6. الدهون المتحولة
لم تسمع هذه الكلمة منذ فترة ، ربما لأنه تم حظرها من عدد قليل من المطاعم. لماذا ا؟ يمكن أن يرفع الكوليسترول الضار ، أو الكوليسترول السيئ ، مما يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة قلبية. ومع ذلك ، ليس كل شيء سريعًا-غذاء يُطلب من المطاعم إدراج محتوى الدهون المتحولة في القوائم ، لذا فمن المحتمل أن الطعام الذي تتناوله قد لا يزال يحتوي عليه ، والكثير منه. تشمل الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ، البطاطس المقلية وسندويتشات فيليه السمك المقلي والدجاج المقلي ، على سبيل المثال.
7. الوحل
الآن ، لقد سمعت كل شيء عن الوحل الوردي ، ولحسن الحظ لم يعد شيئًا يستخدمه العديد من المطاعم بعد الآن للحفاظ على لحومهم. ولكن هذا ليس الوحل الوحيد الذي قد تجده في مطاعم الوجبات السريعة هذه. في الواقع ، تم إغلاق عدد قليل من مطاعم الوجبات السريعة في Wrigley Field بسبب إغلاقها الوحل الأسود على ماكينات الثلج الخاصة بهم! قبل تناول مشروب دايت كولا ، تأكد من أنك لا تشرب السلايم المليء بالبكتيريا بدلاً من ذلك.
أكثر: 15 شيئًا يجب ألا تطلبها أبدًا من سلسلة مطاعم
8. خطر بيئي
الوجبات السريعة لا يضر فقط بقدرتك على ارتداء الجينز الضيق - إنه في الواقع يقتل البيئة. وفقًا لشبكة ماتادور ، تمت إضافة الكثير من الملوثات إلى نهر المسيسيبي من مزارع المصانع التي تحتوي على منطقة "ميتة" بحجم نيو جيرسي ، مما يعني أنه لا يمكن للأسماك أو الكائنات الحية أن تعيش هناك. أوه ، لكن هذا ليس كل شيء. الميثان ، وهو غاز ينتجه أبقار ترعى في المصنع، 23 مرة أفضل في حبس الحرارة من ثاني أكسيد الكربون ، وهو أ عامل كبير من ظاهرة الاحتباس الحراري. في كل مرة تشتري فيها بيج ماك ، فأنت لا تقتل نفسك فحسب ، بل تقتل الدببة القطبية أيضًا. من الصعب أن تأخذ تلك اللقمة الأولى مع العلم بذلك ، أليس كذلك؟
9. نسبة عالية من الدهون وقيمتها الغذائية منخفضة
من الواضح أن هذا الشخص لا يحتاج إلى تفكير. الطعام مليء بالمواد الحافظة ، وطريقة الطهي المفضلة هي القلي العميق ، وحتى الخيارات "الصحية" ليست كلها جيدة بالنسبة لك. في الواقع ، تحتوي سلطة الدجاج المقرمش من ماكدونالدز على أكثر من 18 جرامًا من الدهون. أضف الصلصة ، وستكون عند 36 جرام. تحتوي العديد من الحلويات على محليات مزيفة تم ربطها بالسمنة. بالإضافة إلى أن الدجاج ، الذي يعد من أقل قطع البروتين التي يمكنك الحصول عليها دهونًا ، مقلي بالبقسماط ومقلية ، يسلب ما يقرب من جميع صفات الاسترداد التي كان لها من أجله ، ناهيك عن التخلص من صحته فوائد.
10. بدانة
الوجبات السريعة ليست سبب السمنة ، بالتأكيد لا ، لكنها لا تساعد أمتنا على محاربتها أيضًا. في الواقع ، أ دراسة نشرها أخبار سي بي اس وجدت أن الأطفال الذين يأكلون الوجبات السريعة بانتظام يكسبون ما يصل إلى 6 أرطال في السنة أكثر من أولئك الذين لا يتناولونها. مع معدل السمنة المرتفع والنمو فقط (أكثر من 15 في المائة من الأطفال الأمريكيين يعانون من السمنة) ، فإن هؤلاء الـ 6 أرطال يتزايدون بسرعة. لحسن الحظ ، نظرًا للعديد من الدعاوى القضائية ، يتعين على العديد من مطاعم الوجبات السريعة تقديم شرائح التفاح والحليب مع وجبات أطفالهم. إذا كنت لا تزال لا تصدقنا ، شاهد السوبر حجم لي.
أكثر: أفضل 10 أشياء يمكنك طلبها عندما تكون الوجبات السريعة هي خيارك الوحيد
قبل أن تذهب ، تحقق من عرض الشرائح لدينا أدناه.
