الفاصوليا السوداء والحلوى؟ لا تقلق. لن تتذوق حتى الفاصوليا السوداء ، لكنك ستجني كل الفوائد الغذائية.
قصة ذات صلة. أهدتنا Ina Garten وصفة كب كيك الشوكولاتة من أحلامنا
لا يجب أن يكون الفدج مُسمينًا أو مليئًا بالسعرات الحرارية. هذه النسخة الصحية لذيذة ولن تصدق المكون السري - الفاصوليا السوداء. هذا صحيح! إنهم يصنعون قاعدة غنية بالبروتين ، ويمنحونها ملمسًا كريميًا لطيفًا. ستحب حلوى الشوكولاتة هذه.
وصفة حلوى فادج الفاصوليا السوداء
تنتج حوالي 15 قطعة
مكونات:
- علبة (15 أونصة) من الفاصوليا السوداء ، مصفاة ومغسولة
- 6 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند المذاب
- 3/4 كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 1-2 ملاعق صغيرة من خلاصة جوز الهند
- 5 ملاعق كبيرة سكر بني
- رشة ملح كوشير
- 1/4 كوب من رقائق جوز الهند المجففة غير المحلاة
الاتجاهات:
- يُبطن طبق سعة 2 لتر بغلاف بلاستيكي ويُرش برذاذ غير لاصق ، ويُترك جانبًا.
- في خلاط عالي القوة ، أضيفي الفاصوليا السوداء ومسحوق الكاكاو وخلاصة جوز الهند والسكر البني والملح.
- تخلط على سرعة منخفضة للخلط والخلط حتى تصبح ناعمة. سيكون الخليط سميكًا.
- اضغطي في المقلاة المحضرة ، ورشيها بجوز الهند ، واضغطي برفق على جوز الهند وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقطيع.
المزيد من وصفات الهراء
وصفة حلوى حلوى الكريسماس
وصفة حلوى كريمة القهوة الأيرلندية
وصفة رقائق البطاطس وفدج الكراميل المملح
