عندما يتعلق الأمر بتغيير نظامنا الغذائي إلى الأفضل ، فإن العادات القديمة لا تموت بسهولة. ليس من السهل تمامًا تغيير نمط حياتك بمجرد سقوط قبعة ، لذا فمن المفهوم تمامًا إذا كنت تفضل ذلك الانتقال ببطء والسهولة في وجبات جديدة. وإذا كنت تحاول تناول طعام صحي ، مارثا ستيوارت شاركنا للتو نسخة أخف من أجنحة الدجاج المقلية التي نعتقد أنك ستحبها - و لا يمكن أن يكون من الأسهل القيام به.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Martha Stewart (marthastewart)
كتب ستيوارت على إنستغرام: "تدور أخف على الأجنحة المقلية المفضلة لدى الجميع ، فهذه الوصفة السهلة تجعلك تخبز صدور الدجاج بالبقسماط وعيدان الجزر في نفس الصينية". "إن تقديمها مع التباين المقرمش بين سلطة الكرفس والجبن الأزرق يجعل هذا العشاء الليلي السهل أمرًا كاملاً وشاملًا."
بقدر ما نحب الأجنحة المقلية ، فهي ليست دائمًا الخيار الأفضل للاستمتاع أسبوعيًا. ولهذا السبب نحن متحمسون للغاية لتجربة الشيف لأنفسنا. لتحضير وصفة ستيوارت ، ستبدأ بتتبيل الدجاج ودهنه بالصلصة الحارة. يعطي الطبق أيضًا مظهرًا نباتيًا مع تضمين الجزر وبعض الكرفس - والتي تعد دائمًا طريقة رائعة لإضافة المزيد من الخضروات لك ولطفلك.
بعد أن تغمس دجاجك في خليط مكون من المايونيز والصلصة الحارة ، يتم تغطيتها بفتات خبز البانكو وتضاف إلى صفيحة بالجزر وتحميصها حتى يصبح لونها ذهبيًا لذيذًا. بصراحة ، يبدو هذا بديلاً عن mighhttttt الدجاج المقلي فقط ليكون هدفنا الجديد.
احصل على مارثا ستيوارت وصفة صدور دجاج بافلو عبر الإنترنت أو في عدد مارس من مارثا ستيوارت ليفينج.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
قبل أن تذهب ، تحقق من عرض الشرائح لدينا أدناه:
