ربما سمعت عن إزالة السموم من جسمك (التي لسنا مقتنعين بأنها فكرة جيدة) ، ولكن هل تمنيت يومًا أن تتمكن من التخلص من سموم منزلك؟ نقضي الكثير من الوقت هناك ، لكنها غالبًا ما تصبح أرضًا نفايات من الفوضى والمواد الكيميائية. قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ عندما يتعلق الأمر بجعل مساحة منزلك أكثر صحة وإيجابية. وجدنا بعض المهام للانتقال إلى أعلى قائمة المهام الخاصة بك إذا كنت تريد التخلص من سموم منزلك. سوف يحدثون فرقًا كبيرًا.
1. نظف المفروشات الخاصة بك
ما هي المدة التي مرت منذ أن حصلت أريكتك على تنظيف عميق وعميق؟ ربما مرت فترة من الوقت. خذ الوقت الكافي للعثور على طريقة لتنظيف المفروشات تناسبك ، سواء كان ذلك عن طريق تعيين محترف (نأمل أن يستخدم ممارسات صديقة للبيئة) ، أو القيام بذلك بنفسك أو تجربة ذلك صودا الخبز تنظيف الأريكة الاختراق الذي أخذ الإنترنت عن طريق العاصفة. مهما كان قرارك ، فإننا نعدك بعدم وجود شيء يجعل الغرفة تبدو منعشة تمامًا مثل الأريكة النظيفة.
2. قم بالتبديل إلى منتجات التنظيف الخضراء
ربما كنت تسمع هذه النصيحة منذ سنوات ، حسنًا ، ليس هناك وقت مثل الوقت الحاضر. هذا صحيح بشكل خاص لأنه إذا كنت لا ترغب في تجميع رذاذ الخل الذي تستخدمه بنفسك ، فهناك الكثير من منتجات التنظيف الخضراء في السوق هذه الأيام. الأمر بسيط مثل وضع شيء جديد في عربة التسوق في المرة القادمة التي تكون فيها في المتجر.
أكثر: 8 طرق لتحويل الشرفة الخاصة بك إلى هروب بوهيمي
3. تزيين مع النباتات المنزلية
تضيف النباتات المنزلية ، وهي لعبة غير مكلفة ، الكثير من الدفء والنضارة إلى الغرفة. تحقق من متجر الأجهزة المحلي أو المشتل. كن صغيرًا إذا كان لديك إبهام أسود مثلي ، وألق نظرة خاطفة على أفضل النباتات المنزلية لتحسين جودة الهواء.
4. تراب
عادة تنظيف أخرى تميل إلى الانخفاض إلى أسفل قائمة مهامنا ، الغبار مهم لجعل الأسطح تبدو لامعة و جديد مرة أخرى (على محمل الجد ، إنها اللمسة الإضافية السرية لجعل الغرفة تبدو جميلة) ولكنه أيضًا مفتاح للحفاظ على الهواء نظيفًا و رائحة منعشة.
5. تنظيم
قد لا تفكر في الفوضى على أنها سامة ، ولكن كما اتضح ، يمكن أن تضغط علينا كثيرًا. أجرى مركز الحياة اليومية والعائلات بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس دراسة في عام 2012 أظهر فيها المشاركون - وخاصة الأمهات - مستويات أعلى من الكورتيزول في الأماكن المزدحمة. لكن ربما لسنا بحاجة إلى إخبارك بذلك. خصص بضع ساعات واذهب إلى الخزانة التي خرجت عن نطاق السيطرة.
أكثر:ستائر الحمام هذه هي أسهل طريقة لتغيير حمامك
6. قم بتغيير فلاتر مكيف الهواء / التدفئة
تمامًا مثل المساحات المسطحة التي تجمع الغبار ، فإن مكيفات الهواء و / أو وحدات التحكم في التدفئة تجمع الغبار على المرشحات أيضًا ، مما يعني أنه بدلاً من نفخ الهواء النقي في الغرفة ، فإنهم ينفثون جزيئات تجعل الغرف تشعر خانق. إذا لم تكن متأكدًا من موعد آخر مرة قمت فيها بتبديل الفلتر ، فافعل ذلك الآن ، ثم ضع تذكيرًا لاستبداله بناءً على توصيات الشركة المصنعة.
7. استبدل البلاستيك بالزجاج
ليس هناك شك في أن البلاستيك كان اختراعًا يغير حياة الإنسان وينقذ حياة الإنسان الحديث. كما أنها تتسلل إلى كل جزء من حياتنا ولها تأثير مشكوك فيه على صحتنا ، لا سيما عندما نستخدمها لتخزين الطعام أو تسخينه. ضع في اعتبارك استبدال حاويات التخزين البلاستيكية الخاصة بك بأدوات زجاجية بديلة.
8. قم بالتبديل إلى الفولاذ المقاوم للصدأ
هل ما زلت تستخدم التفلون؟ من الصعب الاستسلام نظرًا لأنه من السهل جدًا تنظيفه - ولكن إذا تم تقطيعه أو خدشه ، فقد حان الوقت لاستبداله. يعد الفولاذ المقاوم للصدأ خيارًا جيدًا ، أو يمكنك إعطاء الأواني الخزفية غير اللاصقة فرصة. فقط كن على اطلاع على المواد الكيميائية الضارة مثل polytetrafluoroethylene.
أكثر:16 من أساسيات الحمام يجب أن يكون لديك منزلك
9. جرب الزيوت الأساسية
قم بتجديد الهواء باستخدام موزع وزيوت عطرية. في دراسة أجريت عام 1996 من قبل المركز الإقليمي للبحوث الطبية في بوبانسوار ، الهند ، كانت زيوت عشب الليمون والأوكالبتوس والنعناع والبرتقال فعالة ضد 22 نوعًا مختلفًا من السلالات البكتيرية. لم يكن ذلك الزيت ينتشر في الهواء ، لكن الأمر يستحق المحاولة.
10. الطلاء بالدهانات البيئية
تريد تجديد؟ اختر الدهانات البيئية. لا يوجد حاليًا تعريف مقطوع ومجفف للمعايير التي يجب أن تفي بها الدهانات البيئية ، لذلك ستحتاج إلى إجراء البحث الخاص بك. ولكن هناك العديد من المنتجات التي تتميز بالحيوية والجمال مثل الطلاء النموذجي ولكن مع عدد أقل من المواد الكيميائية التي لا تريدها ، مثل الفورمالديهايد والمعادن الثقيلة والمركبات العضوية المتطايرة.
11. استبدل الملاءات بمجموعة عضوية
حان الوقت لزوج جديد من الملاءات؟ استثمر في القطن العضوي أو مجموعة القنب ، مما يعني أن الأوراق قد نمت ومعالجتها بدون مواد كيميائية وعادة ما يكون لها بصمة كربونية أقل من الألواح غير العضوية
12. نظف مخزنك
نحن جميعًا مذنبون بترك مخزوننا ممتلئًا بكميات لا حصر لها من المعكرونة والتوابل والسلع المعلبة التي لا نستخدمها أبدًا. نظِّف مخزنك ، وتبرع بأطعمة غير منتهية الصلاحية لبنك طعام محلي ، واستمتع بالمساحة التي أنشأتها للتو لسلع مغذية في المستقبل.
