هل ما زلت مدمنًا على حبيبك السابق السام؟ أعرف كيف تشعر لأنني كنت هناك أيضًا. لا أحد محصن ضد إدمان الحب. حتى أنا: مدرب مواعدة.
ر
لحسن الحظ ، تمكنت من تحرير خطافه من قلبي ، ومن قلبي من قلبي ، والآن أساعد عملائي في التغلب على تجاربهم السابقة أيضًا. هل شعرت بما شعرت به؟
يمكنني تخيل مئات الخطافات في قلبي ، كل منها بخط في نهايته يسحب في اتجاهات مختلفة. وفي نهاية كل سطر كان هو. لقد كان مثل صياد السمك أو محرك الدمى ، يتحكم بي حتى بأدنى كلمة على النص والنبرة في صوته على الهاتف أو مجرد وجوده الذي بدا وكأنه باقٍ في كل شيء وفي الجميع تقريبًا. كنت أرغب في المضي قدما. كنت أشتهي أن أكون في علاقة حب صحية. ولكن أكثر من ذلك ، أردت الانتقال إلى علاقة صحية ومحبة معه. كان حبيبي السابق. لقد أنهيت ذلك لأنه كان سامًا. ولكن بقدر ما كنت أعلم أنني بحاجة إلى التخلص منه من قلبي ، لم أكن مستعدًا للشعور بألم الفراغ بدونه. حتى لو كان ما لدي منه قاتلاً.
يمكن أن تكون العلاقات السامة منهكة تمامًا. أكثر من مجرد علاقة مؤذية ، يمكن أن تعرقل حياتك المهنية ، وتفرض إسفينًا بين صداقاتك وتدمرها تمامًا قيمتك الذاتية (ما تستحقه) ، والشعور بالذات (من أنت) ، والاكتفاء الذاتي (قدرتك على الاعتناء به). نفسك). ربما تكون قد أقنعت نفسك (ربما بمساعدته في غسل دماغه) أن الأمر ليس بهذا السوء حقًا. لكن دعني أسألك: لماذا غالبًا ما تشعر بالفزع الشديد ، بمفردك ، غير آمن ، خائف ، عديم القيمة ، غبي أو صغير؟ العلاقات الصحية لا تجعلك تشعر بهذه الطريقة.
رلكنك تعلم هذا ، لأنك أنهيت الأمر مع حبيبك السابق. لقد خرجت من تلك العلاقة السامة لأنك تعلم أنها لا تخدمك. في الحقيقة ، كان يؤذيك. شعرت بقص أجنحتك. كانت غرورك غير موجودة. كنت تقريبًا شخصًا مختلفًا عندما كنت معه ، كما لو كان لديك شخصيتان ، الشخصية القوية والممتعة التي رآها أصدقاؤك وعائلتك ، ونصف الشخص الذي قطعك عليه الرجل. أم فقدت نفسك تماما؟
توقف عن الهوس
ر وأنت الآن بمفردك وتفقد راحته. من السهل جدًا نسيان "اللحظات" السيئة ، أليس كذلك؟ أنت تضفي الطابع الرومانسي على العلاقة ، مما يسمح لعقلك بالتجول في اللحظات ، التي هي حقًا لحظات ، عندما كنت رائعًا. لكن دعونا نكون صادقين ، سيئين أو جيدين ، فأنت تفتقده. لذلك تقوم بإرسال صورة لشيء يذكرك به. أو تقوم بتدوين كلمات أغنية عن حسرة وإرسالها إليه بالبريد الإلكتروني. أنت تطارده على وسائل التواصل الاجتماعي وتأتي المشاعر تغمرك مثل موجة المد والجزر. لا يمكنك التوقف عن الهوس. بالتأكيد ، أخبرك أنك عديم القيمة ، لكنه أخبرك أيضًا أنه لم يحب أبدًا أي شخص مثله ، وأنت تصدقه. أنت تصدق كل من ما قاله بطريقة مريضة وملتوية. تجد الراحة في نصوص "f *** you ، أنا أكرهك". تتذكر في البداية عندما لم يعاملك بهذه الطريقة وأنت تعلم أنه إذا تصرفت بشكل جيد ولم تقم بإيقافه ، فسيعود إلى كونه ذلك الرجل... لذا عليك العودة إلى له. وسرعان ما تقع في دورة جديدة: دورة التفكك والعودة معًا. أنت تبقى حتى لا تستطيع تحمله بعد الآن ، لذا تغادر. ولكن بعد ذلك تفتقده بشكل لا يطاق فتعود.
النزول من السفينة الدوارة
دعني أخبرك الآن ، لن تتغير الأشياء. أنت مدمن. تمامًا مثل المخدرات ، غالبًا ما يكون الإدمان مصحوبًا بأشياء غير صحية تمنحك ارتفاعات هائلة وقيعانًا مدمرة. إنها السفينة الدوارة التي تمدك بالطاقة. أنت تخطئ في هذا الشغف الشديد بالحب الشديد. لكنك مخطئ. أنت تدور في حلقة لا يمكنك الانسحاب منها. عليك أن تكون الشخص الذي يتخذ قرارًا بالخروج منه والمضي قدمًا. إنه قرار عليك اتخاذه. وهي ليست سهلة. ولكن إذا كنت تريد أن تجد الحب الحقيقي والحقيقي ، فليس لديك خيار آخر. بمجرد اتخاذ القرار ، عليك اتخاذ الخطوات للمتابعة. هذا يعني إبعاد نفسك عن المحفزات التي تغريك بالعودة.
t بمجرد اتخاذ القرار ، قم بإعادة التعيين وإعادة البناء والعثور على الحب في نفسك أولاً ، ثم أنت إرادة العثور على شخص أفضل وأكثر روعة بالنسبة لك. كلما ضربت الكرة بقوة في الأرض ، ارتدت أعلى مرة أخرى. يمكن أن يؤدي الطلاق أو الانفصال أو فقدان الوظيفة أو مجرد الشعور بالإحباط الشديد إلى إصابتك بالضيق ، أو تقويضك قليلاً ، وترك المسامير على قدميك والحصى تحت أظافرك. ولكن أكثر من ذلك ، فإنه يجعلك أكثر حكمة وأقوى في المرة القادمة. الحياة تدور حول اختبار الأضداد ، أليس كذلك؟
ر رصيد الصورة: Design Pics / Getty Images
