شارك الفريق الطبي Consumer Reports تحديثًا اليوم بشأن إرشادات الإنفلونزا للآباء. ساعد نفسك وعائلتك على تجنب أنفلونزا الخنازير H1N1 من خلال البقاء على اطلاع واتخاذ الاحتياطات التالية.
دليل الوالدين لتجنب الإصابة بأنفلونزا الخنازير H1N1:
ستجد أدناه توصيات الوقاية والتخطيط والعلاج الرئيسية على النحو المنصوص عليه من قبل الحكومة الفيدرالية الخبراء الطبيون التابعون للحكومة وتقارير المستهلك للمساعدة في منع انتشار أنفلونزا الخنازير (وغيرها الكثير الأمراض أيضًا).
الوقاية
- إذا كانت أنفلونزا الخنازير في مجتمعك ، فابتعد عن مراكز التسوق والمسارح والأماكن المزدحمة الأخرى.
- علم أطفالك أن يغسلوا أيديهم بقوة بالماء والصابون لمدة 20 ثانية (أو طالما أن الغناء سعيد. عيد ميلاد صاخب مرتين!) ، خاصة بعد الذهاب إلى الحمام ، قبل وبعد الأكل ، وبعد السعال أو العطس.
لا يوجد حوض متاح؟ وفر لهم مطهر لليدين أو مناديل مبللة مضادة للبكتيريا. - وضح لهم كيفية السعال أو العطس في الكوع الداخلي لتجنب إصابة أيديهم بالعدوى أو نشر الرذاذ. بدلاً من ذلك ، ذكرهم بتغطية فمهم بمنديل عند السعال أو العطس - ثم التأكد من التخلص من هذا المنديل على الفور.
- أخبرهم أن يبذلوا قصارى جهدهم للحفاظ على مسافة حوالي ستة أقدام من المرضى الآخرين.
- أبقِ الأطفال المرضى في المنزل من المدرسة أو الحضانة حتى يتحسنوا. يمكن أن يظل الأطفال معديين لمدة تصل إلى 10 أيام ، مقارنة بحوالي سبعة أيام للبالغين.
تخطيط
إذا وصلت الإنفلونزا إلى منطقتك ، فتوقع إغلاق المدرسة ووضع خطة لرعاية طفلك أثناء النهار. إذا لم يكن لديك أي أصدقاء أو أقارب يمكنهم رعاية أطفالك في حالات الطوارئ ، فيمكنك أن تسأل صاحب العمل عن الخيارات التي قد تكون لديك. هل يمكنك أخذ إجازة أو إجازة مرضية أو العمل عن بعد؟ من الأفضل الحصول على إجابة على هذه الأسئلة الآن ، حتى تكون مستعدًا في حالة إغلاق المدرسة ، أو إذا كان طفلك مريضًا. يمكنك أيضًا الاتصال بالرعاية النهارية لمعرفة ما إذا كان ملف خطة الانفلونزا الوبائية في المكان. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك مساعدتهم في صنع واحدة.
علاج انفلونزا الخنازير H1N1
إذا ظهرت على طفلك أعراض الأنفلونزا ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية لمعرفة المزيد عن الاختبار والعلاج. تشمل الأعراض النموذجية الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام الجسم والصداع والقشعريرة والتعب وأحيانًا أعراض الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال والقيء. يبدو أن الأطفال الصغار جدًا أقل عرضة للإصابة بأعراض الأنفلونزا النموذجية ، مثل الحمى والسعال. عند الأطفال الصغار ، لاحظ أيضًا صعوبة التنفس وقلة النشاط. إذا كان الأطفال يعانون من الحمى والخمول ، فاتصل بالطبيب ، حتى لو لم تكن لديهم أعراض تنفسية ، مثل السعال. تتعرض النساء الحوامل والأطفال الصغار ، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات والذين يعانون من حالات طبية أساسية ، لخطر متزايد للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا. قد يصف طبيبك أحد الأدوية المضادة للفيروسات - إما تاميفلو (أوسيلتاميفير) أو ريلينزا (زاناميفير) - للأطفال بعمر سنة واحدة أو أكثر. كما أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مؤخرًا تصريحًا طارئًا يسمح بتناول عقار تاميفلو للأطفال دون سن سنة واحدة. بالإضافة إلى الأدوية المضادة للفيروسات ، اسأل عن أدوية خفض الحمى المناسبة لأعمارهم. الابتعاد عن الأسبرين والمنتجات التي تحتوي على الأسبرين مثل بيبتو بيسمول ، والتي يمكن أن تسبب متلازمة راي ، وبالنسبة للأطفال دون سن السادسة ، أدوية السعال والبرد. تأكد من حصول الأطفال على الكثير من السوائل ، مثل الماء أو العصير أو Pedialyte ، وحافظ على راحتهم حتى يحصلوا على قسط كافٍ من الراحة.
تجنب نقل أنفلونزا الخنازير للآخرين
للحد من انتقال العدوى ، حاول إبقاء الأطفال المرضى منفصلين عن غير المصابين ، وامنحهم صندوقًا من المناديل وأكياس قمامة لرميهم بعيدًا.
متى تحصل على المساعدة
اطلب مساعدة الطوارئ إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية عند الأطفال:
- التنفس السريع أو صعوبة التنفس
- لون البشرة مزرق أو رمادي
- الجفاف أو رفض السوائل
- لن يستيقظ الطفل أو يتفاعل معك
- التهيج الشديد يجعل الطفل لا يريد أن يُحتجز
- تتحسن الأعراض ثم تعود بالحمى والسعال الأسوأ
لمزيد من المعلومات حول تجنب أنفلونزا الخنازير H1N1:
قم بزيارة مدونة إنفلونزا تقارير المستهلك.
أنفلونزا الخنازير: أفضل طريقة للوقاية من أنفلونزا الخنازير H1N1
تجنب انفلونزا الخنازير H1N1 مع جهاز مناعة قوي
انظر ماذا يقول الآخرون عن أنفلونزا الخنازير
لوحات الرسائل SheKnows: ما مدى قلقك بشأن أنفلونزا الخنازير H1N1؟
