هل يناديك طفلك في منتصف الليل خائفاً من الكابوس؟ على الرغم من أن هذا جزء طبيعي من نمو الطفل، يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في تقليل الكوابيس - والتعامل معها بشكل أفضل. تعلم كيف هنا.
هل يستيقظ طفلك كثيرًا مع كوابيس وحش كبير كثيف الشعر يختبئ تحت السرير؟ تحدث هذه الأحلام المخيفة أثناء نوم حركة العين السريعة ، والذي يميل إلى أن يكون في النصف الثاني من الليل. سوف يستيقظ ابنك أو ابنتك وقد يناديك من أجل الراحة. على الرغم من أنه قد يكون من المزعج رؤية الشخص العزيز عليك وهو يبكي ويخاف ، خذ الراحة - الكوابيس شائعة وجزء من نمو الطفل. تميل إلى الحدوث في كثير من الأحيان في سن سنتين إلى ثلاث سنوات ، أو بعد حدث صادم.
منع الكوابيس
لتقليل احتمالية تعرض طفلك للكوابيس ، كما قد تتوقع ، سيكون من الحكمة تجنب الكتب والأفلام المخيفة قبل النوم. تأكد أيضًا من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم ؛ عندما يكون الطفل محرومًا من النوم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى كوابيس متكررة. إذا استمرت الكوابيس ، فاستشر طبيب الأطفال. هل يمكن للدواء الذي يتناوله طفلك أن يتدخل في نومه أو نومها؟
كيفية التعامل مع كوابيس طفلك
اهتم بطفلك بمجرد أن ينادي عليك. عزِّيه وطمأنه بأنك على حق وأنك لن تدع أي شيء يؤذيه. تحدث بصوت هادئ واجعله قريبًا منك وأنت تطمئنه. تأكد من الاستماع إليه والاعتراف بأنك تفهم أن الكابوس كان حقيقيًا بالنسبة له. اطلب منه أن يصف ما حدث في كابوسه. قد يصر على أن الوحش لا يزال في الغرفة ؛ امض قدمًا وأظهر له أن الغرفة خالية من الوحوش وآمنة ، وطمأنه بأنك في أسفل القاعة. اتركي إضاءة غرفة النوم أو الصالة إذا طلب منك ذلك. أخيرًا ، قبل أن تتركيه للعودة للنوم ، قدمي لصديق من الحيوانات المحنطة دور الوصي أو عصا سحرية تمنحه قوى خارقة ، حتى يشعر بخوف أقل.
المزيد من نصائح الأبوة والأمومة
الأنشطة العائلية التي يحبها طفلك
كيف تنجو من السفر الجوي مع الأطفال في هذه العطلة
طفلك البالغ من العمر 3 سنوات: نصائح حول التنمية والسلوك والأبوة
