غالبًا ما يكون التركيز الأساسي للعمل في المنزل هو كيفية تحقيق التوازن بين مسار مهني مسار وظيفي والوقت مع الأطفال - ولكن كيف تحافظ على التواصل العاطفي مع زوجتك عندما تأخذ حياتك المهنية مسارات مختلفة؟ في هذا العدد من أمي العمل 3.0، تقدم الكاتبة ستيفاني تايلور كريستنسن ثلاث طرق للتأكد من أن جدول أمك في المنزل يتضمن مساحة لزوجتك.
غالبًا ما يكون التركيز الأساسي للأم التي تعمل في المنزل هو كيفية تحقيق التوازن بين العمل والوقت مع الأطفال - ولكن كيف تحافظ على التواصل العاطفي مع زوجتك على قيد الحياة عندما تأخذ حياتك المهنية أمرًا مختلفًا مسارات؟
ابق على اتصال
عندما تتغير المهن
في هذا العدد من Working Mom 3.0 ، تقدم الكاتبة ستيفاني تايلور كريستنسن ثلاث طرق للتأكد من أن جدول عمل والدتك في المنزل يتضمن مساحة لزوجتك.
ضع حدًا صارمًا للشكاوى
من المسلم به أن هناك أيامًا عند العمل في مكتب - بإغرائه لدورة مياه خاصة ونظيفة مساحة العمل والوقت الاجتماعي واستراحات الغداء - يبدو أسهل قليلاً من "القيام بكل شيء" الذي اخترته إلى. (الإفصاح الكامل: لقد فعلت كلا الأمرين ، وهما بنفس القدر من الصعوبة - بطرق مختلفة تمامًا!)
وبالمثل ، يشعر زوجي أن يومًا مليئًا بنوبات الغضب التي تصم الآذان ومقاومة الإرادة الحديدية من جانبنا طفل صغير سيكون موسيقى لأذنيه ، بالنظر إلى أنه يتعامل مع نوبات الغضب على غرار الكبار طوال اليوم في الشغل. ولكن هذا النوع من التفكير "العشب أكثر اخضرارًا" يؤدي إلى محادثات العشاء التي ليست سوى روابط - إغراق وقت نهاية اليوم الثمين الذي يجب أن نستخدمه لفك الضغط ، مليء بالتبادلات السلبية حول من كان يومه أصعب.
قم بعقد اتفاق مع زوجتك لقضاء ما لا يزيد عن خمس دقائق في مناقشة الجوانب المحبطة من اليوم ، واجعل أطفالك على نفس المستوى. حرفيًا ، اضبط مؤقتًا ، وشاهد كيف تتحول الطاقة والمحادثة عندما تتوقف عن إعادة صياغة ما أخطأ ، وابدأ في السؤال عن أجزاء اليوم التي جعلت زوجك يشعر بالسعادة والتحفيز و يكافأ.
لا تنتظر حتى موعد الليلة
كثيرًا ما يوصي خبراء العلاقات بأن يخصص الأزواج وقتًا لليالي المواعدة العادية ، ولا يمكنني الاتفاق أكثر! ومع ذلك ، فهي ليست ممكنة دائمًا في مواجهة ندرة موارد الحاضنات ، والميزانيات المحدودة ، والإرهاق العام من أسبوع مزدحم للغاية. على الرغم من أنه يجب أن تقفز على كل فرصة مناسبة في الليل يمكنك الاعتماد عليها ، فلا تعتمد عليها لتعويم علاقتك.
التفكير في أنك يجب أن تكون خارج المنزل في موعد غرامي للتركيز على علاقة ذات مغزى مع زوجتك سوف يتسبب في تفويتك مرارًا وتكرارًا للفرص الموجودة تحت أنفك. اتفق على وقت يمكن فيه لكلاكما التركيز على محادثة لا تتضمن الأطفال أو أي نوع من التكنولوجيا. كن ملتزمًا تمامًا وطقوسًا حول كيفية استخدامك لذلك الوقت للتواصل ، سواء كنت تجلس على الشرفة وتتشارك كأسًا ليليًا بمجرد ذهاب الأطفال إلى الفراش ، أو اصطحاب الكلب في نزهة بعد العشاء. تمامًا مثل التمرين ، فإن اللحظات الصغيرة التي تقضيها مع زوجك تكون تراكمية في تأثيرها.
تضمين زوجتك في عملك
عندما أقارن واقعي اليومي في دور بدوام كامل من أجل شخص آخر بحياتي التي أعمل الآن من المنزل بصفتي مديري الخاص وتربيته لطفل ، تطورت اهتماماتي ومعرفي وتحدياتي بشكل كبير - كما تطورت خبرة.
عندما تبقى في المنزل وتذهب زوجتك إلى المكتب ، فإنك تفقد بعضًا من القواسم المشتركة "أنا أيضًا" التي ترتبط بطبيعتها عندما يمكنك أن تتعاطف مع رئيس سيء أو اجتماع مزعج. نتيجة لذلك ، عليك أن تبقى على اتصال بشكل استباقي مع الفروق الدقيقة في أيام بعضكما البعض. الفكرة ليست "التحدث للتسوق" مع زوجتك طوال الوقت ، ولكن بالأحرى التأكد من أنك ما زلت تفهم كل منهما أخرى ، على الرغم من أنك تعيش حياة نهارية مختلفة تمامًا ، لذلك يمكنك أن تظل شريكًا في العمل وداعمًا لأحدهما اخر.
أمي العمل 3.0
المرأة العصرية تعيد تعريفها ماذا يعني أن يكون لديك حياة مهنية ناجحة. فبدلاً من الشعور بالتمزق بين تسلق سلم الشركة والحياة الأسرية السعيدة ، فإن العديد من النساء يختارون دمج الاثنين ونقل حياتهم المهنية من دور تقليدي إلى دور أكثر مرونة. أمي العمل 3.0 تعيد اختراع تعريف "الأم العاملة" ، حيث تقام ساعات العمل في المنزل وتدور حول أوقات القيلولة.
يبدأ هذا العمود بتأريخ تجارب ستيفاني تايلور كريستنسن، محترفة تسويق سابقة تحولت إلى أم تعمل لحسابها الخاص وتقيم في المنزل ، وكاتبة ومدربة يوغا ، حيث تسعى جاهدة لإعادة تعريف "امتلاك كل شيء" وفقًا لوقتها وشروطها الخاصة.
مزيد من النصائح للأمهات العاملات
أمي العاملة 3.0: توت بوقك
أم العمل 3.0: العمل نحو الحلم
أم العمل 3.0: عامك
