تفكك ليست سهلة أبدًا - بغض النظر عما إذا كان قرارك أو قرارك. لكن هل حدث انفصال خلال كل التنقلات بين الحفلات والهدال؟ هذا هو الأسوأ. إن رؤية كل شخص زوجين وسعداء بشكل غير عادي هو مجرد تذكير بأن أفضل وقت في العام ليس رائعًا بالنسبة لك.
لا تخافوا! سوف تنجو من هذا الانفصال ، هذا الموسم وكل مرحه المقزز - وستخرج بشكل أفضل من أجله. ضع السمين بعل جانباً ، توقف عن المشاهدة الحب فعلا ودعونا نضغط لأكبر وأفضل!
احب ان ارقص
أعلم أنك ستكرهني حتى لو اقترحت هذا ، ولكن لكي تشعر بتحسن ، عليك ذلك نقل. القليل من التمرين يقطع شوطًا طويلاً عندما كنت قد حجزت مؤخرًا إقامة طويلة في فندق Heartbreak. يبدو أنه من المستحيل تقريبًا النهوض من السرير ، ولكن إذا كان بإمكانك تحديد هدف لنفسك خلال الأسابيع الأربعة القادمة للذهاب إلى اليوغا ، أو الذهاب في نزهة على الشاطئ ، أو اركض خفيفًا مع صديق أو أي شيء ثلاث مرات في الأسبوع يؤدي إلى ضخ الإندورفين لديك ، فستكون أفضل بكثير مما كنت عليه في اليوم قبل. البقاء نشيطًا (حتى لو كان مجرد نزهة إلى المقهى المحلي للحصول على الفانيليا لاتيه) سيكون عنصرًا أساسيًا في الوصول بك إلى الطريق إلى المدينة السعيدة. عندما نمارس الرياضة بانتظام ، نتخلص من السموم والسلبية ، ونحصل على الوضوح ، ونشعر بصحة أفضل ، وبصحة جيدة... الرياح اصطدم بجسم ساخن (لا يضر... خاصة عندما تصادف أن تصادف حبيبتك السابقة في اليوم التالي شهر).
إنه ليس أنت ، إنه أنا... ما عدا الآن الأمر يتعلق بكل شخص آخر
توقف عن تحليل السبب ، كيف ، إذا كان فقط ، وما إلى ذلك. وخطو خارج نفسك وركز على الآخرين. قال لي مرشد حكيم لي ذات مرة ، "كلما أعطيت المزيد للآخرين ، قل الوقت المتاح لك فكر في نفسك." عندما تمر بمرحلة تفكك سيء ، فمن السهل أن تنغمس في الأمر والوقوع في فخ فوق في أنت - واجه ذلك من خلال التطوع في مستشفى محلي للأطفال أو مطبخ للفقراء أو حتى مأوى للحيوانات (هؤلاء الأصدقاء المكسوون بالفراء لديهم وسيلة لجعل الناس يشعرون بأنهم مميزون جدًا). الحياة قصيرة جدًا ودائمًا ما يكون من الرائع التعرف على أشخاص جدد بقصص جديدة للتعلم منها. من تعرف؟ يمكنك فقط التأثير على حياتهم واستخدامها بطرق أكبر مما تخيلت. ركز على الآخرين وستنسى ما هو اسمه في أي وقت من الأوقات.
انها جميلة المنظر
أنا من أشد المؤمنين في إضفاء البهارات على مظهرك مباشرة بعد الانفصال - أي شيء يجعلك تشعر بالرضا ، افعله. سطع لون شعرك ، واحصل على مكياجك بطريقة احترافية ، واحصل على وجه باهظ الثمن ودلل نفسك كأنه ليس هناك غد. على الرغم من أنني سوف أنصح ، إذا كنت تخطط لرحلة إلى الصالون بعد الانفصال ، أحضر صديقًا. الصالون مكان مخيف عندما تكون غير مستقر عاطفياً ولا نريدك أن تقوم بأي شيء عنيف القرارات التي سينتهي بك الأمر بالندم عليها (مثل الحصول على Posh bob مع الانفجارات الحادة - نعم ، لقد فعلت الذي - التي…. مباشرة بعد الانفصال ولم يكن لطيفًا). تعلم من أخطائي ، من فضلك... لا أحد سوى Spice Girl نفسها تبدو جيدة مع هذا البوب. امنح نفسك تحولًا صغيرًا واستمتع بمظهر جيد. أعدك أنك ستشعر بتحسن عندما تبدو أفضل قليلاً!
الفتيات يرغبن فقط بالحصول على المرح
اصطحب صديقاتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع واجتمع لقضاء ليلة فينو ، أو عشاء حدث ، وما إلى ذلك. و كن اجتماعيًا! اجعل نفسك تفعل ذلك ، حتى لو كنت لا تشعر بذلك. فتياتك هن المعالجين الشخصيين والمقربين لك وشريكاتك في الجريمة - استخدميها في وقت الحاجة. إنهم يعلمون أنك بحاجة إلى التنفيس عن أنفسهم ، لكنهم يعرفون أيضًا أنك قد تحتاج إلى قطع (بطريقة صحية) عن الاستمرار في الحديث عن السابق. نحن نحب أصدقائنا لأنهم موجودون من أجلنا عندما نحتاج إلى عطلة نهاية أسبوع في فيغاس أو ليلة في مشاهدة فيلم ماثيو ماكونهي. لا تخجل من أن تكون صادقًا معهم وأن تخبرهم أنك في حالة هشة وأنك بحاجة إليهم. أفضل الأصدقاء دواء لأرواحنا. خلال موسم الأعياد هذا ، اجعليها الأفضل لك ، وقومي بأمسية الفتيات في ليلة رأس السنة الجديدة وابذلي قصارى جهدك للاستمتاع بالوقت الذي تقضيه مع سيداتك!
فكر في هذا الانفصال كفرصة للنمو وتصبح في النهاية الشخص الذي من المفترض أن تكون عليه. كل موقف مثل هذا هو مجرد فرصة لتعلم درس. من المفترض أن نأخذ شيئًا ما من كل شخص نواعده. سواء علمك كيف تكون مستمعًا أفضل ، كافح من أجل ما تؤمن به ، تحلى بالصبر أو تعطيك فهمًا أفضل لما لا تريده في الرجل ، والخلاصة هي: لم يكن كل شيء لا شيء. خدمت العلاقة غرضًا في حياتك ودورك الآن ، خلال موسم العطاء هذا ، هو فهم معنى هذا المعنى ثم استخدام ذلك لرد الجميل للآخرين. كلما كبرت نفسك ، كلما أصبحت أفضل كصديق وأخت وصديقة وزوجة وأم على المدى الطويل. امتلك عقلية ممتنة ، وركز على الآخرين ، وتحرك ، وعاجلاً وليس آجلاً ، ستكون عام 2012 رائعًا!
المزيد من العطلات
كيفية إنشاء تجعيد الشعر المثالي
مجموعة Muppet Holiday من OPI
دليل الهدايا لمحبي الشفاه
