على الرغم من أن السبب الدقيق ل صدفية لا يزال موضوع نقاش في عالم الطب ، النظرية التي يدعمها عدد متزايد من الأبحاث هي أن الالتهاب في الجسم يمكن أن يؤدي إلى هذه الحالة الجلدية المزمنة.
الالتهاب هو جزء طبيعي من عملية الشفاء في الجسم. على سبيل المثال ، عندما تقوم بجرح نفسك ، فإن المنطقة المحيطة بالجرح تكون ملتهبة لفترة قصيرة. تتمدد الأوعية الدموية المحيطة بالإصابة لتوصيل المزيد من الدم إلى المنطقة ، وتزداد خلايا الدم البيضاء لتسريع عملية الشفاء. ومع ذلك ، في شخص مصاب بالصدفية ، تصبح خلايا الدم البيضاء مفرطة النشاط ، وتنتج كميات زائدة من المواد الكيميائية التي تسبب التهاب الجلد والأعضاء الأخرى.
أحد الآثار هو تكاثر سريع غير طبيعي للخلايا الرئيسية في الطبقة الخارجية من الجلد. في الجلد السليم ، تستغرق هذه الخلايا حوالي شهر لتخوض دورة من الانقسام والنضج والانتقال إلى سطح الجلد والتساقط لإفساح المجال للخلايا الأصغر سنًا. لكن في الجلد المصاب بالصدفية ، تستغرق الدورة بضعة أيام فقط ، مما ينتج عنه جلد أحمر وسميك مع قشور خلايا فضية نضجت بسرعة كبيرة.
"الصدفية هي حالة التهابية ، لذا فإن أي شيء يمكنك القيام به لتقليل هذا الالتهاب سيقلل من نوبات الصدفية" ، هكذا قالت أخصائية الأمراض الجلدية إيمي سبيزوكو لشيكنوز. "الأشخاص المصابون بالصدفية معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي وأمراض القلب عندما ينتقل هذا الالتهاب إلى ما وراء الجلد إلى المفاصل و نظام الدورة الدموية ، لذا فإن أي شيء يمكنك القيام به لتقليل الالتهاب سيساعد في الحفاظ على الصدفية تحت السيطرة ويفيدك بشكل عام الصحة."
للمساعدة في تقليل الالتهاب ، يوصي Spizuoco بشرب الكثير من الماء ، والحصول على الكثير من الراحة ، ممارسة الرياضة بانتظام ، واتخاذ خطوات لتقليل التوتر في المنزل والعمل وتناول طعام صحي ، نظام غذائي متوازن.
لمكافحة الالتهاب ، كلية الطب بجامعة هارفارد يوصي بتناول الكثير من الطماطم وزيت الزيتون والخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل اللفت والسبانخ والكرنب والمكسرات مثل اللوز والجوز والأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة والسردين والفواكه مثل الفراولة والتوت والكرز و البرتقال.
يجب على الأشخاص المصابين بالصدفية أيضًا تجنب الكثير من الأطعمة ذات الخصائص الالتهابية: الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعجنات والأطعمة المقلية والصودا وغيرها من المشروبات المحلاة صناعياً واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والسمن والسمن و شحم الخنزير. من المرجح أن تؤدي الأطعمة المصنعة غير الصحية إلى زيادة الوزن ، وهو في حد ذاته عامل خطر آخر للالتهاب.
بالنسبة لمنتجات العناية بالبشرة التي تساعد في تقليل الالتهاب ، تنصح Spizuoco بالبحث عن منتجات قريبة من مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي للبشرة (حوالي 4.5). لذلك ، اذهب إلى العلاجات الحمضية قليلاً بمكونات مثل اليوريا وحمض اللاكتيك ، وقم بتخزين المرطبات والمطريات القائمة على المرهم.
لأن الصدفية هي حالة التهابية ، فإن تجنب بعض المحفزات يمكن أن يساعد أيضًا في تجنب التوهجات. طبيب الجلدية فاين فراي يوصي باتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة قبل تعريض الجلد للشمس لتجنب حروق الشمس (تجنب التعرض في منتصف النهار ، وارتداء الملابس الواقية وارتداء SPF دائمًا) وارتداء طارد الحشرات لتجنبها لدغات.
"الصدفية يمكن أن تظهر في أي منطقة من الجلد ملتهبة أو مصابة ،" يقول فراي لـ SheKnows. هذا هو المعروف باسم استجابة كوبنر، ويحدث في حوالي 1 من كل 4 أشخاص مصابين بالصدفية. الأشياء الأخرى التي قد تسبب استجابة Koebner هي الحروق والجروح والنتوءات والجلد المحمر والحالات المرضية مثل طفح الحفاضات والأكزيما والعدوى والجرب والثآليل والتهاب الجلد وردود الفعل التحسسية والجلد تهيج.
يمكن أن يؤدي الحصول على وشم أو تطعيم ، والوخز بالإبر وحتى الحلاقة إلى استجابة Koebner لدى بعض الأشخاص.
عالج لويحات Koebner بنفس الطريقة التي تعالج بها لويحات الصدفية العادية - ولكن مع اتخاذ خطوات لتقليلها يمكن أن يساعد التهاب جلدك في تقليل احتمالية حدوث استجابة Koebner في المقام الأول.
علاجات الصدفية ، والتي تشمل العلاجات الموضعية مثل الكورتيكوستيرويدات ونظائر فيتامين د و الرتينويدات الموضعية والعلاج بالضوء والأدوية عن طريق الفم والحقن مصممة لتقليل الالتهاب الجلد. تأكد من اتباع خطة العلاج التي أوصى بها مقدم الرعاية الصحية الأولية ، وافعل ما تستطيع في المنزل لتقليل الالتهاب في جسمك. بشرتك سوف نشكركم على ذلك.
هذه هي وظيفة ترعاها.
