدورة الدموية. يسمح للدم بالتدفق بحرية من خلالك ، من أصابع قدميك إلى طرف رأسك. عندما تبدأ في التعرق ، يتدفق خديك ، ويلونك بتوهج صحي يبدأ من الأعماق.
اكسر دورة الاختراق
كلما تحركت بشكل أعمق في كل وضع ، في كل تمدد ، كلما تعرق أكثر. أثناء قيامك بذلك ، ستفتح مسامك ، مما يؤدي إلى التخلص من التراكم الذي كان يسدها. غسل وجهك واستخدام منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديك بعد اليوجا يمنحك شعورًا بالانتعاش والشباب.
يشع من الداخل إلى الخارج
هناك سلام يأتي مع ممارستي يتيح لي أن أجد الهدوء في يومي ، والهدوء الذي لا يكون موجودًا عندما أحصل على الأطفال جاهزون للمدرسة ، عندما أجيب على مكالمات العملاء أو أواجه أيًا من الطلبات العديدة في وقتي (وأحيانًا في الصحة العقلية). ينعكس هذا السلام في لمعان بشرتي.
هل جربت اليوجا؟ من المسلم به أن الأمر استغرق مني بضع جلسات قبل أن أفهم قوتها على جسدي وبشرتي ، لكنني الآن مدمن مخدرات. أود أن أعرف ما هو رأيك. (وإذا كان لديك وضع مفضل!)
لمزيد من نصائح العناية بالبشرة ، انقر هنا.
