الحياة ليست سهلة بالنسبة لمن يولدون. في الواقع ، يمكن أن تكون الحياة معقدة ومربكة للمراهقين. استمر في القراءة لتتعلم كيفية مساعدة الأطفال على فهم ما تخبرهم به عواطفهم حتى يتمكنوا من تحسين علاقاتهم الاجتماعية ومهارات اتخاذ القرار والتحكم في النفس.
أفعوانية للمراهقين
تخيل مدى تعقيد أيامك كشخص بالغ عندما تحاول العمل وسط الغضب أو الحزن أو الارتباك أو الإحراج أو حتى الافتتان. يتمتع الأطفال بمشاعر قوية ومشاعر قوية أيضًا ، ولا ينبغي أبدًا تجاهلها. في الواقع ، من الأهمية بمكان التحقق من صحة تجارب طفلك. إليك كيفية مساعدة طفلك على استكشاف عواطفه وترجمتها لتحديد ما تخبره به مشاعره.
ما وراء مشاعر الطفل؟
هل يعاني طفلك من صعوبة في التركيز؟ هل تتدهور درجاتها التي كانت ذات مرة نجمت فجأة؟ هناك احتمالات ، قد تكون هناك بعض المشاعر غير المستغلة التي يجب فحصها قبل الوصول إلى حل.
أظهرت الدراسات أن التعلم العاطفي مرتبط بالنجاح الأكاديمي ، كما تقول ماري لمياء ، دكتوراه ، أخصائية نفسية إكلينيكية ومؤلفة كتاب فهم نفسي: دليل الطفل للعواطف الشديدة والمشاعر القوية
يمكن أن يتسبب الشعور بالإرهاق في أن يصبح أي شخص غير فعال أو يتسبب في حدوث عقبات في عملية تفكيرهم. لذا ، قبل توبيخ ابنك أو ابنتك المشتتة للانتباه ، خذ بعض الوقت لطرح الأسئلة عليهم لتحديد ما الذي يمكن أن يحدث. هل حقا يجري في الداخل.
نصائح لمساعدة الأطفال على إدارة العواطف
عندما يتألم طفلك أو يكون غير سعيد ، فأنت تريد فقط إصلاح الأشياء له. لكن أكبر خدمة يمكنك تقديمها لطفلك هي تشجيعه على اكتشاف ما يشعر به بالضبط للتعامل مع المشكلة برمتها.
تعرف على المشاعر.
"ساعد طفلك على فهم وتسمية المشاعر التي يمر بها ، مثل الأفكار السلبية وسرعة الانفعال التي يشعر بها غاضب، والنفور والحاجة إلى الابتعاد متى مشمئز أو الأفكار غير السعيدة والثقل في صدرها متى حزينتشرح لمياء. دعهم يعرفون أنه ليس عليهم أن يخافوا من نقاط ضعفهم - فهم جزء من كونهم بشر.
افهم مصدر المشاعر.
إن التخلص من المشاعر أو التصرف بطرق غير صحية بسبب الشعور - قضم أظافرك أو الصراخ في وسادتك أو إيذاء نفسك أو الآخرين - أمر ضار في أي عمر. تقول لمياء: "بدلاً من محاولة التخلص من المشاعر ، ساعد طفلك على التفكير فيما تخبره به تلك المشاعر وما إذا كان صحيحًا بالنسبة للموقف".
تقبل المشاعر.
طمئن طفلك أن عواطفه طبيعية وطبيعية ومقبولة. شجعيه على الوقوف طويلًا وأن يبدو واثقًا حتى لو لم يكن واثقًا من نفسه في الداخل ، كما تقترح لمياء. "الشيء الذي يثير العار فيك يمكن أن يجعلك تشعر بعدم كفاية نفسك بالكامل. افصل ما يجعلك تخجل من كل شيء آخر يخصك ".
ملاحظة حول المتنمرين
تنمر ليس شيئًا جديدًا ، ولكن أشكالًا مختلفة من التنمر - عبر الشبكات الاجتماعية على وجه الخصوص - جعلت هذا السلوك النموذجي في سن المدرسة في المقدمة. لمساعدة طفلك على التعامل مع المتنمر الذي يتسبب في فساد عواطفه ، تقدم لمياء الرؤية الثاقبة التالية: "وجدت الدراسات البحثية أن الأطفال الذين يتصرفون مثل المتنمرون يتمتعون بتقدير كبير لذاتهم ، لكنهم "معرضون للعار" للغاية - فهم يخشون أن يتم الكشف عن إخفاقاتهم أو عيوبهم ".
كونك لئيمًا يسمح للمتنمر بجذب الانتباه بعيدًا عن الأجزاء التي يخجل منها. وتضيف: "الأطفال الذين يمارسون التنمر والمضايقة يمكنهم بسهولة معرفة ما الذي يجعل الأطفال الآخرين يخجلون. إنهم ماهرون في إثارة مشاعر الخزي لدى الآخرين. حاول أن تمنع نفسك من الانجراف إلى الشعور بالخجل الذي لا يخصك حقًا ".
اقرأ المزيد عن مشاعر طفلك
- علم طفلك الصغير التعامل مع الغضب بشكل فعال
- التواصل مع أطفالك: التنقل في سنوات المراهقة الرائعة والمضطربة
