كيف يمكنك الاستثمار في نجاح علاقة طويلة الأمد؟
ر 
t من أهم الأشياء التي يجب تقييمها في علاقة الزوجين الحالة العاطفية لحسابه المصرفي. باحث علاقات جون جوتمان يوضح أنه في كل مرة تتجه نحو شريكك بالدفء ؛ متابعة الاتفاقيات الخاصة بك ؛ حصة المودةوالتقدير و يشكر; وإنشاء خطط مستقبلية إيجابية تقوم باستثمار صغير في هذا الحساب. يمكنك أيضا أن تجعل السحب والسحب من الحساب من خلال القيام بالعكس.
يمكن أن يؤدي وجود رصيد إيجابي في الحساب إلى توفير القوت أثناء الأزمات ومساعدة الأزواج في أوقات الإصلاح. يخلق إمكانية الاستدامة على المدى الطويل.
t الأزواج الذين ينجحون استثمارات صغيرة في علاقاتهم بشكل متكرر. سوف يتجه الشركاء الراضون على المدى الطويل تجاه بعضهم البعض من خلال المودة والامتنان والتقدير بطرق لفظية وغير لفظية تصل إلى مئات المرات في الساعة.
هذا صحيح حتى بالنسبة للشراكات غير الرومانسية. أفراد الأسرة والأصدقاء الذين يحضرون العلاقات بانتظام بطرق مدروسة هم أفضل تجهيزًا لبناء علاقات طويلة الأمد. حتى شركاء الأعمال الذين يلتزمون بأهمية العلاقات سيحققون نجاحًا أكبر في التفاوض على العقود والاجتماعات. هؤلاء الناس يلتزمون معا بقدر أكبر من الولاء والثقة.
ر إذًا كيف يمكنك الاستثمار في علاقاتك؟ فيما يلي خمس نصائح بسيطة:
ر 
احصل على اتصال يومي إيجابي ودافئ
t إنه لأمر مدهش قلة الوقت الذي يقضيه العديد من الأشخاص مع شركائهم كل أسبوع. فكر في الأمر - فأنت في العمل أكثر من 40 ساعة بالإضافة إلى وقت التنقل ، أو ممارسة التمارين أو مشاهدة التلفزيون ، ثم حان وقت النوم. خصص 30 دقيقة جيدة لتقضيها مع حبيبتك كل يوم (بعيدًا عن الأجهزة الإلكترونية) وأعدك أنك ستلاحظ فرقًا.
ر
شارك التقدير والامتنان في كثير من الأحيان
مع مرور الوقت ننسى أن نقول تلك الأشياء الجميلة لأحبائنا. هذه مشكلة لأننا نتوقف عن ملاحظة كل تلك الأشياء الرائعة ويتوقف شريكنا عن سماعها. تأكد من أنك تقوم باستثمار مرة واحدة يوميًا في الحساب المصرفي لعلاقتك من خلال مشاركة شيء تقدره بشأن شريكك. فكر في الأمر على أنه فيتامين لصحة علاقتك.
ر
لاحظ المحاولات التي يبذلها شريكك لاهتمامك واذكر محاولاتك بوضوح
يتحدث ر جوتمان كثيرًا عن أهمية العطاءات في العلاقات. العطاءات هي الأوقات التي نطلب فيها الاهتمام من شريكنا. يلاحظ الأزواج الناجحون العطاءات ، وفي أغلب الأحيان يستجيبون بحرارة لبعضهم البعض. يمكن أن تنقلك العطاءات المفقودة بسرعة إلى منطقة متزعزعة. ليس عليك أن تتماشى مع كل ما يقوله شريكك ، لكن من المفيد ملاحظة كل الطرق يتواصلون معك (التواصل البصري ، والمودة ، وطلبات المساعدة ، والدعوات ، وما إلى ذلك) والاستجابة رعاية.
ر
أعط فائدة الشك
في بعض الأحيان عندما يكون الأزواج معًا لفترة من الوقت يبدأون في إثارة الاستياء. يمكن أن تتراكم هذه الأشياء إذا لم تقم بإيقافها بسرعة. ثق في نوايا شريكك. عندما تكون في السؤال ، اطلب التوضيح — “عزيزتي ، أنت تسأل فقط عما إذا كنت أرتدي هذا حتى لا نرتدي بطريق الخطأ زي توأم ، ليس لأنك تعتقد أنه يبدو سيئًا ، أليس كذلك؟ "
ر
اذكر مهمتك المشتركة وقيمك بانتظام
من المهم أن يكون لديك هدف مشترك في الأفق والقيم التي توجه قراراتك. هذا لا يعني أنك توافق دائمًا ، ولكن لديك مهمة مشتركة للمساعدة في توجيه العملية التعاونية. حدد بعض التواريخ للمستقبل وتحدث بصراحة عن مدى تطلعك إليها (خطط السفر والاحتفالات المشتركة وما إلى ذلك). تحدث مع حبيبتك عن الأشياء التي تضيف معنى لحياتك والوقت المشترك.
