تعرف برينا هاكابي شيئًا عن النعمة تحت الضغط. ال المتزلج على الميدالية الذهبية البارالمبية هي أم لطفلين ، عارضة أزياء ، ويصادف أن تكون أول لاعبة بارالمبية تظهر على الإطلاق في Swimsuit Issue of Sports Illustrated، NBD. هل أعدها كل ذلك للحجر الصحي مع أطفالها هذا العام؟ ليس تماما. لكنها أظهرت لها بالتأكيد أنها بدس يمكنها أن تتدحرج مع كل ما ترميه الحياة عليها.
في هذه الأيام ، يشترك Huckaby مع Aerie كواحد من قدوة العلامة التجارية، على أمل أن تظهر للعالم - خاصة ابنتيها سلون وليلا ، مع زوجها تريستان كليج - أن جميع الأجساد جميلة ، وأن معايير الجمال السائدة يجب أن تموت ، ستات. التقينا مع Huckaby لنرى ما الذي تعلمه أيضًا لبناتها: اللغة الإسبانية ، والقراءة ، وركوب الدراجة ، وكيف تكون "فتاة متمردة" ، وبالطبع كيف تنضم إلى Lizzo في أي وقت مضى. بالإضافة إلى ذلك ، تشارك أفضل اختياراتها لأساسيات #momlife اليومية الخاصة بها ، من مشتريات الجمال إلى أزياء المشي لمسافات طويلة.
البودكاست الذي أعمل على توصيله حاليًا
"نحن نحب قصص ليلة سعيدة للفتيات المتمردين. إنه مزيج مثالي من الترفيه والإلهام على مستوى الأطفال والحلقات قصيرة بما يكفي لجذب انتباه طفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات. إذا كنا صادقين ، فقد تعلمت الكثير أيضًا من هذا البودكاست ".
الكتاب (الكتب) الذي يهتم به طفلي
"ابنتي تحب المستكشفة دورا الكتب. أشعر أنني قد حفظتهم في هذه المرحلة. لقد تعلمت أيضًا العديد من الكلمات الإسبانية ، ومن المميز جدًا رؤيتها تتعلم بسرعة كبيرة ".
ما أقرأه لنفسي
"أنا أحب القراءة ، ولكن الآن بعد أن أصبح لدي طفلان أحدهما أكبر سنًا ونشطًا ، ليس لدي الوقت للقراءة. لقد كنت أتابع قراءات Aerie الحقيقية على #AerieREAL Life مدونة للحصول على اقتراحات للكتب التي أود أن أبدأها ، وقد استمعت مؤخرًا إلى الكثير من المقاطع الصوتية. أنا انتهيت للتو من الكتاب متعلم بواسطة تارا ويستوفر، وكان هذا أمرًا استثنائيًا. اضطررت إلى التسلل بعيدًا عن العائلة عدة مرات حتى أتمكن من الحصول على بضع دقائق إضافية من الاستماع ، لقد كان جيدًا ".
الوجبات الخفيفة التي أحتفظ بها دائمًا لأطفالي
"كلما زاد عدد الأشخاص تحت الرادار ، كان ذلك أفضل! عندما لا نأكل الفواكه والخضروات الطازجة (أنا محظوظ جدًا لأن طفلي يحبها) ، فنحن نحب تناول وجبة خفيفة الجزيرة تمتد بجلود الفاكهة. أنا وزوجي قد نأكل معظمهم لأنهم لذيذون للغاية ".
منتج التجميل الموجود دائمًا في حقيبتي
"أنا أستعمل واقية من الشمس سوبرجوب مثل وظيفتي. يحتوي على هذا الملمس اللطيف ويمتص الجلد بشكل جيد. يعجبني أيضًا أنه ليس له رائحة ، ويمكنك وضع المكياج فوقه بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الواقي من الشمس مهم جدًا في العناية بالبشرة ، لذلك أتأكد من ارتدائه يوميًا ".
