هل تعتقد أنك تحب ممارسه الرياضه شريك ولكن لست متأكدًا حقًا؟ يعطيك جسدك إشارات بأنك مهتم... ويبدو أن عقلك موافق. هل يمكن أن يخطئ عقلك فيما يقوله جسدك ومشاعر الحب هذه لا تتعلق بصديقك على الإطلاق؟ وإليك كيف يمكن أن يؤدي التعرق معًا إلى إطلاق الإندورفين والمزيد.
يسارع قلبك وأنت تمشي لمقابلة صديقك في التمرين. يسرع تنفسك عندما تقول مرحبًا وتتحدث عن اليوم. إن الأدرينالين وهرمونات "الشعور بالسعادة" الأخرى تتزايد الآن. يتم تحفيز جسمك بمجرد التحضير لممارسة الرياضة ويزيد مع مرور الوقت من التمرين. لكن نشوة التمرين التي تشعر بها قد تتجاوز التمرين.
يمكن أن تؤدي مشاركة العرق إلى بناء روابط عاطفية
دعنا نواجه الأمر: عندما تمارس الرياضة مع شريك ، فإنك تترابط مع التدريبات المقلقة والوجبات الخفيفة بعد التمرين بالإضافة إلى قصص الحياة التي تثق بها في بعضكما البعض. قد لا تدرك حتى الروابط العاطفية الإيجابية التي يقوم بها عقلك بمرور الوقت.
التمرين يحفز أكثر
الإثارة العاطفية الإيجابية مثل الشعور "بالحب" هي تجربة معرفية وجسدية. بمجرد أن يتم تحفيز جسمك جسديًا ، يبحث دماغك عن تفسير أو مصدر للتحفيز. يمكن زيادة الانجذاب الرومانسي من خلال الاستثارة الجسدية من الأنشطة مثل رفع الأثقال أو الجري أو أي رياضة أخرى. حتى التمارين البدنية التي يُنظر إليها على أنها مزعجة أو صعبة يمكن أن تحفز مطاردة العقل والجسم لسبب استفزازك.
الاستثارة الخاطئة
الآثار الفسيولوجية للتمارين الرياضية ، مثل زيادة معدل ضربات القلب ، وزيادة التنفس ، وإفراز الهرمونات ، وزيادة الحالة المزاجية هي نفسها التي يعاني منها الأشخاص الذين يعيشون في الحب. لسوء الحظ ، قد يتعرف دماغك بشكل غير صحيح على أول شيء يراه - رفيقك في التمرين - على أنه السبب الذي يجعلك متحمسًا ويجعلك تعتقد أنك مغرم به!
أحبه ، لا أحبه ...
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت حقًا في حالة حب أو إذا كان ذلك نتيجة خاطئة للإثارة ، فيمكنك تحدي العلاقة التي يربطها عقلك بين الإثارة الجسدية والعاطفية.
اجتمعوا عندما تكونون كذلك ليس التعرق
اجتمعوا في محل لبيع الكتب المحلي وناقشوا الكتاب المفضل لبعضكم البعض (وليس كتابًا عن التمرين!) ومعرفة ما إذا كان هناك شيء أكثر من مجرد تمرين تشاركهما معًا. شارك بمدخل في مطعم جديد واعرف ما إذا كنت أنت وهو يتواصلان جيدًا واستمتعوا باللحظات الهادئة عندما لا تكون آلات الأثقال موجودة ولا تنبض الموسيقى في الخلفية.
قضاء الوقت مع رفيقك في التمرين عندما تقوم بذلك لا يمكن أن تدلك التمارين على ما إذا كان اتصالك يتجاوز العرق أم لا. قد تجد أنه رفيقك المثالي أو قد تدرك أنه من المفترض حقًا أن تكونا أصدقاء في التمرين.
هل انتم مجرد اصدقاء تابع القراءة.
- 4 علامات تدل على أنك مجرد أصدقاء
- 5 علامات تدل على أنه بداخلك
- 10 علامات أنه ليس الشخص
