في الفانك؟ بدلاً من التوجه إلى مطعم الوجبات السريعة المفضل لديك لطلب # 2 مع دايت كولا - الصودا ليست جيدة بالنسبة لك! - أو مشاهدة قناة YouTube كاملة لمدوِّن فيديو مشهور بين عشية وضحاها ، توقف لثانية وتنفس.
يعد الفشل في العيش بشكل كامل في الوقت الحالي مشكلة ، ويؤدي إلى نقص كبير في التحفيز لكثير من الناس. نقضي عدة أيام في استخدام تطبيقات الهاتف الخاصة بنا قبل أن ندرك أننا لم نفعل شيئًا لدفع قصتنا الخاصة.
عندما نعيش اللحظة نتوقف عن التطلع للأمام والأمام. ستساعدك هذه الأشياء الثلاثة على التوقف لتتطلع إلى المستقبل في الأوقات المناسبة وللأسباب الصحيحة.
1. رتب سريرك
يعد القفز في سرير فوضوي أسهل من الصعود إلى سرير قضيت 5 دقائق في صنعه بشكل مثالي. ابدأ العمل في الصباح وجني ثمار المكافأة عندما تزحف بين الملاءات الباردة في الليل. أنت الآن جاهز لتولي هذا اليوم.
2. تناول وجبة بمفردك - ولا تدعو هاتفك
إن الجلوس بمفردك بدون موجز Facebook كشريك لتناول الطعام يجعلك تفعل ما فعله الأشخاص قبل 15 عامًا - توقع خطواتهم التالية. امنح نفسك وقتًا للشعور بالجوع أثناء تناول الطعام ، بدلاً من ملء الوقت بالتمرير الطائش. رحب بالفجوة بينك وبين الأفكار التي قد تخطر ببالك إذا كان لديك مساحة لتقرير ما تريده
يريد لنفعله بعد ذلك.3. أرسل لنفسك بريدًا إلكترونيًا
النظام البريدي مذهل. اكتب خطابًا إلى نفسك غير المتحمس. قم بتدوين قائمة دلو. أرسل لنفسك 20 دولارًا. إن الحصول على البريد أمر رائع ، وسيعطيك إرساله شيئًا لتتطلع إليه وتذكيرًا بأن شخصًا ما يهتم.
