دعونا نواجه الأمر ، لقد حان ذلك الوقت من العام مرة أخرى. مع اقترابنا من العطلة مع فرحة جيدة في الهواء ، هناك دائمًا شيء يقضمنا لنكون أفضل وأكثر كرمًا ونعمل بجدية أكبر ونبدأ في التأمل. يكفي أن تدفعنا إلى الجنون.
ر
في كل مكان ننتقل إليه ، هناك كتب ومستشارون وعلماء نفس يتواصلون لمساعدتنا في تعلم كيفية العيش بشكل أصيل. ال المساعدة الذاتية أصبحت الصناعة كيانًا عملاقًا خاصًا بها ، ولكن لسوء الحظ فإن غالبية هذه الأعمال والأساليب لا تقدم سوى حلولاً ضحلة لمشاكل أعمق.
يقول ماتياس دالسجارد ، د. في الفلسفة ومؤلف كتاب "لا تيأس". "ولكن من أجل بيع كتاب أو طريقة ، يتعين على الكتاب والمعالجين أن يعدوا بنتائج مرئية. وبالتالي ، في الحالة الحالية لأدوات المساعدة الذاتية ، فإننا نواجه باستمرار أسئلة جوهرية تقدم فقط إجابات تخدش السطح. ونتيجة لذلك ، غالبًا ما يصبح أولئك الذين يستخدمون هذه الأدوات للوصول إلى المصداقية أكثر صدقًا ".
يتجلى عدم الأصالة في العديد من الأشكال. يسرد Dalsgaard ستة من المزالق الحديثة الشائعة التي لاحظها: ست طرق قد تعتقد فيها أنك تصبح أفضل وأصدق ، عندما لا تكون كذلك.
1. عندما يصفق الجميع لسيرتك الذاتية
يعد العلاج السردي إحدى المنهجيات الرئيسية المستخدمة في العلاج الحديث. إنه يركز على تطوير قصص إيجابية عن نفسك ، لذلك إذا كنت غير راضٍ عن حياتك الحالية ، فعليك ببساطة إنشاء قصة جديدة من حياتك ، قصة إيجابية. باستخدام العلاج السردي ، تقوم بإنشاء سيرة ذاتية تفخر بتقديمها للآخرين. أن تكون أصيلًا هنا والآن ، أن تجرؤ على أن تكون ما أنت عليه حقًا ، يختلف تمامًا عن سرد القصص.
2. عندما بدأت في التطوع لتصبح شخصًا أفضل
يبدأ الكثيرون في التطوع من أجل تحقيق حياة أكثر إرضاءً. ليس هناك شك في أن العمل الخيري هو شيء إيجابي. يجب علينا جميعًا أن نبذل قصارى جهدنا لمساعدة جيراننا. المشكلة هنا أنك بحاجة إلى تقييم مبرراتك للعمل التطوعي. هل يمكن أن يكون ذلك من أجل الغرور ، مجرد إضافة رائعة لسيرتك الذاتية؟
3. عندما قضيت سنوات مع معالج
تقضي الكثير من وقتك مع المعالج في محاولة لمعرفة ما الذي جعلك ما أنت عليه اليوم. من خلال هذه البصيرة ، يمكنك فهم وشرح رحلتك إلى حياتك الحالية. ومع ذلك ، فإن هذه المعرفة لا تجعلك بالضرورة أصيلًا. الأصالة تهمك هنا والآن ، كيف تتفاعل مع الآخرين في الوقت الحاضر. لا يعتمد على معرفة وتفسيرات من كنت وأصبحت.
4. عندما بدأت في التأمل لتجد "نفسك الحقيقية"
يمكن أن يساعدك التأمل في العثور على السلام ، ولكن احذر من الوقوع في الفخ الحقيقه يمكن العثور عليها فقط في التأمل. إذا فعلت ذلك ، ستعيش حياة متوازية: حياتك العملية ، وحياتك التأملية. مفتاح الأصالة و حقيقة، هو تجربتها في حياتك العملية ، وليس إنشاء حياة أكثر أمانًا خارج حياتك.
5. عندما تترك عملك وتبحر حول العالم
إذا شعرت أن حياتك مملة الآن ، فستكون كذلك أيضا كن مملًا وأنت تبحر حول الكوكب. ترتبط إبداعات الحياة ومتعتها بكيفية وضعك في حياتك وكيف تتفاعل مع نفسك ومع أقرانك. في بعض الأحيان ، نحتاج جميعًا إلى السفر بعيدًا للحصول على رؤية جديدة للحياة ، لكنك دائمًا ما تعود إلى المنزل. لاحظ كيف أن غالبية القصص التي رواها أولئك الذين أسقطوا كل شيء للإبحار في المحيطات ، أو تسلق أعلى الجبال ، تبدو جميعها متشابهة بشكل مخيف. عادة ما تكون الرحلات نفسها عبارة عن صور نمطية. إذا لم تتمكن من العثور على أصالتك هنا، ثم لن تجد ذلك هناك.
6. عندما أنكرت كل شيء عادي لكي تصبح غير عادي
• لدينا جميعًا خوف من أن نبقى عاديين. لا نريد أن نندمج مع أي شخص آخر ، نريد أن نكون فريدًا ونعتقد أن التميز المرئي يجعلنا أيضًا أصليين. عندما نسعى جاهدين لتحقيق ما هو فريد أو استثنائي ، غالبًا ما ننسى أن حياتنا هي 99 في المائة مثل حياة الآخرين. محاولة تمييز نفسك هي عمل آخر لإضافة شيء غير عادي إلى سيرتك الذاتية. ومن المفارقات ، أن محاولة وضع شيء غير عادي في سيرتك الذاتية هو في حد ذاته عمل عادي ، حيث يرغب الجميع في التميز. أفضل طريقة هي إيجاد الفرح والإبداع في الأشياء العادية في الحياة. هذا ، بعد كل شيء ، هو المكان الذي تتواجد فيه هنا والآن ، مع أشخاص عاديين آخرين.