التطبيقات التي تجعل حياتي كوالد أسهل
"ليس لدي أي فكرة كيف سأكون أبًا بدون التطبيق الأبوة والأمومة دانيال النمر. يقدم الكثير من الأغاني من التعامل مع المشاعر إلى تجربة أطعمة جديدة. الأغاني جذابة ، وأجد نفسي أستخدمها على نفسي! لقد تعلم كلانا الكثير من هذا النمر! "
عرض هذا المنشور على Instagram
لقد استغرق الأمر 3 أشهر فقط منذ الحجر الصحي لمعرفة روتين لنا ولكن يمكنني القول بنجاح تمسكنا بروتين كامل لليوغا والتعلم واللعب في الخارج وركوب الدراجات والأطعمة الصحية بشكل عام أسبوع. ربما كان الذهاب إلى البحيرة علاجًا لنا 😝 أيضًا لم يسأل أي شخص ولكني كنت خارج وسائل التواصل الاجتماعي لبضعة أسابيع الآن. أنا أنشر ، وأتسجيل الوصول ، ولكن 20 دقيقة في اليوم هي كل ما يمكنني تقديمه. كانت صحتي العقلية والإنتاجية والنظرة المستقبلية للحياة أفضل بشكل كبير. إذا كنت عالقًا في شبق ، فإنني أوصي بفك الارتباط عن حياتك الافتراضية والتعمق في حياتك الحقيقية. أرسل لك الكثير من الابتسامات والحب هذا الأسبوع!
تم نشر مشاركة بواسطة برينا هوكابي (bren_hucks) في
حسابات الأبوة والأمومة التي أحب متابعتها على Instagram
"أنا أتابع أخذ أطفال كارا لجميع مخاوف الأبوة والأمومة. تشارك معلومات حول نصائح النوم والحيل والقرصنة. إنها ممرضة حديثي الولادة ، واستشارية نوم أطفال معتمدة ، وزوجة لطبيب أطفال ، لذلك أشعر أن معلوماتها حسنة السمعة ".
النشاط غير المرتبط بالشاشة الذي يبقي أطفالي مشغولين
"نذهب في جولات بالدراجة كل يوم. علمنا أبني أن يركب دراجة بدون عجلات تدريب، ومنذ ذلك الحين قمنا بالدراجة في كل مكان! "
البرامج التلفزيونية التي أستمتع بمشاهدتها مع أطفالي
"نحن نحب العرضبيض اخضر و لحم خنزيز على Netflix.”
عرض هذا المنشور على Instagram
لقد سألني الناس مؤخرًا عما إذا كنت أسبح وأنا أرتدي الطرف الاصطناعي. الجواب القصير هو لا. في حين أن بعض الأطراف الاصطناعية مقاومة للماء ، فإن السباحة فيها مجرد وزن ثقيل. بالنسبة لي ، لا تساعدني الأطراف الاصطناعية في الماء. إنه شعور غير طبيعي وغير مريح. لا أستطيع أن أتحرك بالسرعة ويؤلم الصبي أن أركل بساقي الحقيقية. مقطع الفيديو الذي يقفز على الجرف بدون تركيب الطرف الاصطناعي يشبه ذلك لأسباب عديدة. عند القفز على هذا الارتفاع ، من المؤلم أن تضرب الماء حتى عندما تهبط بشكل مستقيم ، لذا فإن إضافة طرف اصطناعي لا يمكنه توجيه أصابع قدميه قد يجرحني حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، أنا أفضل السباحة في حالتي الطبيعية. لقد استغرقت وقتًا طويلاً للوصول إلى مكان أشعر فيه بالراحة عند خلع ساقي للسباحة في الأماكن العامة. نعم فعلا. سوف يحدق الناس لفترة أطول وأكثر مما لو كنت تتجول. نعم فعلا. انه غير مريح. نعم فعلا. إنه يثير مشاعر عدم الأمان أو حتى الصدمة. يمكن أن يبدو وكأنه تذكير بما مررت به ومدى اختلافك الآن. لكني هنا لأخبرك أن عيش حياتك هو وسيلة أكثر حرية من الخوف من العيش لأنك تخشى أن يُنظر إليك على أنك مختلف. كل منا لديه قصة. نحن جميعا مختلفون. لكن في الوقت نفسه ، لدينا الكثير من أوجه التشابه. إذن مهما كان طرفك الاصطناعي في هذا السيناريو. سواء كنت تريد ارتداء ساق أو كرسي أو ملابس سباحة من قطعتين ولكنك تخشى ذلك ، فأعدك بأنك ستشعر بالراحة عند القيام بذلك. حياتك تستحق العيش ، لذا عشها.
