يعد حمل حقيبة الظهر أحد شرور الذهاب إلى هناك مدرسة (وإلا كيف من المفترض أن تحمل كتبك؟). المشكلة الوحيدة؟ حقائب ظهر - عند تعبئتها بشدة أو عدم ملاءمتها بشكل صحيح - يمكن أن تسبب ضغطًا شديدًا على جسم طفلك. تابع القراءة للحصول على بعض النصائح المفيدة حول كيفية اختيار الحزمة المناسبة له. وفقًا للخبراء في Office Depot ، يمكنك العثور على حقيبة ظهر أنيقة ومصممة جيدًا. فيما يلي بعض الميزات الرئيسية التي يجب البحث عنها عند شراء حقيبة ظهر.
ما الذي تبحث عنه في علبة
مقاس: يجب ألا تكون حقيبة الظهر أطول أو أكبر من جذع من يرتديها.
وزن: كلما كانت حقيبة الظهر أخف وزنًا ، كان ذلك أفضل. من الضروري أن تزن حقيبة الظهر أقل من 15 بالمائة من وزن جسم الشخص. كلما كانت العبوة أصغر ، قل ما يمكن تعبئتها فيه.
أحزمة مبطنة: تحمي هذه الأكتاف من حمل الوزن الثقيل للحزمة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاختر حقائب الظهر ذات الأشرطة العريضة (كلما كان الشريط أوسع ، سيتم توزيع الوزن بالتساوي على الكتفين).
حزام الخصر: عند الانتهاء ، يساعد هذا الشريط في تقليل الوزن الذي تحمله الكتفين عن طريق إعادة توجيه جزء منه إلى البطن. كما أنه يساعد على استقرار الجسم عند حمل العبوة.
الجيوب: تساعد الجيوب المتعددة في إعادة توزيع الوزن في جميع أنحاء حقيبة الظهر بدلاً من وضعها في مكان مركزي واحد.
ميزات أخرى: تعتبر الأشرطة العاكسة للسلامة والأشرطة الإضافية لتوزيع الوزن عبر الجسم مثالية. تعمل السحابات المزدوجة والمواد الثقيلة على زيادة عمر الحقيبة.
افعل ولا تفعل لحقائب الظهر >>
إذا كان طفلك يحمل جهاز كمبيوتر محمول أو أجهزة إلكترونية أخرى إلى المدرسة ، فابحث عن حقيبة ظهر بها حجرة مبطنة ومقاومة للماء للحفاظ على هذه العناصر آمنة ومأمونة. تحتوي العديد من حقائب الظهر على مساحة لأجهزة الكمبيوتر المحمولة ومشغلات MP3 والهواتف المحمولة والأجهزة الأخرى.
حقيبة الظهر المجهزة جيدًا
يجب أن تستقر حقيبة الظهر التي تناسبك تمامًا على الأكتاف بشكل مريح دون الحفر فيها ويجب ألا تبدو محملة أبدًا. يجب أن يكون طفلك قادرًا على ضغطه بدون شد السوستة. يجب أن يستقر الجزء السفلي من العبوة على منحنى أسفل الظهر ويجب ألا تتدلى أسفل خط الخصر الطبيعي (وهذا يعني أنها ثقيلة جدًا). يجب أن يكون قادرًا أيضًا على وضع يده بين العبوة والظهر.
كيف تحمل حقيبة الظهر بأمان
يقدم الأشخاص في Office Depot هذه الاقتراحات:
- ضع أثقل العناصر في أسفل العبوة.
- اترك العناصر غير الضرورية في المنزل أو في المدرسة لتخفيف عبء العبوة.
- عند ارتداء حقيبة الظهر ، انحنى ركبتيك وارفع وزن الحقيبة بساقيك (ليس بظهرك أبدًا).
- إذا كان طفلك يعاني من الألم عند حمل الحقيبة ، ففكر في شراء حقيبة على عجلات.
هل حقيبة الظهر الخاصة بك تجعل الدرجة؟ تحقق من هذه النصائح الإضافية الملائمة >>
الفيديو ذات الصلة
نصائح حول العودة إلى المدرسة: اختيار حقيبة الظهر المناسبة من خبير في مستشفى باكارد للأطفال
تقدم Michelle Merget ، OT ، نصائح قيمة للعائلات التي تختار حقيبة ظهر جديدة. تعتبر الأحزمة السميكة ودعم أسفل الظهر وتجنب العبء الزائد مجرد بعض الميزات التي تساعد في الحفاظ على صحة الظهر خلال العام الدراسي.
مقالات ذات صلة:
- هل حقيبة الظهر الخاصة بطفلك تحقق الدرجة؟
- 8 حقائب ظهر للمدرسة
- افعل ولا تفعل لحقائب الظهر
