إذا كنت قد حملت عددًا كبيرًا جدًا من أكياس البقالة في وقت واحد ، فقد تم سحبها من قبل كلب قرر أن السنجاب سوفليه سوف يقدم وجبة خفيفة ممتازة في فترة ما بعد الظهر أو يمشي إلى مكانك سيارة مع ضغط هاتفك المحمول على أذنك - أثناء موازنة كوب القهوة وحقيبتك والبحث عن مفاتيحك - فأنت تعلم بالفعل أن الحياة العصرية يمكن أن تكون حقيقة الم في الرقبة (أو الظهر أو الكتف).
لا يرغب الكثير منا في إلقاء قنبلة ذرية من الأسبرين على كبدنا ، لذلك نلجأ إلى تقنيات مثل تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري والوخز بالإبر و رسالة لزيادة الحركة وتسكين الآلام. حديثا، تقارير المستهلكينسلك مع بعض الخبراء وراجع نتائج الدراسة لتحديد ما إذا كانت هذه العلاجات تعمل بالفعل - أو إذا كان أصدقاؤنا المتشككون على حق في إدارة أعينهم وإخبارنا أننا بحاجة إلى الذهاب إلى "طبيب حقيقي".
أكثر:الوخز بالإبر ساخر يحاول ذلك للمرة الأولىه
الحكم النهائي هو مختلط - على الرغم من أن هذه العلاجات "البديلة" تُظهر أنها تقلل من آلام الهيكل العظمي والعضلي ، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم الادعاءات يمكنهم علاج الحالات الصحية الأخرى (لذلك ، للأسف ، لن ينظف التدليك السويدي الجيوب الأنفية عدوى).
مقومو العمود الفقري إجراء الملايين من عمليات ضبط العمود الفقري كل عام ، والدراسات حولألم في الظهر تشير إلى أن هذه التعديلات المنتظمة يمكن أن تكون بنفس فعالية التمارين الرياضية وأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية - على المدى القصير على الأقل.
العلاج بالتدليك لها أيضًا بعض التأثير قصير المدى. إن تمدد عضلاتنا وفركها يجعلنا نشعر وكأننا نحب حياة السبا على الأحدث ربات البيوت الحقيقيات دور. يمكن أن يحفز الأعصاب التي تمنع إشارات الألم وتطلق الإندورفين. يمكن أن تحسن علاجات التدليك المنتظمة من المشي والحركة وتساعدك على النوم بشكل أفضل.
أكثر:يمكن لتقنية التدليك الغامضة أن تعالج أعراض الدورة الشهرية الفظيعة
تشير الدراسات أيضًا إلى ذلك العلاج بالإبر يعمل بطريقة مماثلة - على الرغم من أن تقنية الشفاء القديمة هذه تهدف إلى إلغاء حظر أجزاء من تشي ، أو الحياة الجوهر ، للشفاء - إنه في الواقع ينشط تلك الأعصاب التي تسد الألم ويرسل نداءً للخروج إلى الإندورفين.
لذا ، فإن حجز هذا التدليك أو جلسة مع مقوم العظام أو أخصائي الوخز بالإبر لن يعيدك إلى صحتك المثالية - ولكن الاحتمالات ، ستقلل من ألمك وتساعدك على الاسترخاء. فقط تأكد من أنك تسعى للحصول على رعاية محترف مدرب ومرخص.
