نايم. عندما لا تفهمها ، لا تفهمها. إن اليوم المترنح والخمول الذي يلي ليلة مضطربة هو يوم وحشي ، وأولئك الذين يضطرون للإعلان عن أنك تبدو متعبًا يزيد الأمر سوءًا. لذا ، إليك سبع نصائح سهلة لمساعدتك على الظهور بمظهر أفضل قليلًا من الراحة وتجنب هؤلاء الأشخاص الذين يعتقدون أن السؤال عن أكياس تحت العين هو بداية محادثة رائعة.
كتمانه
إذا فاتك النوم ، يمكن أن تتحول منطقة أسفل العين إلى قوس قزح من الألوان (لا يوجد أي منها نغمة جسدية). الأكياس الزرقاء والخضراء هي هدية ميتة مخصصة لك. قم بتغطية طيف النعاس باستخدام خافي عيوب تحت العين عالي الجودة. قم بشراء الكونسيلر عندما تكون متعبًا ، للتأكد من أن المنتج معتم بدرجة كافية لحجب تلك النغمات المتعرجة.
أفضل 5 أنواع من مستحضرات إخفاء العيوب تحت العين >>
ابحث عن التحضير
بالإضافة إلى تغير اللون ، يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى انتفاخ تحت العين. على الرغم من أنه ليس بالتأكيد مستحضرًا تجميليًا ساحرًا ، إلا أن القليل من مستحضر Preparation H فرك بلطف في منطقة أسفل العين سيساعد على تقليل الانتفاخ في غضون دقائق. ضعي الأنبوب في الثلاجة وضعيه بارداً للحصول على نتائج فورية أكثر.
المزيد من النصائح حول كيفية التخلص من احمرار العين وانتفاخها >>
بداية صحية
لم تقم بإعادة شحن بطاريتك أثناء النوم ، لذا تفضل لنفسك وقم على الأقل بملء محرك سيارتك بوقود عالي الجودة. ستمنحك وجبة الإفطار المليئة بالبروتين طاقة تدوم لفترة أطول بكثير من بداية الصباح السكرية. وعندما تكون منخفضًا في قسم النوم ، فإن كل دفعة من الطاقة لها أهميتها.
10 أفكار للإفطار مليئة بالبروتين >>
انتقاد
ستجعل الرموش الملتفة حتى أضعف عيون الصباح تبدو أكثر انفتاحًا واستيقاظًا. ثبتي رموشك في جهاز تجعيد الشعر لمدة 30 ثانية على الأقل للحصول على تجعيد خطير يدوم طوال اليوم - أو على الأقل طالما أنكِ لا تنامين.
أفضل 5 ماسكارا >>
يمكن أن يوفر لك جهاز تجعيد الرموش الساخن الوقت ويجعل رموشك تبدو رائعة. يتم تسخين هذه الأداة غير المكلفة وسهلة الاستخدام في دقيقة أو دقيقتين فقط ، ويستمر الضفيرة لفترة أطول من تلك الموجودة في جهاز تجعيد الرموش التقليدي. ابحث عن أداة تجعيد رمش ساخنة في الصيدلية المحلية.
المربى
استمع إلى المربى المليء بالجبن طوال اليوم. من المستحيل تمامًا أن تبدو متعبًا عندما تحفز رأسك على مفضلات المدرسة القديمة مثل Hanson's مممبوب و Outkast's يا يا. لا حقا. لا توجد طريقة في الواقع للظهور بالتعب عند تشغيل هذه الأغاني. إنه مثل القسمة على صفر: مستحيل.
احصل على آخر الأخبار والمراجعات الموسيقية >>
كوب كافيين
لا تفوت تناول الكافيين في اليوم الذي تسحب فيه ، لكن حاول ألا تبالغ فيه. تناول كوبًا إضافيًا من القهوة أكثر مما تشربه عادةً في يوم الراحة. أي أكثر من ذلك ، وستكون في فوضى متوترة. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن تؤثر على نومك في الليلة التالية وتكرر هذه الدورة المتعبة.
تعلم المزيد عن آثار الكافيين >>
السيد غولدن صن
من السهل أن تشعر بأنك متحدد عندما تقضي اليوم بأكمله تحت إضاءة الفلورسنت. اخرج في ضوء الشمس قدر الإمكان. ضوء الشمس هو إشارة لجسمك أنه نهار وسيساعدك على الاستيقاظ. حتى بضع دقائق من الهواء النقي والشمس المباشرة يجب أن تحدث فرقًا.
تعرف عن ضوء الشمس ونقص فيتامين د >>
إذا كنت قد جربت كل ما سبق وما زلت تصطدم بشخص يدلي بتعليق مؤسف حول مدى تعبك ، فكل ما يمكننا تقديمه هو قصيدة "أنا مطاط ، أنت الغراء". لقد نجحنا في الصف الأول ، ولا نرى لماذا لا ينبغي أن يكون فعالاً الآن.
المزيد من الطرق لتبدو وتشعر بالجمال
تلميحات مفيدة لتبدو أفضل ما لديك
المصممة الشهيرة ومستشارة الموضة أنابيل تولمان تقدم نصائح عن الموضة لتبدو بأفضل مظهر.
نصائح للحصول على نوم أفضل:
- لماذا تواجه النساء صعوبة في النوم واستراتيجيات النوم بشكل أفضل
- كيف تتعافى من الليالي الطوال
- الأطعمة التي تساعدك على النوم
