قبل بضع سنوات ، أخذت ما اعتقدت أنه مكمل عشبي بسيط وانتهى بي الأمر تقريبًا لقتل نفسي في محاولة لأداء أفضل ما لدي في السباق ، لكن الجزء المخيف هو مقدار شركتي. تحذر شبكة وطنية من المتخصصين في الكبد من أن 20 في المائة من أمراض الكبد المرتبطة بالأدوية ناتجة عن النظام الغذائي المكملات. والقدرة على تغيير هذه الاتجاهات في أيدينا ، فلماذا لا نستخدمها؟
لا أتذكر نهاية النصف الأول من ماراثون ، لكنني أتذكر بالتأكيد البداية: اصطف بجوار صديقي المفضل ، في انتظار بدأت المسدس ، اشتكيت من أنني لم أتدرب بشكل كافٍ ومدى تعبيتي وكيف كنت قلقة من أنني قد لا أكمل حتى أخيرًا قاطعني.
قالت ببساطة ، وهي تعطيني حبة كبيرة الحجم وعلبة من المسحوق ، "هنا ، خذ هذه. سوف يعطونك طاقة هائلة للسباق. ستكون بخير. "
مثل كل جيل الألفية ، مررت بـ D.A.R.E. عندما كنت طفلاً - أعرف عدم تناول عقاقير عشوائية من الناس. "إنها مجرد مكملات عشبية للطاقة حصلت عليها في [أدخل متجر تغذية كبير]" ، ضحكت ، وطمأنتني أنها كانت تتناولها طوال الوقت ولم تواجه أي مشاكل أبدًا. ولقد وثقت بها - كنا كلانا أمهات ، بعد كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، أردت حقًا أن أجري أفضل سباق لي. لن تكون هذه هي المرة الأولى التي تسبب فيها شخصيتي المثالية من النوع أ في مشكلة.
لذلك ، ابتلعت الأشياء وركضت بعد بضع دقائق. في البداية ، بدا كل شيء على ما يرام ، ولكن بعد ذلك أدركت شعورًا غريبًا وخزًا يداعبني: شعرت يدي وقدمي بالخدر ، وبدأت في التعثر وشعرت تفكيري بالتشظي. لكن أسوأ جزء هو أن ساقي بدت ممسوسة وفجأة كنت أركض عبر المجموعة. بينما كان قلبي ينبض وأنا ألتقط أنفاسي ، أدركت أنني لا أستطيع مواكبة تلك الوتيرة ، لكن يبدو أنني لا أستطيع التوقف أيضًا.
نصف الماراثون - 13.1 ميلا - هو مسافة طويلة إلى حد ما. بالنسبة لمعظمنا ، هذا يعني أننا سنقصف الرصيف لمدة ساعتين أو أكثر. لكنني لن أعرف شخصيًا لأنني لا أستطيع أن أتذكر أيًا منها حقًا. أتذكر أنني تقيأت في الأدغال عدة مرات وما زلت ممسوسًا بهذه الطاقة الهوسية. عندما عبرت خط النهاية ، جلست حتى وجدني أصدقائي. قالوا إنني كنت أرتجف بلا حسيب ولا رقيب ، فلفوني في بطانية وأخذوني إلى المنزل.
بمجرد دخولي ، انهارت على الأرض ، وأصرخ لزوجي أنني لم أشعر مطلقًا بالفزع في حياتي كلها وطلبت منه أن يأخذني إلى غرفة الطوارئ. غفوت ، هناك على الأرض ، قبل أن يتمكن من ذلك. عندما استيقظت ، شعرت بالارتعاش لمدة 24 ساعة بعد ذلك.
الحبوب التي كادت تقتلني
لم أحصل على العديد من الإجابات إلا بعد مرور عامين عندما تم سحب هذه المنتجات من الرفوف لأنها تحتوي على ثنائي ميثيل أمين (DMAA) ، وهو منبه مشابه كيميائيًا للميثامفيتامين. أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تحذيرًا قائلة إن DMAA قد ارتبط بأكثر من 80 رد فعل سيئًا وخمسة وفيات - وكان من الممكن أن أكون واحدًا منهم. عندما أخبرت طبيبي بما شعرت به خلال هذا السباق ، أخبرني أنني محظوظ جدًا لأنني تقيأت لأنه ربما أنقذ حياتي من خلال إخراج جزء منه من نظامي. لقد ترك لي تحذيرًا صارمًا بعدم القيام بأي شيء كهذا مرة أخرى ، لكنه لم يكن ضروريًا لأنني كنت بالفعل أشعر بالخجل الشديد.
