من التخلي عن رحلة الذنب إلى وضع التوقعات غير الواقعية تحت السيطرة ، إليك أربعة قرارات من أم تتعافى مدمنة على العمل لتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والأسرة والعقلانية في العام الجديد.
الجميع يحب القائمة النظيفة التي تأتي مع بداية العام الجديد. في حين أنه من المغري الاتصال بعام جديد آخر بوعود بإنقاص الوزن ، أو الحصول على مزيد من التنظيم ، أو التعامل مع بعض الإنجازات المهنية ، فإن الأمر كله يتعلق بأسرتي هذا العام!
1
قل وداعا لرحلة الذنب
إذا كان لدي دولار مقابل كل دقيقة أهدرها على الشعور بالذنب ، سأكون امرأة غنية جدًا. أشعر بالذنب إذا كنت في مكتبي المنزلي أعمل لفترة طويلة جدًا ، بدلاً من أن أقطع على نفسي بعض الركود لإنشاء عملي حول المكاتب الافتراضية وساعات العمل المرنة ، حتى أتمكن من قضاء المزيد من الوقت مع أطفالي. في بعض الأيام أشعر بالذنب لكوني متعبًا للغاية للقيام برحلة إلى الحديقة مع أطفالي ، عندما يجب أن أستمتع بالحضن الذي يحدث على الأريكة بدلاً من ذلك. ما تعلمته هو أن الشعور بالذنب هو استنزاف عاطفي هائل وعادة ما يكون مضيعة كاملة للوقت الثمين. هذا العام ، قررت قضاء وقت أقل في ضرب نفسي برحلات الذنب والمزيد من الوقت لمنح نفسي القليل من الفضل لإيجاد طريقة تناسب كل شيء.
2
قيمة وقتي
لدي هذا النمط من الإفراط في العمل وقضاء المزيد من الوقت في الذهاب إلى أبعد من ذلك في المشاريع أكثر مما كان متوقعًا على الأرجح. بالطبع ، يتبع ذلك على الفور رحلة ذنب لأنني أشعر أنه كان يجب أن أقضي تلك الساعات الإضافية مع أطفالي. ما كنت أتمنى أن أدركه عاجلاً في مسيرتي هو أن وقتي له قيمة حقيقية. إنها ليست مجرد قائمة مهام لا تنتهي بلا حدود - إنها ساعة توقيت فعلية في الوقت الفعلي تخصني ولدي رأي في كيفية إنفاقها. هذا العام ، أنا عازم على إعطاء المزيد من القيمة لوقتي. كان كل هذا الجهد الزائد يبدو وكأنه 30 دقيقة إضافية هنا ، و 40 دقيقة هناك... لكنني أدركت الآن أن تلك الدقائق تضيف ما يصل إلى ساعات لا يمكنني العودة إليها أبدًا.
3
اجعل الزواج أولوية
قبل أن ننجب أطفالًا ، كنت مدركًا جدًا لاحتياجات زوجي وكل الأشياء الصغيرة التي فعلتها جعلته يعشقني. سأعطيه الاهتمام الجسدي ، وأعد غدائه للعمل ، وأتناول العشاء عندما يعود إلى المنزل... كل ذلك مع الحفاظ على مسيرتي المهنية وحتى إيجاد وقت للعناية بالأقدام ومواعيد الشعر وكل الأشياء الصغيرة التي تجعل الزوجة المتزوجة حديثًا تبدو هكذا ضع سويا. ثم أنجبت ولدين جميلين يمتلكانني بصراحة. الآن ، أمطر أطفالي بالكثير من المودة ، وأبذل قصارى جهدي لأظهر لهم مدى إعجابي بهم وأنا مهووس بسعادتهم. بحلول الوقت الذي قضيته في يوم طويل من العمل وأنفقت كل الطاقة المتبقية على أطفالي ، كان زوجي محظوظًا للحصول على بقايا طعام العشاء ، قبلة سريعة قبل النوم ، ودعنا نقول فقط إنني أقضي وقتًا في سروال اليوغا أكثر مما أقضيه في مواكبة ذلك ظهور. هذا العام ، أنا عازم على رفع زواج أعلى في أولوية العمود الطوطم!
4
كن جيدًا بما فيه الكفاية
الأمهات لديهن طريقة مجنونة في التفوق على أنفسهن ، حتى أنهن يرفعن بعضهن البعض على مقياس الأم الخارقة. لم يعد الأمر يتعلق فقط بالموازنة بين العمل والمنزل... الأمر يتعلق بالموازنة بين العمل ، وكونك آلهة منزلية ، والخبز من الصفر ، وصنع شيء مذهل وأي شيء آخر نعتقد أنه يتعين علينا الالتزام به لأن Pinterest و Etsy يذكرنا أن الأمهات الأخريات يفعلن ذلك بطريقة ما ، لذلك يجب أن نكون بشرًا خارقين ، جدا. هذا العام أنا مصمم على أن أكون راضيًا بما يكفي. لا تفهموني خطأ ، عندما يتعلق الأمر بالتركيز على عائلتي ، أريد أن أكون رائعًا. ولكن إذا كان هذا يعني أن أكون جيدًا بما يكفي في كل شيء آخر ، فلدي الوقت لتحقيق ذلك - فليكن!
المزيد عن القرارات
قرارات الأبوة والأمومة للعام الجديد... والاحتفاظ بها
أهم قرارات السنة الجديدة للعائلات
أهم 10 قرارات للأم المرتبكة للعام الجديد
