إن العناية ببشرتك أمر مهم على مدار السنة ، لذا لا تدعي الصيف يؤثر على بشرتك الرائعة. بدلاً من ذلك ، اجعلها جميلة وصحية وآمنة باستخدام هذه النصائح السهلة.
احمي بشرتك من أشعة الشمس
الصيف هو وقت رائع للاستمتاع ببعض المرح في الشمس ، ولكن لا تنسى أن تستلقي على واقي الشمس. الاستخدام اليومي لواقي من الشمس واسع النطاق من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) / المتوسطة (B) مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15 سيساعد على منع أضرار أشعة الشمس ، مثل الحروق والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. تذكر أن تضع واقيًا من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس حتى يمتصه الجلد ، وأعد استخدامه كثيرًا واستخدم كمية كبيرة من المنتج بحيث يغطي جميع المناطق المكشوفة تمامًا.
قشر ورطب
أشهر الصيف الحارة هي الوقت المثالي لإطلالة بشرتك المتوهجة ، لذلك عليك التأكد من أنها تبدو في أفضل حالاتها عن طريق الترطيب اليومي والتقشير بانتظام. سيبقي المرطب اليومي بشرتك ناعمة ونضرة ويوفر حاجزًا للرطوبة يحمي بشرتك من آثار الجفاف الناتجة عن حرارة الصيف والشمس. استخدمي مقشرًا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص برفق من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تتراكم وتسد المسام وتجعل بشرتك تبدو باهتة.
قم بتبديل منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك
لمكافحة جفاف الهواء الشتوي ، ربما كنت تعتمد على مرطب كثيف للحفاظ على رطوبة البشرة ، ولكن خلال فصل الصيف ، يمكنك غالبًا التبديل إلى منتج أفتح أو خالي من الزيوت لترطيب بشرتك يحتاج. إذا لم تكن تستخدم التونر بالفعل بعد غسل وجهك ، فإن الصيف هو الوقت المناسب للبدء. اختر منتجًا خاليًا من الكحول لتحديث بشرتك وكذلك لشد المسام وفتحها ، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك نقية وخالية من الشوائب.
اشرب
في حرارة الصيف ، نميل إلى التعرق أكثر ، وهذا يعني فقدان الرطوبة في جسمك. ولكن يمكنك المساعدة في تجديد نظامك مع تعزيز صحة بشرتك ومظهرها عن طريق شرب الكثير من الماء. استخدم عطشك كدليل ، ولكن تأكد من تناول ثمانية أكواب موصى بها بشكل شائع يوميًا على الأقل.
بعض النصائح الإضافية للعناية بالبشرة في الصيف
- على الرغم من أنه قد لا يكون ذلك ممكنًا ، لمزيد من الحماية لبشرتك من أشعة الشمس ، تجنب الخروج بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما تكون أشعة الشمس الضارة هي الأقوى.
- لا تهملي شفتيك. استخدم مرطب شفاه مرطب مع عامل حماية من الشمس لمنع التشقق وأضرار أشعة الشمس.
- يمكن أن يؤدي خدش لدغات الحشرات وغيرها من تهيج الجلد الطفيف إلى حدوث عدوى أو ندوب ، لذا عالج أيًا منها المناطق المصابة بغسول أو كريم مضاد للحكة لتهدئة بشرتك وإعطائك راحة مؤقتة من متلهف، متشوق.
- حافظ على انتعاش بشرتك مع الاستحمام لفترة قصيرة وباردة. يمكن أن يؤدي الاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة والماء الساخن إلى تجفيف بشرتك ، لذا استحم لفترة قصيرة في الماء البارد أو البارد لمنع فقدان الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الماء البارد في تنظيم درجة حرارة الجسم ويشد المسام لمنع انسدادها.
المزيد عن العناية بالبشرة
نصائح لمنع جفاف الجلد
نصائح للعناية بالبشرة لتعزيز جمالك الطبيعي
5 طرق سهلة لتعزيز مظهر بشرتك
