الجميع يتغوط. إنها رسالة نعلمها جميعًا لأطفالنا - ولكن ماذا يحدث عندما تكون كذلك ليس التبرز بنفس القدر أو بانتظام كما تريد؟ إذا كنت صديقة محبوب جاهل ممثلةأليسيا سيلفرستون، تحصل عليها على الهاتف في أسرع وقت ممكن. في حدث # BlogHer20 Health الذي نظمته SHE Media ، علمنا أن Silverstone هي بمثابة خبيرة في مجموعة الأصدقاء. في الواقع ، كانت إثارة صديقاتها حول سحر سيلفرستون لتحريك الأمعاء هي التي أعطاها فكرة كتابها الأول: الحمية الرقيقة. منذ ذلك الحين ، نشر سيلفرستون كتابين وأطلقهما الحياة الرقيقة، مجتمع صحي يقدم نصائح حول كيفية تناول نظام غذائي نباتي ، متجر بشكل مستدام ، وأكثر من ذلك. لكن الممثلة نفسها تعترف بذلك بسهولة: كل شيء بدأ مع الأنبوب.
كأم لابنها البالغ من العمر 9 سنوات بير بلو جاريكي، سيلفرستون ليست غريبة على البراز ، وكانت سعيدة بمساعدة أصدقائها عندما اتصلوا. “الحمية الرقيقة
و تيإنه نوع ماما، الكتب التي كتبتها ، والتي جاءت من أشخاص يسألونني طوال الوقت - سيقول بعض الأصدقاء "أنا لا أتغوط لمدة 10 أيام. كيف أتبرز؟ "قال سيلفرستون متنوع المراسل أودري كليو ياب."وسأساعدهم ، سأكون مثل ،"هذا ما تأكله، وهذا ما تتوقف عن تناوله ، وسوف تتغوط كل يوم ، وأحيانًا مرتين في اليوم ، وهو أمر رائع. يجب أن تتغوط كثيرًا! " واصلت الممثلة. “تحولت كتابة الوصفات الطبية الصغيرة في المنزل إلى كتاب - أو اقتراحات ، يجب أن أقول ".
لن أكذب - أنا مفتون. وبالطبع ، تقول سيلفرستون إن تحولها إلى نظام غذائي نباتي أثر على أكثر بكثير من مجرد عملية الهضم. تشرح قائلة: "إذا لم آكل جيدًا ، فأنا لا أنام جيدًا". "وإذا لم أنم جيدًا ، فأنا أم غاضبة."
عندما وجدت سيلفرستون طريقها إلى الحياة النباتية ، وجدت هدوءًا وطاقة لم تكن تتوقعها أبدًا. تلك الرحلات المنتظمة إلى الحمام؟ فقط الجليد في الأعلى.
قبل أن تذهب ، تحقق من كل التوفيق إعادة تشغيل الفيلم والتلفزيون المخطط في عام 2020 - بما في ذلك أ جاهل مسلسل تلفزيونى.
