عند تعبئة غداء طفلك ، لا يجب أن يكون نفس الشيء الممل يومًا بعد يوم. سئم الجميع من زبدة الفول السوداني وشطيرة الجيلي ورقائق البطاطس وعلبة عصير. كن مبدعًا في وجبات الغداء المدرسية لطفلك - فمن المرجح أن يأكلها أطفالك.
|
تشكيل
من المرجح أن يأكل الأطفال الصغار شيئًا ما عندما يكون في شكل مختلف. عند تعبئة غداء طفلك ، قم بتقطيع خبز الساندويتش إلى أشكال ممتعة باستخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط الكبيرة. يمكنك أيضًا إعطائهم كرات البطيخ بدلًا من التفاح أو مربعات الخيار بدلًا من الشرائح. استخدم خيالك لتقديم الأطعمة بطرق وأشكال غير عادية.
وجبات الغموض
لف كل عنصر في صندوق غذاء طفلك أو كيسه بورق الألمنيوم حتى لا يتمكن من رؤية ما بداخله. اترك ملاحظة Post-It على كل عنصر مع تلميح حول ما بداخل الغلاف. اطلب من طفلك تخمين كل عنصر قبل فتح الرقاقة. عندما يعودون إلى المنزل بعد المدرسة ، يمكنك أن تسألهم عن القاسم المشترك بين جميع الأطعمة. على سبيل المثال ، يمكنك حزم العناصر التي تبدأ جميعها بالحرف "A" ، وكلها تأتي من بلد أجنبي ، وما إلى ذلك. لجعل الأشياء ممتعة.
قم ببناء فرع صغير
يمكن أن تصبح كعكة الهوت دوج شطيرة غواصة صغيرة مع الطبقة المناسبة. كدس من اللحوم قليلة الدهن المفضلة لطفلك مع الكثير من الخضار. أضف شريحة من الجبن ثم ضع عبوات البهارات في حقيبة الغداء الخاصة بهم لإضافتها إلى "فرعتهم" قبل الأكل مباشرة.
اصنع البيتزا الخاصة بك
يحب الأطفال بيتزا. عند إعداد غداء طفلك ، قم بتضمين أنصاف الخبز أو الكعك الإنجليزي المحمص لعمل "قشور" البيتزا الصغيرة. قم بتعبئة صلصة الطماطم والجبن المبشور وشرائح الدجاج والزيتون والبصل والخضروات الأخرى في بلاستيك فردي حاويات. سيحب أطفالك تجميع وتناول البيتزا الصغيرة الخاصة بهم خلال ساعة الغداء.
الغطاس الصغير
يحب الأطفال اللعب بطعامهم. شجعهم على غمس الخضار ومقرمشات الحبوب الكاملة وأوتاد البيتا الانخفاضات يمكنك تعبئتها في حاويات صغيرة. الحمص مثالي للغمس. يمكنك أيضًا عمل غموس شهي بكميات متساوية من زبدة الفول السوداني والجبن الكريمي. قد يبدو الأمر مثيرًا للاشمئزاز ، لكنه في الواقع لذيذ - ومثالي لغمس البسكويت أو الكرفس. وصفة الغمس أدناه هي أيضًا المفضلة لدى الأطفال.
 |
تشنكي تشيز و تفاح ديبكن مبدعا مع الأفكار الخاصة بك. هذا الغمس المكتنزة رائع لغمس أي شيء من الخضار النيئة إلى البسكويت المملح. يحب الأطفال من جميع الأعمار هذا التغميس اللطيف والجبني. تحقق من وصفة تشنكي بالجبن والتفاح >> |
|---|
 |
كن مبدعًا عندما يتعلق الأمر بالسندويشات. الجبن الكريمي والزبيب على خبز البومبرنيكل أو زبدة الفول السوداني المنتشرة بين كعكتين من الأرز هي خيارات غداء أكثر إثارة للاهتمام للأطفال من شطيرة لحم الخنزير والجبن على الخبز الأبيض العادي. |
المزيد من أفكار الغداء للأطفال
قم بإنشاء قائمة غداء مدرسية أسبوعية
وجبات غداء صحية باللون البني
وجبات غداء رخيصة وصحية للأطفال
