لقد أمضيت ثلاث سنوات من حياتي أتألم من عادات الأكل لطفلي ، حتى أنقذني كيس من قطع الدجاج من كوستكو من نفسي.
كنت أنا وابنتي نستضيف حفلة في المسبح - وبواسطة حفلة في المسبح ، أعني بالتأكيد أننا نحن الاثنان ، وواحدة من صديقاتي من أحضرن معها أطفالها الخمسة. لقد صنعت مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة الصحية ، بما في ذلك الخضار النيئة والموز واللفت لمقرمشات القمح الكامل. كانت جائزة "أم العام" في مستقبلي.
بعد ذلك ، دخلت صديقتي مع مجموعة أطفالها ، وفتحت كيسًا ضخمًا من قطع الدجاج ودخلتها في الميكروويف. قام الأطفال بالدراجة بحثًا عن مساعدة من قطع الدجاج المفصولة آليًا ، وشاهدت في رعب بينما غطسة اللفت لم يمسها أحد. ومع ذلك ، تلاشى رعبي عندما رأيت الأطفال ينفجرون في حمام السباحة ، دون أن يقضوا وقتًا طويلاً في القلق بشأن الفيتامينات والمعادن. ثم جربت قطع الدجاج بنفسي ، وقلت لصديقي ، "اللعنة ، يا امرأة ، هذه الشذرات الصخرية!" رميت اللفت في سلة المهملات وعدت إلى أرض الأحياء.
يوم الناجتس مهم ، لأنه اليوم الذي أدركت فيه حقيقة أن ابنتي تحب الوجبات السريعة ، لأن الوجبات السريعة لذيذة. لقد انتهيت من الشعور بالخجل حيال ذلك أيضًا. في كل يوم غريب ، ستختار ابنتي قطع الدجاج بدلاً من الجازباتشو محلي الصنع. لأن ، دوه. ليس بسبب فشل الأبوة والأمومة.
لسوء الحظ ، قضيت سنوات عديدة من مراهقتي وشبابي وأنا أشعر بخجل دائم بشأن اختياراتي الغذائية. لم تسمح أمي بالوجبات السريعة في منزلنا. إذا كنت أرغب في الحصول على علاج كطفل ، كنت أتسلل إلى الثلاجة و حرفيا أكل الزبدة. في الكلية ، كنت أتردد بين الأكل بشراهة الوجبات السريعة اللذيذة التي كانت متوفرة فجأة ، وغمر السبانخ بالخردل الأصفر لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من صلصة السلطة الحقيقية. كانت نتيجة حظر الوجبات السريعة عندما كنت طفلاً هي علاقة طفولتي بالطعام في مرحلة البلوغ.
عندما تنمو فتاتي لتصبح امرأتها ، سأفعل تشجيع عادات الأكل الصحية من خلال تقديم خيارات صحية وصياغة علاقتي الصحية (الآن) بالطعام. لن أشجع العادات الجيدة من خلال حظر الأطعمة التي تجدها أكثر لذة. آمل أن تستمتع بقطع الدجاج اللذيذة كشخص بالغ ، بينما تخفف من حماستها بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة اللذيذة بنفس القدر. الاعتدال ، الآباء. هذا ما نحن هنا لندرسه - بما في ذلك الوجبات السريعة.
المزيد من النصائح والنصائح الأبوية
الأمان في المدرسة: نصائح السلامة في الحرم الجامعي لأطفال الكلية
تحدي الآباء ليكونوا "أبًا" ليس أمرًا دائمًا متروكًا للآباء
كونك أم عزباء أمر خطير على صحتك
