جيادا دي لورينتيس هي ملكة وجبات صحية وأحدث منشور لها على Instagram يثبت وجهة نظرنا أكثر. إن العثور على وجبات لذيذة ومغذية لا تستغرق وقتًا طويلاً أو تتطلب عمالة مكثفة ليس بالأمر السهل أبدًا ، ولكن يبدو أن وفرة وصفات De Laurentiis دائمًا ما تحدد المربعات تمامًا.
شارك حساب Giadzy Instagram سمك السلمون المشوي مع وصفة سلطة الشمر من De Laurentiis ويبدو مذهلاً... مثل اللذيذ. “سهل ✔️ صحي شهي ✔️ تضمين التغريدةعلق De Laurentiis على المنشور قائلاً: "سمك السلمون المشوي مع سلطة الشمر يفحص كل الصناديق". أم أننا على يقين من أننا سوف!
إنه حقًا غداء أو عشاء سهل. بالنسبة للسلمون ، كل ما تحتاجه هو الملح وزيت الزيتون. رشي شرائح الفيليه بكل منهما ، ضعيها في الفرن واشويها على نار عالية لمدة خمس دقائق تقريبًا. تحتوي صلصة السلطة أيضًا على قائمة مكونات قصيرة جدًا - زيت الزيتون وخل التفاح وخردل ديجون والملح. في بعض الأحيان ، تخلق أبسط المكونات النكهات المدهشة ، وهذه الصلصة هي خير مثال على ذلك.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر منشور بواسطة Giadzy (thegiadzy)
هل تحتاج إلى وجبة سريعة وسهلة بعد يوم حافل؟ هذا هو هدفك الجديد. إنها مليئة بالنكهة التي نرغب في المراهنة عليها ، حتى أطفالك سيرغبون في التهامها. وإذا كنت لا تزال غير مقتنع بأنك بحاجة إلى تجربة هذه الوصفة ، فهي مليئة بالعناصر الغذائية مع 36 جرامًا من البروتين و 323 سعرًا حراريًا فقط لكل وجبة. لا تتوقف De Laurentiis أبدًا عن إدهاشنا بقدرتها على تعبئة النكهة في وجبة منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين. أنت بالتأكيد تريد أن تصنع هذه التحفة الفنية البسيطة ، فمن المؤكد أن جميع أفراد الأسرة سيحبونها.
احصل على الوصفة الكاملة من جيادزي
