بعد قضاء بعض الوقت في الحداد على انتهاء علاقتك والاستعداد للمضي قدمًا ، ستساعدك هذه الخطوات في الوصول إلى هناك.
قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تنتهي من الانفصال. سواء تم التخلي عنك أو الشخص الذي اختار إنهاء ذلك ، فأنت بحاجة إلى وقت لتقبل ما حدث وتحزن على فقدان هذه العلاقة. بمجرد قضاء هذا الوقت ، يمكنك العودة إلى حياتك (وربما حتى مواعدة شخص جديد) باستخدام هذه الاستراتيجيات.
اقبل وتعلم من الانفصال
قد يكون من الصعب القيام بذلك في البداية ، لكن حاول أن ترى التفكك في ضوء إيجابي. على أقل تقدير ، اغتنم الفرصة لتتعلم ما لا تريده في العلاقة وما اكتشفت أنك بحاجة إليه من شريكك.
أعد الاتصال مع نفسك
في كثير من الأحيان عندما تكون في علاقة ، تحدد أنت وشريكك أنفسكم كزوجين ، وتفقد القليل منك كفرد. لذا فإن قضاء بعض الوقت الجيد معك - التعرف على نفسك ومدى روعتك - أمر بالغ الأهمية. خذ هذا الفصل في التصوير الفوتوغرافي الذي لم يكن لديك وقتًا له عندما كنت تواعده ، أو اذهب لزيارة تلك المدينة التي كانت على قائمة أمنياتك والتي لم يرغب أبدًا في السفر إليها.
تخيل حياتك الجديدة الرائعة بعد الانفصال
بمجرد أن تجف كل الدموع وتقبل تفككك وترى سبب عدم نجاح الأشياء ، حان الوقت لبدء التفكير في الحياة الجديدة التي تنتظرك. فكر في الحياة الاجتماعية النشطة التي يمكنك المشاركة فيها الآن ، في نفسك تضحك مع صديقاتك وربما حتى تضحك على ذراع من يعجبك الجديد. هناك الكثير من الفرص التي تنتظرك.
أذهب هناك
بمجرد أن تتخيل حياتك ، انطلق إلى هناك وتابعها. لست مضطرًا بالضرورة إلى بدء المواعدة مرة أخرى إذا لم تكن مستعدًا لذلك ، ولكن عليك رؤية الأصدقاء والعائلة والخروج في العالم والتعرف على أشخاص جدد والتحدث معهم. استمتع هذه المرة ، ولا تتسرع في أي شيء. مجرد كونك اجتماعيًا يمكن أن يكون بمثابة تعزيز للأنا في الوقت الحالي عندما تحتاج إليه (ما الذي يستمتع به الأشخاص الذين يستمتعون بك شركة وتضحك على نكاتك) ، وقبل أن تعرفها ، قد تجد جديدًا - وأفضل - صلة.
المزيد من نصائح العلاقة
كيفية إنتاج مشاكل العلاقة بروش
نصائح لعلاقة أكثر حميمية
إعادة مثير
