تثبت دراسة جديدة ما كنت تعتقد دائمًا أنه صحيح: شوكولاتة مفيد لعقلك!
يذاكر:
يعزز الكاكاو الساخن
الدماغ
تثبت دراسة جديدة ما كنت تعتقد دائمًا أنه صحيح: الشوكولاتة مفيدة لعقلك!
هذه أفضل الأخبار التي سمعناها طوال الأسبوع! دراسة جديدة نشرت في المجلة علم الأعصاب وجدت أن الأشخاص الذين يشربون الشوكولاتة الساخنة أفضل صحة الدماغ من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
بالنسبة للدراسة ، طلب الباحثون من 60 شخصًا تبلغ أعمارهم 72 عامًا أو أكثر شرب كوبين من الكاكاو الساخن يوميًا لمدة شهر. النتائج؟ أظهر بعض المشاركين الذين كان أداؤهم في السابق ضعيفًا في اختبارات الذاكرة والاستدلال تحسنًا ملحوظًا في تدفق الدم ووظائف المخ بعد شرب الكاكاو بشكل منتظم. أولئك الذين لم يشربوا الكاكاو الساخن لم يظهروا أي تحسن.
الغرض من هذه الدراسة؟ يريد الباحثون معرفة ما إذا كان أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة - الفلافانول - يحسن وظائف المخ والأوعية الدموية. في النهاية ، يريدون استخدام البيانات لمساعدة الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالخرف.
لماذا يجب أن تأكل الشوكولاتة
دراسة الشوكولاتة الساخنة بالكاد هي البحث الوحيد الذي تناول الحلوى اللذيذة. على مر السنين ، اكتشف العلماء مجموعة متنوعة من الفوائد التي يمكن للمرء أن يجنيها من تناول الشوكولاتة:
- تعزز الشوكولاتة صحة القلب. أظهرت دراسات متعددة أن تناول الشوكولاتة الداكنة كل يوم يمكن أن يفيد أحد أكثر أعضائنا حيوية: القلب. كشفت دراسة أسترالية أن الرجال الذين تناولوا 3.5 أوقية من الشوكولاتة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية.
- الشوكولاتة تجعل الأطفال سعداء... حتى قبل الولادة! أظهرت دراسة فنلندية أن الأطفال الذين يولدون لأمهات تناولن الشوكولاتة أثناء الحمل كانوا أقل إرضاءً.
- يمكن أن تساعدك الشوكولاتة على موازنة دفتر الشيكات الخاص بك. حسنًا ، ليس بالضبط - ولكن وجدت دراسة بريطانية أن أولئك الذين يتناولون الشوكولاتة بانتظام كانوا أكثر قدرة على أداء الرياضيات من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
لذا ، تناول الطعام - فقط لا تسرف: يوصي طبيب الجهاز الهضمي داستن جيمس ، دكتور في الطب تناول ما لا يزيد عن نصف أونصة من الحلوى في اليوم. الآن ، إذا كنت ستعذرنا ، فعلينا أن نعزز قوتنا العقلية من خلال شريط هيرشي!
المزيد عن الصحة
لماذا يعاني الأمريكيون من سوء التغذية
أحدث دواء قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
تظهر الدراسة أننا لا نستطيع مقاومة الأطعمة الدهنية عندما نشعر بالتعب
