بدأ الصباح مثل أي صباح آخر من حياتي الحالية: بينما كان الأطفال يتناولون الإفطار ويبدأون يومهم ، كنت أتنقل عبر الإنترنت لمعرفة ما يحدث في العالم. لقد بحثت من خلال الولايات المتحدة الأمريكية اليوم و هافينغتون بوست للحصول على أحدث الأخبار ثم انتقل إلى Facebook و Twitter ورسائل البريد الإلكتروني ، حيث تغمرني عادةً مقاطع الفيديو الخاصة بالقطط والميمات السياسية وأحدث اتجاهات الهاشتاج. لكن اليوم ، تلقى Facebook بعض الأخبار غير المتوقعة... أثناء الليل ، توفي صديق قديم لي.
كان اسمه ديف ، وكان عمره 42 عامًا فقط. على عكس الأيام التي سبقت وسائل التواصل الاجتماعي عندما انفصل الناس وعملوا بجد حتى لا يتحدثوا مرة أخرى ، احتفظت في الغالب باتصال سلبي مع أصدقائي السابقين عبر وسائل التواصل الاجتماعي. لم يكن هناك أي شيء فاضح في هذا الشأن ؛ لا توجد محادثات خاصة لا ينبغي أن تكون قد أجريت أو تلميحات خفية لما كان بيننا في السابق. مجرد "إبداءات الإعجاب" غير الرسمية على المشاركات التي تتحدث عن العلاقات الجديدة أو الوظائف أو الأطفال. ربما يكون "عيد ميلاد سعيد" غير ضار عندما ظهر تذكير في خلاصتي. كان كل شيء بسيطًا وبريئًا ومؤشرًا على أن الشفاء قد حدث بعد الانفصال وأن الجميع قد تقدموا بسعادة.
بينما كانت الأيام التي أمضيتها قبل الزواج مليئة بالرومانسية التافهة ، كان لدي أربع علاقات كنت أعتبرها جادة في حياتي البالغة ، والرابع هو الرجل الذي تزوجته. كان كل منهم قد التقى بوالدي ، وربما أشقائي أيضًا ، وقد قابلت والديهم. عشنا سويًا خلال علاقتنا ، وانخرطت في أحدهما لفترة من الوقت قبل أن تنتهي الأمور بشكل كبير. هناك واحدة فقط من العلاقات الجادة الأربعة التي لست على اتصال بها عبر الإنترنت اليوم. لذلك ، فإن سماع وفاة أحد أصدقائي السابقين قد أثار الكثير من المشاعر غير المتوقعة والمربكة.
من ناحية ، تأتي هذه المعلومات بمثابة مفاجأة كاملة لي. لم أكن أعرف إلا بشكل غامض عبر Facebook أن ديف لم يكن على ما يرام. لم يكن لدي أي فكرة عن مدى خطورة مرضه حقًا. عندما قرأت لأول مرة عن وفاته ، قمت على الفور بإرسال رسالة نصية إلى زوجي في العمل ، الذي اتصل بي على الفور. كان زوجي يعرف القليل عن ديف ، ولكن بمرور الوقت ، أصبح أقل من صديقها السابق وأكثر من شخصية في القصص التي شاركناها في الماضي.
بعد الانفصال ، كنت لا أزال ودود ودايف ونتحدث كثيرًا عبر الهاتف بينما كنت أسافر عبر البلاد للعمل. عندما قابلت زوجي الآن ، كنت مغرمًا على الفور. مع تقدم علاقتنا ، تلاشت محادثاتي مع ديف حيث تميل الدردشة مع الأصدقاء القدامى على فعل ذلك. أعدنا الاتصال بعد سنوات على Facebook ، وعلمت أنه تزوج وأنجب أطفالًا ، ثم طلق ثم تزوج (على ما أعتقد) مرة أخرى. أعتقد أنه طلق مرة أخرى أيضًا. لم يفاجئني أي من هذا لأن علاقتنا كانت مليئة بالصعود والهبوط ، وانتهت في نهاية المطاف ليلة رأس السنة الجديدة بعد معركة سيئة للغاية.
لقد مر ما يقرب من 15 عامًا منذ انفصال أنا وديف. إلى تشعر بأي شعور بالحزن أو الخسارة الآن أمر محير، وحتى وقت متأخر من اليوم ، لم أكن متأكدًا حقًا مما شعرت به ولماذا. بسبب الظروف والوقت ، أشعر أنه لا يحق لي أن أشعر بالحزن. ليس لدي معرفة وثيقة به أو بمن كان في الأيام الأخيرة من حياته. أنا واحد فقط من بين 800 من أصدقائه على Facebook وربما واحدة من العديد من الصديقات السابقات. ما لدي هو هذه المشاعر المتضاربة وغير المبررة.
ومع ذلك ، هناك بعض الراحة في معرفة أنني على الأرجح لست فريدًا أو أعاني من هذا بمفردي. عندما يموت شخص كنا قريبًا من الموت ، يتم إعادة النظر في الكثير من المشاعر القديمة. مع ديف ، جعلني أضحك وأبكي ، أو كيف جعلني انتهاء العلاقة أشعر. وجد زوجي نفسه مرتبكًا بنفس القدر اليوم حيث اجتازت مشاعري وديان التناقض والتعاطف ، وكذلك قمم الحزن والغضب.
