يتفق معظم الآباء على أن الصباح يمكن أن يكون وقتًا عصيبًا - خاصة عند محاولة تحفيز الأطفال النائمين! تخلص من روتينك اليومي باستخدام هذه الطرق المعتمدة من الأم لتحفيز الأطفال على النهوض من السرير والخروج من المنزل في الصباح.
إذا كانت صباحاتك المبكرة مليئة بالإحباط والقلق والبؤس التام ، فإليك بعض النصائح لتحفيز أطفالك وإخراجهم من المنزل بأقل قدر من الضجة.
1
قم بإعداد روتين
يمكن للروتين المخطط بعناية أن يكون منقذًا للأطفال الذين يميلون إلى التباطؤ في الصباح. من خلال تخصيص واجبات الصباح لكل فرد من أفراد الأسرة ، يمكنك القضاء على أي لبس فيما يتعلق بما يجب القيام به قبل مغادرة الجميع للمنزل.
يمكن أن تشمل بعض الأعمال المخصصة إطعام الكلب ، ووضع أطباق الإفطار ، وأخذ علب الغداء من الثلاجة. يعمل معظم الأفراد بشكل أفضل عندما يعرفون ما هو متوقع منهم ويتم التخلص من التخمين ؛ هذا ينطبق أيضا على الأطفال. ومع ذلك ، تأكد من أن قائمة الأعمال المنزلية ليست طويلة جدًا مما قد يؤدي إلى تأثير معاكس.
2
خطط مسبقا
أفضل طريقة للتخلص من الفوضى الصباحية هي أن تكون منظمًا في الليلة السابقة. فكلما قلّ ما يضطر أطفالك إلى التعامل معه في الصباح ، كان الانتقال أكثر سلاسة. تتضمن بعض الأعمال "التي تسبق الليلة السابقة" ارتداء الملابس في اليوم التالي ، والتعامل مع المراسلات المدرسية ، وملء حقائب الظهر.
3
المنبه اللعين
حتى الأطفال الصغار يجب أن يعتادوا على ممارسة الاستيقاظ على المنبه. قم بشراء منبه مناسب للأطفال لإدخاله في بيئتهم. اضبط المنبه الخاص بطفلك قبل بضع دقائق من ساعتك حتى تتاح له الفرصة لسماع صوته والاستجابة له ولديه أيضًا بعض الوقت الإضافي للاسترخاء في السرير أو قراءة كتاب. بمجرد انطلاق المنبه ، سيكون طفلك قد أمضى تلك الدقائق القليلة الإضافية قبل أن يبدأ الضغط الحقيقي.
بالنسبة لمن ينامون بشدة ، مثل المراهقين ، ضع منبهًا خارج باب غرفة نومهم حتى يضطر الطرف المقصود بالفعل إلى النهوض من السرير لإيقاف تشغيله.
4
حافظ على بساطة الإفطار
بعض الأطفال ليسوا يتناولون وجبة الإفطار بشكل كبير وأي جدال مستمر بشأن عامل الإفطار يمكن أن يكون ضارًا في الواقع بمزاج الجميع. روتين الصباح. إذا توقف طفلك عن عروض الإفطار القياسية ، فاستمر في تجربة الأطعمة المختلفة حتى تصل إلى شيء سريع وسهل سيأكله. سوف تستفيد جميع الأطراف المعنية من حل هذه الحجة مرة واحدة وإلى الأبد.
تشمل بعض أطعمة الإفطار البسيطة والمغذية صلصة التفاح والتوت والجبن المشوي وخلطات مسحوق الإفطار الفوري والجبن والبسكويت أو سلطة الفواكه.
5
معضلة الملابس
لا شيء يمكن أن يحول صباح مشمس إلى كابوس أسرع من معضلة الملابس. قد يجد الأطفال الصغار والفتيات على وجه الخصوص صعوبة بالغة في تحديد الملابس التي يرتدونها. لتجنب هذا الموقف ، اطلب من طفلك انتقاء ملابسه في الليلة السابقة بما في ذلك الملابس الداخلية والجوارب. لأخذ خطوة أخرى إلى الأمام من خلال جعل طفلك يختار ملابس بديلة فقط في حالة تغيير رأيهم بشأن اللقطات الأصلية. تأكد من توضيح الأمر ، فالاختيارات لا تشمل سوى الزيتين المختارين مسبقًا لهذا اليوم - لا بدائل!
6
حظر التلفزيون والكمبيوتر
يجب أن يكون أي شكل من أشكال الترفيه الإلكتروني بما في ذلك التلفزيون أو ألعاب الفيديو أو الكمبيوتر محظورًا خلال فترة الذروة الصباحية. امتنع عن السماح لأطفالك بتشغيل التلفزيون أو الكمبيوتر حتى لو كانوا قد انتهوا من الاستعداد ولديهم بضع دقائق لتجنيبهم. لسوء الحظ بمجرد مشاركتهم - قد يكون من الصعب جعلهم يغلقون عند سؤالهم. قف بحزم في هذا الأمر ونزع فتيل أي حجج قد تنشأ عن هذا السيناريو.
نجاح المدرسة ووقت الشاشة >>
7
أنشئ نظام مكافأة
لا شيء يمكن أن يحفز سلوك الطفل مثل نظام المكافآت المدروس جيدًا. إذا وصل روتينك الصباحي إلى نقطة تخشى فيها الصباح ، فقد يضعك نظام المكافآت في المسار الصحيح.
أولاً ، حدد ما هي أكبر العوامل السلبية المساهمة في صباحك. إذا كانت قدرات إدارة الوقت لدى طفلك تمثل مشكلة ، فحدد المدة التي يجب أن يستغرقها طفلك لارتداء ملابسه وغسله وتناول وجبة الإفطار. استخدم هذا الرقم كخط أساس لبدء "أفضل شخصية" لطفلك على أساس أسبوعي. أنشئ مخططًا صغيرًا لتتبع أفضل "الأوقات" الشخصية لطفلك كل صباح. إذا وصل الطفل إلى الهدف أكثر من مرة بحلول نهاية الأسبوع ، فيتم تشجيعه على مكافأة صغيرة مثل الخروج لتناول الآيس كريم أو كتاب أو علاج.
مع القليل من التخطيط المسبق وسعة الحيلة ، يمكنك أن تحفز طفلك على التعاون والتغلب على الفوضى الصباحية في منزلك.
أخبرنا
شاركنا أفضل نصيحة لتحفيز الأطفال في الصباح. التعليق أدناه!
المزيد حول إدارة روتينك الصباحي
5 نصائح لإدارة الانهيار الصباحي
4 طرق لتوصيل الأطفال إلى المدرسة في الوقت المحدد
كيفية تبسيط روتين الأسرة الصباحي والنوم
