3 عصائر وردية لوجبة فطور صحية في عيد الحب - SheKnows

ابدأ يومك على قدمك اليمنى بأحد هذه الأشياء المرضية وصفات العصائر - كل منها بلون وردي ومكونات صحية.

قصة ذات صلة. فطيرة بيري بادما لاكشمي تضاعف كوجبة إفطار لذيذة وحلوة

علاوة: تعتبر عصائر الإفطار هذه مثالية للأطفال والكبار على حدٍ سواء ، بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة الاحتفال. تخدم كل من الوصفات أدناه اثنتين ويمكن مضاعفتها بسهولة.

يتلقى عشاء عيد الحب الكثير من الضغط ، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الإفطار مميزًا أيضًا. الإفطار في السرير هو لفتة رومانسية وعندما يكون الإفطار مشروبًا ، يمكنك بسهولة (وبسرعة) تحقيقه حتى لو كنت أنت وحبيبتك بحاجة إلى التوجه إلى العمل. إنها أيضًا طريقة خاصة لبدء يوم عيد الحب للأطفال قبل التوجه إلى المدرسة! يضبط عصير الفاكهة المغذي والمليء نغمة ليوم رائع - وصولاً إلى وجبتك على ضوء الشموع.

عصير زبدة الفول السوداني والفراولة

يخدم 2

مثل زبدة الفول السوداني وعصير الجيلي ولكن مع القليل من السكر وحيوية الفاكهة الطازجة المجمدة. يساعد بروتين زبدة الفول السوداني على الشعور بالشبع طوال الصباح. لا تتردد في استخدام الحليب الذي تختاره (بقرة ، ماعز ، لوز ، صويا ، إلخ) أو حتى استخدام زبدة اللوز بدلاً من زبدة الفول السوداني.

مكونات:

• 2 كوب فراولة وايمان الطازجة والمجمدة
• 1-1 / 2 كوب حليب
• 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
• 1 ملعقة كبيرة عسل

الاتجاهات:

1. امزج جميع المكونات في خلاط عالي السرعة. يُمزج المزيج حتى يصبح ناعمًا ويقدم على الفور.

عصير الشمندر التوت

يخدم 2

بيوريه البنجر المخملي ، والتوت الحلو ، والزبادي الكريمي ، وعصير البرتقال المنعش ، كل هذا يصنع عصيرًا مُرضيًا ، ينفجر بالنكهة ويفتخر بلون رومانسي بقدر ما يحصل.

مكونات:

• 1 شمندر متوسط ​​الحجم مقشر
• 2 كوب مزيج التوت الثلاثي الطازج والمجمد من Wyman
• 1 كوب زبادي عادي
• 1/2 كوب عصير برتقال
• 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

الاتجاهات:

1. تُمزج جميع المكونات ما عدا العسل في خلاط عالي السرعة. مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة.
2. تذوق طعم الحلاوة وأضف العسل حسب الرغبة ، وامزج لفترة وجيزة لتتجانس. قدميها على الفور.

عصير التوت بالكريمة والليمون

يخدم 2

دسم وغريب بعض الشيء ، عصير التوت هذا محلى بالفواكه فقط. يضيف تطور الجير تلميحًا مثاليًا للحموضة والسطوع. مقبلات من قشر الليمون وتوت العليق المجمد (إضافة نسيجية رائعة) تجعل هذا العصير أكثر جمالا.

مكونات:

• 2 كوب توت العليق الأحمر الطازج والمجمد من Wyman
• 1 موزة مثلجة ، مقطعة إلى قطع صغيرة
• علبة حليب جوز الهند (13.5 أونصة)
• 1 ليمونة معصورة

الاتجاهات:

1. امزج جميع المكونات في خلاط عالي السرعة. يُمزج المزيج حتى يصبح ناعمًا ويقدم على الفور.

المزيد من أفكار فطور عيد الحب

إفطار شوكولاتة في قائمة سرير عيد الحب
أفكار فطور عيد الحب للأطفال
بان كيك ريد فيلفيت مع كريمة الجبنة الصقيل