هل تريد تحويل أطفالك إلى متعصبين للفواكه؟ الكابوبس بالفواكه وشطائر الفاكهة وأقواس قزح الفاكهة ليست سوى عدد قليل من الوصفات الممتعة التي سيجدون صعوبة في رفضها.
1. العصا السحرية فاكهة الكابوبس
احصل على الوصفة >>
أعط الطفل بعض التوت وسيأكل القليل. أعط الطفل عصا وسيأكل التوت بجانب الوعاء. شيء ما حول خيوط التوت ونجوم البطيخ على سيخ يجعل عصي الفاكهة السحرية هذه لا تقاوم.
2. الفن الصالح للأكل: مسواك ومنحوتات الفاكهة
احصل على الوصفة >>
كل ما تحتاجه هو الفاكهة وقواطع البسكويت وشريط الواشي وأعواد الأسنان لصنع منحوتات الفاكهة المكدسة الرائعة. ستشعر وكأنك الأم الأكثر "بينتيريستينغ" على الساحة ، وسوف يلتهم الأطفال إبداعاتهم بالفواكه.
3. مصاصات الفاكهة والزبادي
احصل على الوصفة >>
يمكنك وضع أي شيء تقريبًا في قالب ثلج وسيأكله معظم الأطفال. (عنجد. هل رأيت هذه البازلاء الملوثات العضوية الثابتة؟) في هذه الوصفة ، تشكل الفاكهة المجمدة والزبادي أساس هذه المصاصات الصيفية الملونة.
4. توت مثلج مغمس بالزبادي
احصل على الوصفة >>
اغمس الفراولة الطازجة في الزبادي اليوناني ثم ضعها في الفريزر. بعد ثلاث ساعات ، ستحصل على مكافآت باردة وحلوة ليستمتع بها الأطفال.
5. مخفوق الفاكهة
احصل على الوصفة >>
أي طفل لا يحب العصائر والمخفوقات؟ ابدأ بقاعدة من الموز المجمد والحليب أو الزبادي. أضف العسل للتحلية ، ثم اخلطه مع أي نوع آخر مجمد الفاكهة لديك في متناول اليد.
6. سوشي الفاكهة
احصل على الوصفة >>
سوشي الفاكهة هذا (تقريبًا) جميل جدًا بحيث لا يمكن تناوله ، لكنه لذيذ جدًا. انقر للحصول على إرشادات خطوة بخطوة لعمل كرات السوشي بالفراولة والكيوي ولفائف السوشي بالفراولة ولفائف السوشي بالموز وزبدة الفول السوداني.
7. لفائف الفاكهة محلية الصنع
احصل على الوصفة >>
تخطي الألوان والنكهات الاصطناعية واصنع لفائف الفاكهة الحلوة بنفسك. كل ما يتطلبه الأمر هو الفاكهة الطازجة والسكر وعدة ساعات لتخبز في الفرن.
8. شطائر الفاكهة
احصل على الوصفة >>
هذه السندويشات ذات الحجم الصغير تعطي الفاكهة معاملة حلوة مع كعكة الباوند "الخبز" ورشة من الكريمة المخفوقة الطازجة.
9. شربات التوت
احصل على الوصفة >>
لا تملك آلة الآيس كريم؟ لا مشكلة. شربات التوت هذه مصنوعة في الخلاط ، وبها أربعة مكونات فقط ، فمن السهل تحضيرها.
10. قوس قزح الفاكهة وتغميس الليمون
احصل على الوصفة >>
يحب الأطفال أكل قوس قزح. هذه حقيقة. جرب هذه الحيلة مع الفاكهة أو الخضار وتوقف عن مواجهة هجوم كبير على الوجبات الخفيفة. إذا كنت تقدم مع غموس الليمون ، فامنح الأطفال أسياخًا خشبية صغيرة ليقوموا بغمس قطع الفاكهة الخاصة بهم.
المزيد من الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال
الوجبات الخفيفة التي لا يعرف الأطفال أنها صحية
وجبات خفيفة صحية للأطفال
وجبات خفيفة غنية بالبروتين يحبها الأطفال
