الماعز حليب يمكن أن يكون أسهل على الجهاز الهضمي. كما أن طعمها رائع. اكتشف المنتجات اللذيذة التي يمكنك الحصول عليها من متجر البقالة المتخصص المحلي أو سوق المزارعين.
هل يشعرك حليب البقر بالانتفاخ وعدم الراحة؟ إذا كنت تعاني من أعراض بسبب عدم تحمل الحليب أو الحساسية تجاه بروتين الحليب الكازين، يمكنك الاستمتاع بحليب الماعز كبديل. كثير من البالغين والأطفال الذين يتفاعلون مع حليب البقر قادرون على شرب حليب الماعز بدون مشاكل. الخصائص الغذائية لحليب البقر وحليب الماعز متشابهة للغاية على الرغم من الاختلاف بين بروتينات الكازين. سواء كنت تحب حليب الماعز لفوائده الصحية أو طعمه الفريد ، ستحب هذه المنتجات الصحية المصنوعة من حليب الماعز.
1
تتبيلة سلطة جبن الماعز
يعد جبن الماعز من أكثر الطرق شيوعًا للاستمتاع بمنتجات ألبان الماعز. ولويتش الألبان ضمادات الماعز الصحية متوفرة بثلاث نكهات لذيذة. استمتع بها على السلطة أو كن مبدعًا واستخدم التتبيلات كمخللات عند الشواء. إذا كنت تخدم ضيوفًا غير متأكدين تمامًا من منتجات حليب الماعز ، فهذه طريقة ممتعة للتسلل إليها. (ألبان ولويتش ، تختلف الأسعار)
2
آيس كريم حليب الماعز
لم تعش حتى تستمتع بآيس كريم حليب الماعز على كمثرى مسلوق. المضي قدما ومحاولة ذلك. آيس كريم حليب الماعز من LaLoo يجعل من السهل الاستمتاع بهذا العلاج. لا تقلق ، طعمها لا يشبه الجبن. لا يستطيع معظم الناس التمييز بين آيس كريم حليب الماعز وآيس كريم حليب البقر. استبدلها بالمثلجات المفضلة لديك أو وصفة اللبن المخفوق. (مصدر الآيس كريم ، 8 دولارات)
3
زبادي حليب الماعز
تبحث عن وجبة خفيفة جديدة؟ جرب الزبادي مع طعم حليب الماعز الخافت. زبادي حليب الماعز من ريدوود هيل فارم لا يحتوي على السكر أو شراب الذرة أو المكونات الصناعية. والنتيجة هي نكهة لذيذة ومسببة للإدمان تمامًا ومذاقها رائع مع الفاكهة الطازجة والعسل. جرب نكهة القيقب للحصول على نسخة أكثر حلاوة لا تحتوي على المذاق الحلو للزبادي التقليدي. (مزرعة ريدوود هيل ، تختلف الأسعار)
4
حليب الماعز
حليب الماعز هو منتج ألبان متعدد الاستخدامات بشكل مدهش. استخدمه في قهوتك ، قدمه لأطفالك أو ضعه في رقائق الفطور. طعمه خفيف وهو مصدر ممتاز للكالسيوم. جربها في المرة القادمة التي تُخبز فيها مجموعة من ملفات تعريف الارتباط - في الوصفة أو للتغميس. يعد هذا مكانًا رائعًا للبدء إذا لاحظت أن لديك حساسية تجاه الحليب. (وول مارت ، تختلف الأسعار)
5
جبن الماعز
عندما يتعلق الأمر بالترفيه والوجبات الخفيفة ، فإن جبن الماعز هو المكان المناسب. لا يمكنك التغلب على النكهة المنعشة التي تقترن بشكل رائع مع المحفوظات المفضلة لديك أو رذاذ دقيق من العسل. كريمون من فيرمونت كريمري عبارة عن جبن عالي التصنيف يمزج حليب الماعز مع حليب البقر والقشدة. إنه جبن ماعز مثالي "للمبتدئين". (iGourmet ، 12 دولارًا)
المزيد من الأطعمة الصحية
الأغذية التكميلية الأساسية
4 وجبات خفيفة لتعزيز قوة الدماغ
ماذا نأكل بعد اليوجا
