في ذلك الوقت من السنة مرة أخرى. تظهر الإعلانات أسرًا سعيدة ، والأقارب يتعانقون بعضهم البعض ويجلس الجميع لتناول الطعام في العطلات. لكن ما الذي تركوه خارج الصورة؟ أمي تؤكد بها.
يجب على الأمهات ، وخاصة العاملات منهن ، أن يوازنن كثيرًا وهذا يميل إلى التكثيف خلال الأوقات المزدحمة مثل العطلات. لماذا ا؟
- لأن المتوسط أمي العاملة تستغرق 23 دقيقة من الوقت الذي تحتاجه لنفسها ، وذلك قبل إضافة عطلة أو تجمع عائلي كبير ،
- لأنه يُتوقع من العديد من الأمهات إنشاء وتنسيق وحتى طهي وليمة العيد التي لا تعد جزءًا من عملهن اليومي المعتاد ،
- لأنها تعرف أن طاولة العشاء قد تغذيها الخلافات العائلية ، والمحادثات السياسية التي تتحول إلى جدالs ، لا يزال الأطفال البالغين في حالة تنافس بين الأشقاء والبالغين يتصرفون مثل الأطفال لأن والديهم موجودون في الجوار.
لذا ، إذا كنت تحب الأم العاملة ، فإليك ما تريده:
1. لك لحفظ الحجج أو الخلافات ليوم آخر.
لا حاجة لإضافة طبقة توتر إضافية قبل أو أثناء العطلة. إذا رأيت جدالًا على وشك الاندلاع ، فكن المتأمل وساعد في حل الموقف باقتراح: "لنتحدث عن هذا مرة أخرى" أو "اليوم يدور حول الحب والعائلة".
2. لكي تفعلها فقط! لا تسأل.
قم بإحضار الطعام أو المساعدة في التنظيف أو إنشاء ترفيه باستخدام الصور العائلية القديمة أو ألعاب الطاولة. أي شيء يمكنك القيام به لتخفيف العبء عن والدتك هو مساعدة كبيرة.
3. لكي تتمسك بالروتين.
قد يتصرف الأطفال عندما يخرجون عن روتين حياتهم أو إذا كانوا مرهقين. تأكد من الالتزام بجدولهم المعتاد أو اكتشف كيفية استيعابهم أثناء العشاء.
وإذا كنت أمي ، فإليك بعض الهدايا التي يمكنك تقديمها لنفسك:
1. إدارة توقعاتك.
نادرا ما تكون الأشياء مثالية ، خاصة عندما يشارك فيها الكثير من الناس! لا بأس إذا لم تسير الأمور وفقًا للخطة. تعلم أن تتدحرج مع اللكمات بدلاً من ذلك.
2. لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي.
كانت لجدتي قصيدة تقول: "كل ما يقولونه ويفعلونه هو معلومات عنهم ، وليس عنك". إذا سارت الأمور في مصفوفة ، افهم أنها ليست خطأك ، وبالتالي ، لا يجب أن تشعر بالسوء حيال ذلك.
3. عامل عائلتك مثل الأصدقاء.
كن صبورًا ، ومراعيًا ، واطرح الأسئلة ، واستمع إلى الإجابات ، وذكر نفسك أنهم سيعودون إلى المنزل قريبًا.
4. توقع أن يكون الوقت قصيرًا.
تحسبا لتجمع صاخب ، لا تبالغ في جدولك وتأكد من حصولك على قسط كاف من النوم.
5. لا تقارن.
ليست هناك حاجة لمقارنة احتفالاتك بالعطلة مع احتفالات جيرانك أو أصدقائك أو زملائك في العمل أو حتى احتفالاتك في السنوات السابقة. قياس نفسك ضد أي شخص أو أي شيء آخر يمكن أن يضيف طبقة إضافية من التوتر والضغط ، وهو آخر شيء تحتاجه.
6. ابحث عن وقت للاستمتاع بالفعل.
عندما تتجه نحو التخطيط ، من السهل أن تنشغل بالمهمة التي بين يديك. تأكد من التوقف في كثير من الأحيان ، والتركيز على اللحظة والاستمتاع بنفسك ، والشركة والطعام.
سواء كنت الشخص المضيف أو الذي يحضر ، ابحث عن طرق لمساعدة بعضكما البعض. قد لا تكون العطلات سهلة دائمًا وقد لا تتم بسلاسة كما تريد ، ولكن في النهاية ، يتعلق الأمر بجمع الأشخاص معًا والذكريات التي تصنعها والتقاليد التي تحترمها أو تخلقها.
ظهر هذا المقال في الأصل فيريجودبوس. باعتبارها أكبر مجتمع مهني للنساء ، توفر Fairygodboss لملايين النساء علاقات مهنية ونصائح مجتمعية ومعلومات يصعب العثور عليها حول كيفية تعامل الشركات مع النساء.
