عندما تسحب الأضواء والزينة ، قد يبدو تحويل التقويم إلى شهر ديسمبر مؤلمًا مثل ارتداء ثونغ مطرز في صالة الألعاب الرياضية. يصبح موسم العطلات نقطة جذب بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين مروا - أو يمرون - الطلاق. أنت تحب ال فكرة التابع العطل، ولكن عقلك حتمًا يذهب بالكامل ترنيمة عيد الميلاد عليك وأنت تتعرض للتعذيب على يد شبح عيد الميلاد الماضي. الآن فقط ، لديه صديق: شبح أعياد الميلاد الذي لن يكون أبدًا.
هل هناك طريقة لجعله يمر خلال موسم الأعياد مع سلامة عقلك - ورصانة -؟ انتظر ، عزيزي. لقد قمت بتغطيتك.
1. اترك ما كان
إن محاولة إعادة إنشاء ما "اعتادت أن تكون عليه" الأعياد ليست مؤلمة فحسب ، بل إنها تمرين في العبث. تقبل أن حياتك قد تغيرت ، وهذا يعني أن عطلتك قد تغيرت أيضًا. هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكونوا بهذا القدر من العظمة ، بل يعني أنهم سيكونون كذلك مختلف.
2. توقف عن محاولة جعل عطلة ديزني لاند رائعة
ستفعل كل هذا بشكل خاطئ إذا أقنعت نفسك أنك ستحتاج إلى أضواء وأجراس وصفارات لجعل عطلتك تلمع. العطلة ليست رائعة لأنها زينت بكل مجدها السابق. إنه لأمر مدهش لأن الأشخاص الذين تحيط بهم سعداء وآمنون ودافئون.
3. امنح نفسك الإذن بالمص
قد يكون من الصعب حقًا قضاء عطلتك الأولى (القليلة) دون بضع دموع وآلام في النمو. تحضير العشاء بمفردك ، وضع شجرة (لماذا لا تأتي تلك الأشجار الملعونة بشجرة كبيرة حطاب لوضعها؟) أو حتى أضواء معلقة على المنزل قد لا يتم بشكل مثالي - و حسنا.
4. نفعل شيئا مختلفا
فقط لأنك كنت تفعل ذلك دائمًا بطريقة واحدة عندما كنت متزوجًا لا يعني أنه عليك القيام بذلك الآن. إذا كنت تكره دائمًا كنس إبر الصنوبر من السجادة ، فقد حان الوقت لشراء شجرة مزيفة أو العكس. قم بإجراء بعض التغييرات في كيفية القيام بذلك أنت قم بالإجازات ، وستشعر بمزيد من التحكم.
5. اطلب المساعدة
سواء كان الأمر يتعلق بالاستعانة بشركة لإضاءة عيد الميلاد أو شراء عشاءك بالكامل من Sudbury Farms ، فلا بأس من الاعتراف بأنك لا تستطيع أن تفعل كل شيء. بمجرد أن تعلمت طلب المساعدة ، وجدت أنه وفر الوقت الذي يمكنني قضاءه في القيام بأشياء أخرى - مثل تناول كعكات عيد الميلاد.
6. لا تجلس في المنزل فقط
من واقع خبرتي ، فإن الجلوس كثيرًا أدى إلى الإفراط في التحليل ، مما أدى إلى الهوس ، مما أدى إلى... حسنًا ، تحصل على الصورة. اذهب إلى حفل إضاءة الشجرة في المدينة ، أو مهرجان عطلة أو معرض الحرف اليدوية ، أو حتى اذهب إلى المركز التجاري وتجول وسط أضواء عيد الميلاد والموسيقى. اخرج وبين الناس عندما تستطيع.
7. دلل نفسك
ابحث عن شيء يريحك أو يغذيك ، ثم افعل ذلك. إذا كان أخذ حمام طويل مع الشمبانيا يبدو رائعًا ، فاضرب عن نفسك. دلل نفسك بتدليك عيد الميلاد ، أو حتى مانيكير / باديكير. لا يجب أن تكون باهظة الثمن ، ولا يجب أن تشمل أي شخص آخر إذا كنت لا تريد ذلك. الشيء المهم هو أن تعطي شيئًا ما لنفسك - فقط لأنك تستحق ذلك.
قد يبدو أن المجموعة الأولى من الإجازات تكون مربكة عندما تمر بمرحلة الطلاق - أو قد مرت للتو. خذها خطوة واحدة في كل مرة ، وسوف تمر بها بطريقة مذهلة. لقد تغيرت العطلات بالنسبة لك ، ولكن هذا لا يعني أنها لا يمكن أن تكون نجمة مرة أخرى. ضع بعض البهجة في عطلتك ، وابدأ تقاليد جديدة وحاول أن ترى ذلك كبداية جديدة.
ذقون ، أعزائي. قد تجدين مفاجأة أيضًا تحت الهدال ، لذا تذكري إحضار أحمر الشفاه.