بعد ظهر ذلك اليوم ، كان زوجي يمشي مع أطفالنا ، وامتلأت عيناي بالدموع. قلت له أن يكون حذرا. قلت: "الحياة محدودة". سألني إذا كنت أبكي من أجل ديف أو من أجله ، مما جعلني أتوقف. في هذه اللحظة ، قلت ، "أنت بالطبع ،" - ولكن بعد فترة وجيزة ، لم أكن أعرف حقًا. ألا يعني الجهل أنني ما زلت أشعر بمشاعر عالقة تجاه ديف؟ على وجه اليقين ، يمكنني أن أقول لا على الإطلاق. إذا فعلت ذلك ، فلن أتزوج من الرجل الذي تزوجته. ومع ذلك ، فإن المشاعر التي أملكها طبيعية ، حيث إن شخصًا ما أحببته كثيرًا قد مات. على الرغم من الخوف أو الغضب أو الحزن الذي شعرت به ذات مرة تجاه ديف ، والذي تركته منذ فترة طويلة ، كان هناك أيضًا وقت جعلني أشعر بأنني مميز وقيم للغاية. إنه الحب الذي نحمله معنا ، حيث أن الغضب والندم أثقل من أن يتم الاحتفاظ بهما على المدى الطويل.
لأنني إنسان ، ولأنني قادر على الحب ولأنني أعطيها وأستقبلها بكل إخلاص ، فمن الطبيعي أن أشعر بفقدان متجدد.ل عندما تموت روح أخرى. خاصة واحدة عرفناها جيدًا من قبل. أسوأ جزء في الحزن على وفاة شخص سابق هو الحزن وحده. يعتبر الحزن في حد ذاته عملية فردية ، ولكن في مثل هذا الموقف ، من السهل أن يُنظر إليه على أنه مفرط في الدراماتيكية أو غير مستحق. قد لا يفهم الأصدقاء سبب حزنك على شخص بعيد جدًا عن حياتك الحالية ، خاصة بالنسبة لشخص انتهت معه الأمور بشكل سيء. في حالتي مع ديف ، قمنا منذ فترة طويلة بتعويضنا. لم يعد هناك ضغائن أو مشاعر بلا مقابل. كنا ودودين وبكل بساطة.
من الطبيعي أن تحزن عندما يمر صديق مهما كان حجمه. ومع ذلك ، أجد نفسي أفرط في التوضيح وأواجه نقصًا في الدعم ، حيث قد يكون من الصعب على الآخرين فهم ذلك. إنه صعب بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين هم حاليًا أقرب إلي مما كان عليه في يوم وفاته. إذن من أين من المفترض أن يأتي الشفاء؟ لكوني جديدًا جدًا على هذه الأخبار وهذه التجربة ، لست متأكدًا من أنني أعرف ذلك بسهولة. حتى قبل ساعات قليلة لم يكن زوجي يعرف عمق علاقتي مع ديف لأنه كان تاريخًا قديمًا. لقد كان صديقين قبل زوجي ، وكان ذلك ، مرة أخرى ، منذ ما يقرب من 15 عامًا. زوجي يعرف فقط الحكايات التي أخبرته بها. اعتقدت أن التفاصيل غير مهمة إلى حد ما بالنسبة للشخص الذي سأصبح عليه في النهاية.
لكن اليوم فقط وجدت نفسي غير قادر على التعبير عن مشاعري تمامًا. بعد معركة ضخمة ، وصلنا أخيرًا أنا وزوجي إلى جوهر ما كان يحدث بالفعل: شعرت كثيرًا ولكني لم أعرف ما شعرت به أو لماذا. معرفة بعض الأسباب يجعل الأمر أسهل. لا تخطئ ، أنا لست حزينًا على نفسي. أما أنا فلا فقدت شخصًا تم حياكته في نسيج حياتي اليومية. ومع ذلك ، أشعر بالحزن الشديد على عائلته - عائلته الكبيرة والمجتمعية والحنونة التي فقدت شخصًا أحبه عزيزًا جدًا. أشعر بالحزن على الأطفال الذين تُركوا ورائهم. أنا غاضب من أفعاله وإدمانه الذي أدى في النهاية إلى وفاته.
أخيرًا ، لقد دمرت شخصًا مضطربًا للغاية ولكنه شهيد جدًا حصل على أعياد ميلاد قليلة جدًا في حياته القصيرة والمحدودة. أفهم أيضًا أن حزني الخاص سيكون في النهاية أقل بكثير من أولئك الذين كانوا معه في النهاية ، لكن يجب أن أعترف أنه لا يزال موجودًا. يمكن أن يؤدي فهم المشاعر التي يمكن أن تحدث عند وفاة صديقها السابق إلى الشفاء بحد ذاته. قد لا يتعاطف الآخرون بسهولة أو يدركون مدى تعقيد مثل هذا الموقف ، لكنهم يشعرون بالراحة في معرفة أنك لست وحدك. شعرت النساء الأخريات كما تفعل الآن. من المحتمل أيضًا أن يكون أحد الأصدقاء الذي تتصل به بشكل سلبي على Facebook.
نُشرت نسخة من هذه القصة في يوليو 2016.
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية المفضلة والأكثر تكلفة:
