بدلاً من الاعتماد على الأدوية لتسكين الآلام ، تستخدم بعض الأمهات التنويم المغناطيسي للتعامل مع الألم العمل و الانجاز. ما هو كل هذا ، وهل هذا شيء يمكن لأي شخص القيام به؟
ربما سمعت عن Hypnobabies أو التنويم المغناطيسي عند الولادة من صديق ، ولكن إذا لم تكن قد جربته بعد ، فقد يبدو الأمر قليلاً ساحقة أو صعبة - أو حتى قليلاً "هناك." يقول مؤيدو التنويم المغناطيسي للولادة أن هذا لا يمكن أن يكون أبعد من الحقيقة - مع القليل من التدريب ، يمكنك تعلم الدخول في حالة مشابهة للتنويم المغناطيسي والتي يمكن أن تساعد ولادتك على أن تكون هادئة ولطيفة و أكثر راحة.
هيبنو ماذا؟
التنويم المغناطيسي عند الولادة هو وسيلة للاسترخاء يمكن تدريب النساء على استخدامها أثناء المخاض والولادة. قد يستحضر التنويم المغناطيسي إلى الذهن صورًا لرجل كاريكاتوري يتدلى بساعة توقيت أمام أعين شخص ما ، وهو يردد: "أنت تشعر بالنعاس الشديد". لكن في الواقع ، الأمر ليس كذلك على الإطلاق.
يوصف التنويم المغناطيسي ، أو العلاج بالتنويم المغناطيسي ، على أنه حالة من الاسترخاء العميق (جسديًا وعقليًا) ، مما يسمح للشخص بالتركيز على شعور أو فكرة عن طريق منع الإلهاءات الخارجية. هناك العديد من طرق العلاج بالتنويم الإيحائي المختلفة ، ولكن معظمها سيعلم الأم كيفية إحداث حالة من التنويم المغناطيسي التنويم المغناطيسي الذاتي الذي يسمح لها بتصور عنق رحمها وهو ينفتح وطفلها ينزل خلال الولادة قناة.
أوضحت بيثاني ، التي تنتظر طفلها الثاني ، "الاسم مخادع تمامًا". "إنه أشبه بالتأمل. أخذت دروسًا حيث مارست تقنيات التخيل والاسترخاء. أنت بالتأكيد تدخل في منطقة ما ، لكنك على دراية كاملة بكل ما يدور من حولك ".
كسر دائرة الخوف
يعمل التنويم المغناطيسي عند الولادة عن طريق قطع علاقة الأم التي ستصبح قريبًا بخوفها من الولادة - والألم الذي ينطوي عليه الأمر. يمكن أن يؤدي الخوف إلى توتر العضلات وأعراض القتال أو الهروب التي يمكن أن تعيق تقدم المخاض وأنت بالتأكيد لا تريدين أي شيء يعيق تقدم المخاض والولادة في نهاية المطاف طفل. قالت هيذر ، وهي أم لطفلين: "لقد تعلمت أنه إذا سمحت إما بالألم أو الخوف أو التوتر ، فسيؤدي ذلك إلى الباقي". "لذا فإن أخذ تعاليمهم والاستماع إلى التأكيدات الإيجابية يمكن أن يهدئ مخاوفك ، وهو ما سيحدث التخلص من التوتر الذي سيساعد جسمك على العمل بشكل أكثر كفاءة وبالتالي ستكون أقل (أو لا) الم. يتعلق الأمر بمحاولة جعل جسمك وعقلك يعملان بشكل إيجابي معًا لتحقيق أفضل نتيجة نهائية ".
استخدمت تيفاني Hypnobabies لها موطن الولادة وأحببت الدورة وما علمتها إياه. دولا من المجتمع القريب تعقد دورات للآباء والأمهات حيث يمكنهم تعلم التقنيات بأنفسهم. "كان الجزء الأكثر فائدة بالنسبة لي هو التذكير المستمر بأنني كنت أفعل ما كان من المفترض أن يفعله جسدي ،" تذكرت بسعادة. "لقد ولدت بهدوء في المنزل وكانت هناك أوقات كنت أنام فيها على كرة الولادة."
اركب الامواج
كانت بيثاني سعيدة بمدى نجاحها أثناء المخاض وولادة طفلها الأول. "في الواقع ، دهشت ممرضات المخاض والولادة لأنني كنت أبتسم من خلال ما أظهره مراقبوهم بأنه قوي جدًا تقلصات،" هي قالت لنا. سألتني لماذا أبتسم ، مشيرة إلى أن معظم النساء لا يبتسمن. أخبرتها أن كل زيادة في القوات كانت تقربني من مقابلة طفلي ".
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد ، يمكنك البحث عن معلم من خلال التنويم موقع الويب أو هيبنو بيرثينج موقع الكتروني. اسأل من حولك لمعرفة ما إذا كان أي من أصدقائك أو أفراد أسرتك قد استخدم إحدى هذه الأساليب ، واكتشف من أين تعلموها. إن معرفة المزيد عن الولادة ودور جسمك يمكن أن يؤدي فقط إلى تحسين نتائجك ، لذلك إذا كنتِ ميالة إلى هذا الحد ، فلا تترددي في معرفة المزيد.
المزيد عن الولادة الطبيعية
فوائد الولادة الطبيعية
التعافي بعد الولادة: عندما تصبح طبيعية تؤتي ثمارها
خطط لولادة طبيعية في ست خطوات سهلة
