8. العلاج بالابر
بموافقة طبيبك ، يؤيد الدكتور روس الوخز بالإبر والعلاج بالابر كبدائل سهلة وآمنة للمساعدة في التغلب على مشاكل غثيان صباحي. "الوخز بالإبر والعلاج بالابر يستخدمان نقاط ضغط PC6 لتخفيف الغثيان والقيء الخفيف ،" كما تقول.
أكثر:آسف دكتور ، ابنتي لن تحصل على حقنة فيروس الورم الحليمي البشري في أي وقت قريبًا
إذا لم يكن لديك وقت لحجز علاج ، فقد تم إنشاء فرق غثيان الصباح للعلاج بالابر من قبل زميل يعاني من غثيان الصباح لهذا الغرض فقط. تقول رومي تاورمينا ، الأم التي تقف وراء Psi Bands ، "لقد عانيت من غثيان الصباح المنهك أثناء حملي ، والشيء الوحيد الذي ساعدني في تخفيف هذا الغثيان هو أربطة معصم العلاج بالضغط. ومع ذلك ، كنت غير راضٍ عن المنتجات الموجودة في السوق والتي كانت باهتة وليست مقاومة للماء (لذلك لم أتمكن من ارتدائها في الحمام ، وإلا فسيحصلون عليها غارقة بالمياه) ، ويمكن أن تمتد (مصنوعة من المرونة) حتى لا تبقى ثابتة عند نقطة العلاج بالابر التي ثبت سريريًا أنها تخفف غثيان. لذلك فعلت ما تفعله أمهات الاختراع: لقد صنعت منتجًا ، Psi Bands ، جهاز طبي / سوار معصم للعلاج بالإبر لتخفيف غثيان خالٍ من العقاقير (آمن للأم والطفل) ومقاوم للماء وأنيق وقابل للتعديل (لذا لا مزيد من الانزلاق / الانزلاق) وبأسعار معقولة ". (
فرق بسي, $15; متوفر في CVS و Target و Amazon)9. كافئ نفسك
عندما كنت قد جربت كل شيء و لا شيء يبدو أنه يعمل، ضع في اعتبارك هذا الإذن الكامل لمعاملة نفسك. (لقد ربحته على أي حال - إن تربية الطفل هو عمل شاق.) كحل أخير لعلاج غثيان الصباح ، يوصي بوب بشيء حلو. "فكر في غثيان الصباح مثل غثيان السفر. القليل من الهواء النقي البارد وبعض السكر يمكن أن يقطع شوطا طويلا. أفضل من الحلوى التي كانت في الثلاجة! أعلم ، وأنا أعلم ، أن الأمر ليس بصحة جيدة ، لكن ثق بي ، بعد أربعة أطفال ومساعدة العديد من الآخرين ، إنها طريقة أفضل من التقيؤ طوال الوقت ".
يوصي الدكتور آش برقائق الثلج أو المشروبات المجمدة ، مثل عصير الليمون ومشروبات السلاش ، في تلك الأيام التي لا يمكنك فيها الاحتفاظ بأي شيء.
ضعها في نصابها
حسنًا ، حسنًا ، لذلك ربما لم تنجح أي من علاجات غثيان الصباح هذه معك ، ويقول طبيبك إن صحتك بخير. في الوقت الحالي ، يعود الأمر كله إلى الحفاظ على راحتك وإبقاء الأمور في نصابها - حتى عندما تشعر أنك لم تتناول وجبة جيدة منذ أسابيع. "تمسك بحقيقة أن هذا أيضًا سوف يمر (باستثناء نسبة ضئيلة جدًا من الناس). معرفة أنه سينتهي في مكان ما بين 12 إلى 14 أسبوعًا - حقًا ، سينتهي حقًا - يجعل الشخص يشعر بتحسن كبير! أو على الأقل تحمل نوبات الغثيان بشكل أفضل.
نُشر في الأصل في مايو 2012. تم التحديث في سبتمبر 2016.
