لا أحد يستمتع الرفض. هذا النوع من الضربة للأنا يؤلم، ولكن ليس من الضروري أن تسحبك لأسفل لفترة طويلة. فيما يلي بعض أفضل الطرق للتعامل مع رفض المواعدة بأقل قدر من الإحباط.
لا أسهب في الحديث.
الكآبة لا تساعد في أي شيء. من المسموح لك أن تصاب بخيبة أمل بالطبع ، لكن حاول ألا تأخذ الموقف على محمل الجد. بدلاً من التركيز على مدى شعورك بالسوء ، أدرك أن الشخص الذي لم يتصل ثانية التاريخ أو أخبرك أنه لم يكن في داخلك هو الشخص الذي خسر ، ولا يوجد شيء يمكنك فعله سوى التحرك تشغيل.
لا تقلق على نفسك.
فقط لأن شيئًا ما لم ينجح لا يعني أنك المخطئ. حاول ألا تلوم نفسك فورًا إذا لم تنقر فوق شخص ما. لا يجب أن يكون الأمر متعلقًا بشيء قلته أو فعلته أو فشلت في فعله ؛ ربما لم يكن من المفترض أن يكون كذلك.
تحدث عن ذلك مع صديقك المفضل.
أفضل علاج للرفض هو الاعتماد على أصدقائك. سواء أوقفك شخص ما أو لم يتصل بك أو أنهى شيئًا كنت تعتقد أنه يسير على ما يرام ، لست مضطرًا للتعامل مع الأمر بمفردك. اتصل بـ BFFs للحصول على الدعم المعنوي حتى تشعر بتحسن أسرع.
كيف تكون سعيدا
تناقش مدربة الحب كارولين دالمان طرق أن تكون سعيدًا بوضعك الفردي.
المزيد من نصائح المواعدة
كيفية تحسين حياتك التي يرجع تاريخها
طرق ممتعة للتعامل مع كوارث المواعدة
4 تشير إلى أن حبيبك السابق يريدك مرة أخرى
