غالبًا ما يكون تشخيص الإصابة بالسرطان أسوأ كابوس للشخص. من الصعب أن تظل إيجابيًا عند مواجهة مثل هذا المرض القبيح. بعد سماع "لديك سرطان الثدي،" عديدة النساء مغادرة مكتب الطبيب دون سماع كلمة واحدة بعد تلك الأربعة الأولى. إذا تم تشخيصك أنت أو أحد أفراد أسرتك مؤخرًا ، فمن المهم التمسك بالأمل. يمكن أن يكون لموقفك تأثير كبير على كيفية التعامل مع التشخيص.
كن على اطلاع بمرضك
من المهم أن تتذكر أن سرطان الثدي له وجوه عديدة. ما قد يكون صحيحًا عن جارك قد لا يكون صحيحًا بالنسبة لك أو لمن تحب. لذا قبل القفز إلى أي استنتاجات ، اكتشف ما يعنيه التشخيص بالنسبة لك. إذا كنت مثل العديد من النساء اللائي يخافن من الصمت في مكتب طبيب الأورام ، فاكتب أسئلتك ، واصطحب أحد أفراد أسرتك للحصول على الدعم.
الخطوة الأولى هي الحصول على جدول زمني للأحداث المحيطة بالسرطان. قد يلزم إجراء مزيد من الاختبارات أولاً. اكتشف مرحلة السرطان لديك وما هي خيارات العلاج. عادةً ما تكون جراحة الثدي أولاً ، جنبًا إلى جنب مع خزعة العقدة الليمفاوية لتحديد ما إذا كان السرطان قد انتشر. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يتم إجراء العلاج الكيميائي أولاً لتقليص الورم. تأكد من أنك تفهم خياراتك. في المراحل المبكرة من المرض ، قد يتم الاختيار بين استئصال الكتلة الورمية بالإشعاع أو استئصال الثدي وحده. بعد الجراحة ، هل سيتم تقديم العلاج الكيميائي؟ ما هي الأعراض الجانبية؟ ما هي المخاطر؟
بمجرد إزالة الورم ، من المحتمل أن تكتشف ما إذا كان السرطان حساسًا للهرمونات أم لا. اكتشف ما يعنيه هذا من حيث خيارات العلاج وكذلك معدلات البقاء على قيد الحياة. إذا كنتِ مصابة بسرطان الثدي الوراثي ، فتأكدي من فهمك للآثار المترتبة على مخاطر الإصابة بالسرطان في المستقبل. كل رحلة مع سرطان الثدي فريدة من نوعها ، لذا ركزي على نتيجتك ، وليس على ما حدث لشخص آخر.
أخبر عائلتك وأصدقائك
إن تشخيص سرطان الثدي يغير حياة المريض ولكن أيضًا لأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين. بينما قد تفضل الاحتفاظ بالتشخيص لنفسك ، فإن الحصول على دعم الأسرة والأصدقاء يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
إخبار الأطفال
عندما يكون ذلك ممكنًا ، أرسل الأخبار للأطفال مع وجود الزوج أو أحد أفراد أسرته لتقديم الدعم. استخدم لغة مناسبة للعمر ، وكن إيجابيًا قدر الإمكان. تحدث بصراحة وبساطة ، واسألهم إذا كان لديهم أي أسئلة. تأكد من أن تظل منفتحًا بشأن مسار العلاج ، وما يمكن توقعه والتغييرات التي قد تحدث. إذا كنت منفتحًا معهم ، فقد يكونون أقل خوفًا أو قلقًا طوال العملية. طمئنهم أنك تحبهم مهما كنت متعبًا أو ضعيفًا أثناء العلاج. شجعهم على الاستمرار في أنشطتهم المعتادة.
إخبار الأصدقاء
عند إخبار الأصدقاء ، يفضل بعض الأشخاص القيام بذلك شخصيًا ، بينما يفضل البعض الآخر القيام بذلك مرة واحدة ، وأحيانًا حتى في البريد الإلكتروني. إذا كنت تفضل أن تترك بمفردك وتحتاج إلى بعض المساحة مع عائلتك ، فذكر ذلك في البريد الإلكتروني لتجنب المكالمات الهاتفية غير المرغوب فيها وتسجيل الدخول. افعل ما هو أفضل لك ولعائلتك ؛ الأصدقاء المهمون سيكونون هناك مهما حدث. لا تخف من طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. سيكون العديد من أصدقائك متحمسين للمساعدة في مشاهدة أطفالك ، وطهي وجبات الطعام عندما تكون متعبًا جدًا للقيام بذلك أو حتى الجلوس من خلال العلاجات المختلفة معك.
ابنِ مجتمعك
في حين أن بعض النساء يفضلن مناقشة مرض السرطان لديهن فقط مع الأقارب المقربين أو الأحباء ، يشعر البعض الآخر بالقوة بوجود جيش كامل من الأشخاص الذين يقفون وراءهم. قد ترغب في الانضمام إلى مجموعة دعم ، أو قد لا ترغب. ستسمح لك مجموعات الدعم بالتحدث مع ناجين آخرين من سرطان الثدي لاكتساب البصيرة والأمل. المهم هو أن يكون مجتمعك ، مهما كان كبيرًا أو صغيرًا ، داعمًا. تخلص من السلبية في حياتك ، وعزز الإيجابية. تذكر أنك لست في هذا وحدك.
حافظ على صحتك العقلية تحت السيطرة
تعتبر العواطف جزءًا طبيعيًا من العملية عندما يتعامل الشخص مع السرطان. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن حزنك أو فقدان الأمل ، فتحدث دائمًا مع طبيبك. السعادة والنظرة الإيجابية مهمة. بمجرد انتهاء العلاج ، يفترض الكثير من الناس أن الحياة ستعود إلى طبيعتها ثم ينزعجون من حقيقة أن مخاوفهم لا تزال قائمة. الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي وأدوية السرطان شائعة ودائمة في بعض الأحيان ، مما يسبب إجهادًا إضافيًا. تذكر أن تشارك ما تشعر به مع أحبائك أو الأطباء ، ولا تخف من طلب المساعدة.
المزيد عن الصحة
سرطان الثدي: الحقائق والخرافات
شهر التوعية بسرطان القولون والمستقيم: كل ما تحتاج إلى معرفته
10 أطعمة لمكافحة السرطان
