لو وقت العائلة تحولت إلى ضبابية من دفع الأطفال إلى المدرسة في الصباح والإسراع بهم خلال العشاء ، الاستحمام ووقت النوم في المساء ، حان الوقت للإبطاء والتركيز على الاستفادة القصوى من وقتك سويا. فيما يلي خمس أفكار ستساعد عائلتك على إعادة التواصل.
افصل
|
إذا كنت تقضي أنت وعائلتك وقتًا أطول مع هواتفك المحمولة وأجهزة iPad و iPod و TV أكثر مما تقضيه مع بعضكما البعض ، فابتعد عن الأجهزة الإلكترونية. بالطبع ، تعد التكنولوجيا شيئًا رائعًا ، ولكن من السهل جدًا ترك وقت الشاشة يعيق وقت العائلة. عيّن ساعة واحدة كل مساء على أنها ساعة Unplugged ، وتذكر ما كان الناس يفعلونه معًا قبل أن تحكم أجهزة الكمبيوتر العالم.
المرح ، إلهام وقت الأسرة الإبداعية >>
نأكل معا
أهمية العشاء العائلي السابع ، تقرير من المركز الوطني للإدمان وتعاطي المخدرات في جامعة كولومبيا صدر في سبتمبر 2011 ، وجدت أن المراهقين الذين تناولوا عشاء عائليًا متكررًا هم أكثر احتمالية بنسبة 1/2 ونصف للإبلاغ عن وجود علاقة ممتازة مع أمهاتهم ، أكثر من ضعف من المحتمل أن يبلغوا عن وجود علاقة ممتازة مع آبائهم ، ويزيد احتمال الإبلاغ عن وجود علاقة ممتازة مع أشقائهم بمقدار الضعف تقريبًا (س). اجلس مع عائلتك قدر الإمكان وتحدث عما يدور في ذهن الجميع.
نصائح حول ملاءمة وقت الأسرة >>
العبوا سويا
خصص ليلة واحدة من الأسبوع لتكون ليلة ألعاب عائلية. شارك بعض الضحك مع لعبة الحزورات ، أو طابق الذكاء مع أطفالك في لعبة الشطرنج. إذا كان الطقس لطيفًا ، فتوجه للخارج وكن نشطًا. حاول ضرب كرة التنس مباشرة في الهواء باستخدام مضرب وجعل الأطفال يمسكون بها. اقذف طبق فريسبي أو العب لعبة كرة الركل. يعد وقت اللعب طريقة رائعة لإعادة الاتصال بالعائلة بأكملها.
ستة أفكار أخرى لمساعدتك على تقريب عائلتك >>
قم بجدولة ليالي المواعيد مع أطفالك
في الأسرة التي لديها طفلان أو أكثر ، يكون إعطاء كل طفل الاهتمام الفردي الذي يتوق إليه أمرًا صعبًا. خصص ليلة موعد أسبوعية أو شهرية ، واخرج لتناول العشاء أو في نزهة خاصة من اختيار طفلك.
تطوع
يعد التطوع العائلي طريقة رائعة لإعادة التواصل مع عائلتك أثناء تعليمهم أهمية مد يد العون للمحتاجين. تحقق مع بنك الطعام المحلي لمعرفة ما إذا كان لديهم أيام تطوعية عائلية ، أو اسأل عما إذا كان يمكنهم تعيين مهمة محددة لك ولعائلتك.
أفضل 10 إجازات تطوعية >>
 |
إذا شعرت أن التلفزيون وألعاب الفيديو والأجهزة الإلكترونية الأخرى تتداخل مع قدرتك على التواصل مع عائلتك ، فحاول تخصيص بعض الوقت لـ Unplugged Family Time كل ليلة. بدون هذه الإلهاءات البسيطة ، ستستمتع عائلتك بعلاقة أكثر عمقًا وشخصية. |
المزيد من المرح العائلي
أساسيات ليلة لعبة الأسرة
كيف تخزن مخزنك لليالي العائلية المرتجلة
50 فكرة ليلية عائلية ممتعة
