وقت الغداء هو نقطة صيد بالنسبة لكثير من العمال. هل تقوم بدفع مبالغ كبيرة لتناول وجبة لذيذة (صحية في بعض الأحيان) أو تحضر شطيرة من المنزل ينتهي بها الأمر إلى أن تصبح رطبة ومضغوطة بحلول الوقت الذي تتناول فيه الطعام؟
الجواب يا أصدقائي لا! اتضح أن المعكرونة هي غداء العمل المثالي. تحافظ الصلصة والجبن على رطوبة الأشياء ، في حين أن الوظائف الإضافية مثل Gorgonzola و Meyer lemon و Sausage تجعل وجبة أكثر إثارة من أي شيء يمكن أن تحصل عليه في المقهى المحلي. أفضل ما في الأمر هو أن المعكرونة يتم تجميدها بشكل جميل ، بحيث يمكنك صنع مجموعة من المعكرونة يوم الأحد ، وتجميدها في أجزاء فردية والاستمتاع بها طوال الأسبوع.
هنا هو وقت الغداء المفضل لدينا وصفات المعكرونة.
أكثر: 26 وصفة نباتية من المعكرونة جيدة جدًا ولن تفوتك الجبن على الإطلاق
المعكرونة الكريمية:
1. وصفة باستا ماير بالليمون الكريمية لمدة 20 دقيقة
لا يجب أن يكون طعم المعكرونة الكريمية ثقيلًا. هنا ، مشمس ماير الليمون يضيء الأشياء.
2. وصفة تورتيليني بالفلفل الحار
تعبت من نفس المعكرونة القديمة مع الصلصة الحمراء؟ مع أشياء الجاز تورتيليني ممتلئ الجسم وفلفل حار.
3. مكرونة بالسجق والسبانخ وصفة جورجونزولا الكريمية
مليئة بالنكهة بفضل السجق و Gorgonzola، هذه المعكرونة رائعة في منتصف النهار.
4. وصفة باستا الفلفل الأحمر والجوز الاسكواش
صلصة المعكرونة الكريمية هو في الواقع نباتي - أو نباتي إذا قمت بتزيينه بقليل من الجبن.
5. وصفة مكرونة بالسجق الحارة مقلاة واحدة
صنع هذه الوجبة السريعة في الليلة السابقة ، وجلب بقايا الطعام في اليوم التالي. ستحصل على وجبتين مُرضيتين دون إضاعة بعض الوقت في المطبخ.
6. "اسكالوب" نباتي فوق المعكرونة بوصفة صلصة النبيذ الأبيض الكريمية
يعد طهي المأكولات البحرية في الميكروويف لتناول طعام الغداء في المكتب أمرًا ممنوعًا ، ولكن هذه "الإسكالوب" النباتية النضرة مصنوعة من الفطر مرضية تماما.
7. مقلاة واحدة باستا الكريمة مع وصفة الدجاج بالثوم
كريمية مبهجة مع لكمة بالثوم، هذه المعكرونة الشهية ستجعلك تستمر طوال اليوم.
8. باستا مع صلصة كريمة اليقطين ووصفة المريمية المقرمشة
استمتع بطعم السقوط على مدار السنة مع هذا القرع الفاتن والمعكرونة المريمية.
9. وصفة باستا مخبوزة مع صلصة كريمة سريراتشا
إنه حار قليلاً ولذيذ كثيرًا. صنع خبز باستا سريراتشا هذا لتناول العشاء ، والاستمتاع بباقي الطعام على الغداء طوال الأسبوع.
المعكرونة القلبية:
10. وصفة قشور محشي الدجاج بالجبنة
هذه قشور الدجاج البيستو هي حلم عندما يتعلق الأمر بتعبئة وجبات غداء سهلة. جمد حصصًا منفردة ، ثم تناولها واذهب في الصباح.
أكثر: المعكرونة كغذاء لإنقاص الوزن؟ لا تكن متحمس جدا
11. وصفة باستا مع خضار الكرنب ولحم الخنزير المقدد
تحتوي الخضروات القلبية على كمية كبيرة من العناصر الغذائية لحم الخنزير المقدد المدخن يحافظ على متعة الأشياء في هذا الطبق اللذيذ.
12. وصفة باستا انتشلادا الدجاج في وعاء واحد
من قال أن المعكرونة يجب أن تكون إيطالية؟ هذه المعكرونة الدافئة يتميز بنكهات الانتشلادا المفضلة لديك.
13. مقلاة واحدة باستا السجق الإيطالي مع وصفة جبنة الريكوتا
بسيطة وكلاسيكية ، هذه الوجبة المكونة من مقلاة واحدة سوف تملأ صندوق غدائك طوال الأسبوع.
14. وصفة معكرونة الفلفل الحار
أعد استخدام بعض بقايا الفلفل الحار أو اصنعه من الصفر هذه وصفة السباغيتي الفريدة.
التالي:معكرونة أخف ومعكرونة باردة
نُشرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في آذار (مارس) 2015.