اسمحوا لي أن أكون واضحا: أنا أتحمل المسؤولية الكاملة عن قراري الغبي بأخذ شيء غير معروف. لكن قصتي تسلط الضوء على مشكلة متنامية في صناعة الصحة سريعة النمو. نظرًا لأن المكملات الغذائية غير منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء ، فإن المستهلكين لا يعرفون تمامًا ما الذي يحصلون عليه. في تقرير عام 2013 ، وجدت شركة اختبار مستقلة كل شيء بدءًا من مضادات الاكتئاب التي تصرف بوصفة طبية وحتى سيبوترامين (عقار محظور لفقدان الوزن) وحتى العلاج الكامل. المنشطات في العديد من مكملات إنقاص الوزن أو التمارين الرياضية التي تُباع في المتاجر الشعبية في جميع أنحاء البلاد - والجزء الأكثر رعباً هو عدم وجود أي من هذه الأشياء في ضع الكلمة المناسبة.
حتى اكتشاف الأمر لا يوقف بعض الشركات المشبوهة ، مثل اوقات نيويورك تم كتابة تقرير بذلك العديد من المكملات الغذائية المحظورة تشق طريقها بسرعة إلى الأرفف تحت أسماء مختلفة. "الدراسة الجديدة التي نشرت في جاما (مجلة الجمعية الطبية الأمريكية) وجد أنه من بين أكثر من عشرين من المكملات الغذائية التي تم سحبها من الرفوف بعد أن وجد أنها تحتوي على الستيرويدات الابتنائية أو العقاقير الطبية القوية ، عاد ما يقرب من ثلثيها إلى السوق بعد عام مع نفس المكونات غير المشروعة. " والأسوأ من ذلك ، أن ثلثي هذه المكملات تحتوي على عقار دوائي محظور أو الستيرويد - غير مصنف بالطبع.
عندما كتبت في الأصل عن تجربتي خلال ذلك السباق الرهيب ، تلقيت الكثير من رسائل البريد الإلكتروني الغاضبة من الناس الذين كانوا مستائين من أن قراري الغبي (المعترف به) كان يلقي مكمل التمرين المفضل لديهم بشكل سيء ضوء. قالوا إن القوانين الإضافية أو إشراف إدارة الغذاء والدواء من شأنه أن يزيل المكملات الفعالة الوحيدة التي عثروا عليها (لأنهم ، مرحبًا ، المنشطات!) وأنهم يحتاجون إلى كل ميزة يمكنهم الحصول عليها.
سؤالي لهم كان ولا يزال: لماذا ا؟ لماذا نحن جميعًا عازمون على أن نكون الأقوى أو الأكثر نحافة (أو كليهما) لدرجة أننا على استعداد للمخاطرة بحياتنا؟ إذن ماذا لو فزت بفئتك العمرية في سباقك المحلي؟ إذن ماذا لو تغلبت على أفضل ما لديك في لعبة الرفعة المميتة؟ ألست كافية لوحدك ، غير معزول؟ ربما يمكنني أن أفهم ذلك إذا كنت رياضيًا أولمبيًا وكان عُشر من الثانية هو الفرق بين حياة الشهرة أو حياة العار. ولكن ، لا توجد ميداليات لكونك بالغًا وعدم الإضرار بقلبك سوف يجعلك أبعد كثيرًا في الحياة من أي لحظة عالية من "الفوز".
لقد حان الوقت لأن يتم تنظيم المكملات - إن لم يكن من قبل إدارة الغذاء والدواء ، فعلى الأقل من قبل هيئة مستقلة معترف بها على المستوى الوطني. نحتاج إلى إدراك أن مجرد كون الشيء "عشبيًا" أو "طبيعيًا" لا يعني أنه آمن ، أو حتى أن ما هو مدون على الملصق هو ما يوجد في الزجاجة. ولكن الأهم من ذلك أن نسأل أنفسنا لماذا أصبح "أفضل ما لدينا" أمرًا مهمًا لدرجة أننا على استعداد للمخاطرة بالموت من أجل ذلك.
صحة أكثر صلة
اللوز كمحسّن للأداء
انقطاع الطمث: اتباع نظام غذائي إلى أقصى الحدود
تتحدى "البدينات" الصور النمطية للعدائين