تم نشر مشاركة بواسطة برينا هوكابي (bren_hucks) في
الموسيقى الصديقة للأطفال التي لا أكره لعبها في جميع أنحاء المنزل
"نعزف أغانٍ للبالغين بدون كلمات لعنة ، وهذا فوز كبير لكلينا. كلانا يحب ليزو! "
حمام أطفالي المفضل / اختيار العناية بالبشرة
"نحن مهووسون قنابل الاستحمام الخصبة. إنها تجعل وقت الاستحمام مثيرًا والمنتجات نظيفة وآمنة للبشرة الحساسة. "
كيف أحافظ على خزانة ملابس أمي في موضعها
"أنا أعيش في ملابس رائعة. أحب الملابس اللطيفة والمريحة والمتعددة الاستخدامات. بصفتي نموذجًا يحتذى به #AerieREAL ، كان من المهم بالنسبة لي أن أشترك مع علامة تجارية جعلتني أشعر بالرضا أيضًا. عندما أرتدي Aerie ، فأنا لست فقط جاهزًا للصور ولكن يمكنني أيضًا أن أذهب مباشرة إلى مسار المشي لمسافات طويلة مع أطفالي مباشرة بعد ذلك. العناصر المفضلة لدي الآن هي فستان من الساتان يقترن ب تي شيرت معقود.”
عرض هذا المنشور على Instagram
قرأت هذا التعليق منذ فترة حول كيفية التحدث مع أطفالنا حول الإعاقة وهو شيء كنت أستخدمه في عائلتي منذ ذلك الحين. الأطفال فضوليون. الأطفال أيضًا غير مدركين تمامًا للأعراف الاجتماعية وسوف يسألون LOUDY عن إعاقة شخص ما. الآباء ، هذا جيد. بصراحة ، أنا لا أحكم عليك حقًا كوالد إذا طلب ابنك ، وأنا لا أحكم عليك كما ترد لأنه صعب ، في الحال الموضوع أنا متأكد من أنك لم تكن مستعدًا لشرح اليوم ولكن إليك النصيحة التي غيرت حياتي كوالد عند شرح محنة. اقلبها إلى الأنشطة العادية التي يرونها طوال الوقت. على سبيل المثال ، كنا في الأماكن العامة مؤخرًا وكان هناك مستخدم كرسي متحرك في سن الليل. سألتني ليلى "أمي لماذا تستخدم هذا الكرسي" فأجبت "لنقلها من مكان إلى آخر مثلك. تستخدم ساقيك ، تستخدم كرسيها ". أشعر أن هذه الاستجابة مناسبة للعمر وتؤدي حقًا إلى تطبيع الإعاقة في سن مبكرة. لقد قضينا كلانا في يومنا وفي وقت ما سأشرح لها بشكل كامل الإعاقة عندما لا نتمكن من التعامل معها. كانت هذه تجربتي وما يصلح لنا. أنا منفتح تمامًا للحوار حول ما تشعر به حيال هذا النهج. لنطبع وجهات النظر والمحادثات المتعارضة 🙌🏼
تم نشر مشاركة بواسطة برينا هوكابي (bren_hucks) في
العلامة التجارية التي أحبها للأطفال تحت الرادار
"Burt’s Bees Baby هو العنصر الأساسي في منزلنا. نحن نستخدم كل شيء من غسل الجسم إلى ملابس اطفال. أعتقد أن رائحة منتجاتهم منعشة جدًا وأن ملابس الأطفال لطيفة للغاية ومريحة. "
للحصول على المزيد من توصيات الأبوة والأمومة ، انقر هنا للقراءة عن الأمهات الأنيقات الأخريات اللاتي يظهرن في موقعنا سلسلة الامهات.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى ملف عمولة صغيرة للبيع وقد يتلقى بائع التجزئة بعض البيانات القابلة للتدقيق للمحاسبة المقاصد.
